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Die wichtigen Säulen einer erfolgreichen Diabetestherapie Gesunde Ernährung Gewichtsabnahme Sport / Bewegung Selbstkontrolle Tabletten / Insulin regelmäßige Schulung Getränke für Diabetiker Geeignet: Wasser (unbegrenzt trinkbar) ungesüßter Früchtetee und Kräutertee (unbegrenzt trinkbar) 2-3 Tassen Kaffee und schwarzer Tee am Tag Erfrischungsgetränke mit Süßstoff gesüßt Ungeeignet: Erfrischungsgetränke mit Zucker Energiedrinks Säfte Alkohol Allgemein: Trinken Sie mindestens 1, 5-2 Liter am Tag. Obst und Gemüse Ein grober Richtwert für eine an Diabetes angepasste Ernährung besteht aus 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag (1 Portion = 1 Hand voll) Milch und Milchprodukte Bevorzugen Sie fettarme Milch und Milchprodukte (3 Portionen am Tag). Fleisch und Wurstwaren Hier gilt es ebenfalls fettarme Produkte zu bevorzugen, 2-3 Portionen in der Woche (1 Portion = 150-200g Fleisch oder 30g Wurst). Ernährungsempfehlung bei Diabetes Mellitus. Fisch 2-3 Portionen in der Woche sollten Sie berücksichtigen (1 Portion = 150-200g Fisch) Süßigkeiten Sie sollten am Tag nur eine kleine Portion Süßigkeiten verzehren oder darauf verzichten.
Diese hemmen die Herstellung des Cholesterins in der Leber. Es wurde bereits in großen Studien bewiesen, dass Statine das Herzinfarktrisiko reduzieren können. "International werden unterschiedliche medikamentöse Strategien diskutiert, die Zielwerte zu erreichen. Wichtig ist, diese Ziele effektiv ohne Nebenwirkungen der Statintherapie, wie Muskelbeschwerden, zu erreichen", bekräftigt Dr. Schwerpunkt: Gesunde Ernährung bei Diabetes - Fette: Darauf kommt es an!. med. Jens Kröger, Vorstandsmitglied von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. Bei einigen Risikopatienten könnten allerdings selbst Statine in höherer Dosis den LDL-Wert nicht unter die Zielwerte senken. "Dann kann noch eine Wirkstoff-Kombination mit anderen Fettsenkern sinnvoll sein, um die Blutfette zu reduzieren", meint Dr. Jens Kröger abschließend.
Wer die Zuckerkrankheit hat, kann vor allem mit der Ernährung seinen Blutzucker beeinflussen. Hier erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralien echte Superkräfte haben. Nüsse, Gemüse und Vollkornprodukte – dass diese Lebensmittel das Diabetes-Risiko senken, gilt schon lange als gesichert. Aber auch die gezielte Zufuhr von Vitaminen und Co. kann den Alltag mit der Zuckerkrankheit erheblich bereichern. Vitamin D: Insulin wirkt wieder besser Das Sonnenvitamin übernimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper. Es trägt nicht nur zu gesunden Knochen und einem starken Immunsystem bei, sondern kann auch Diabetes ausbremsen. Studien zeigen, dass sich durch einen Vitamin D-Mangel die blutzuckersenkende Insulinwirkung im Körper verschlechtert und die Bauchspeicheldrüse gleichzeitig weniger Insulin produziert. Daher sollen Diabetiker auf einen ausreichenden Vitamin-D-Status achten. Innereien essen bei diabetes 2. Ein Blutbild beim Hausarzt (ca. 20 Euro) verschafft Klarheit. Die Krankenkassen bezahlen den Vitamin-D-Check, wenn ein Verdacht für einen Mangel vorliegt.