Logo des Ötztaler Radmarathons Der Ötztaler Radmarathon ist ein Radmarathon für Rennradfahrer, der von 1982 bis 2017 Ende August ausgetragen wurde und seit 2018 am jeweils ersten Sonntag im September stattfindet. Der "Ötzi" gilt als extrem schwierig. Im Jahr 2017 wurde vom selben Veranstalter erstmals das internationale Straßenradrennen Pro Ötztaler 5500 zwei Tage vor dem Radmarathon ausgetragen. 2020 wurde der Ötztaler Radmarathon aufgrund des Veranstaltungsverbots, das bis Ende August 2020 galt, abgesagt. Der 40. Ötztaler radmarathon 2012 ergebnisse movie. Ötztaler Radmarathon fand am 29. August 2021 statt. [1] Teilnehmer [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Jedes Jahr versuchen viele einen der 4000 Startplätze zu erhalten, die seit 2008 per Losverfahren vergeben werden. Übersicht der Zielankünfte der letzten Jahre: [2] Jahr Gesamt Männer Frauen 2005 2884 2006 3715 2007 3873 3716 157 2008 3413 3315 134 2009 3739 3558 183 2010 3942 3748 194 2011 3910 3701 209 2012 3579 3407 172 2013 2375 2292 83 2014 3681 3507 174 2015 4292 4036 256 2016 4170 228 2017 4000 3769 231 2018 3531 3358 173 2019 4233 4013 220 Strecke [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Streckenführung sowie die Start/Zielorte haben seit 1982 variiert.
Das sind 288kcal bzw. 72g Kohlenhydrate pro Stunde. Das sollte sich ausgehen, allerdings muss ich konsequent von Anfang an Kohlenhydrate zuführen und darf keinesfalls an oder über die FTP fahren. Zurück zum Pacing: Da es beim Ötztaler Radmarathon zwischen Innsbruck und Brenner doch eine Zeit lang flach dahingeht und man sich dort besser in einer großen und guten Gruppe versteckt, macht es wohl Sinn, am Kühtai etwas mehr zu investieren. Dafür muss man am Timmelsjoch nicht nur wegen der bis dahin gefahrenen 200km davon ausgehen, dass man nur mehr weniger leisten kann, sondern auch die Höhenlage miteinrechnen. Ca. Ötztaler Radmarathon 2012 | Seite 14 | Rennrad-News.de. 10% sinkt die FTP auf einer Seehöhe von 2. 000m, und am Timmelsjoch geht's noch deutlich höher hinauf. Letztlich werde ich versuchen, eine 85/70/85/80/70 Strategie für die Anstiege auf Kühtai, Brenner, Jaufenpass und Timmelsjoch 1 & 2 zu wählen. Das erscheint mir fahrbar, und 5800KJ (= ca. 6000kcal) bzw. 440TSS realistisch für eine 8 Stunden Ausfahrt. Damit steht mein Ziel fest ("unter 8 Stunden bleiben"), und ich habe auch gleich eine Vorgabe in Watt für die Berge sowie eine grobe Durchfahrtstabelle, anhand der ich checken kann, wie ich im Plan liege.
bei 85% VO2max, 80% FTP bei 65% VO2max), und es gibt auch ziemliche Schwankungen von Person zu Person; was aber bei allen gleich ist, ist ein rapider Rückgang des Fettstoffwechsels, je näher man an die Schwelle kommt. An der Schwelle kommen mind. 75% aus Kohlenhydraten und darüber beinahe 100%, während bei niedrigeren Intensitäten bis zu 60% der Energie vom Fettstoffwechsel bereitgestellt wird. Da unser Kohlenhydratspeicher begrenzt ist auf rund 400g () und man nur rund 1g/kg/Stunde über Nahrung aufnehmen kann, muss man damit haushalten, wenn man am Timmelsjoch noch schnell hoch will. Ein Gramm Kohlenhydrate hat 4kcal. Daraus ergibt sich ein Speicher von 4 x 400 = 1. 600kcal. Laut meinen Excel-Berechnungen muss ich 5. 800kcal über 8 Stunden leisten, zuzüglich meinem anteiligen normalen Tagesverbrauch in der Höhe von 700kcal. Wenn davon geschätzte 60% aus Kohlenhydraten kommen, sind das 3. 900kcal. 1. 600kcal habe ich am Start schon in mir drinnen, bleiben 2. Ötztaler Radmarathon – Wikipedia. 300kcal, die ich in 8 Stunden zu mir nehmen muss, wenn der Ofen nicht vorzeitig ausgehen soll.
Die aktuelle Strecke hat ca. 220 km und 5050 Höhenmeter entgegen der offiziellen Länge von 238 km und 5500 Höhenmeter, zu deren Bewältigung die Fahrer zwischen rund 7 und 14 Stunden benötigen. Von 2013 bis 2018 folgte der Ötztaler Mopedmarathon der Strecke des Radmarathons.
Wir respektieren deine Privatsphäre! Cookie-Einstellungen Indem du auf "Einverstanden" klickst, stimmst du der Verwendung von Cookies und anderen Technologien (von uns sowie anderen vertrauenswürdigen Partnern) zu. Wir verwenden diese für anonyme Statistikzwecke, Komforteinstellungen und zur Anzeige von personalisierten Inhalten und Anzeigen. Dies dient dazu dir ein verbessertes Website-Erlebnis bieten zu können. Mehr darüber findest du in unseren Datenschutzbestimmungen | Impressum Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen beispielsweise sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem werden mit dieser Art von Cookies z. B. Ihre getroffenen Einstellungen zu Cookies gespeichert. Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen. Ötztaler Radmarathon 2012 - Fotos, Test & News. Mithilfe dieser Cookies können wir beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts ermitteln und unsere Inhalte optimieren.