Etwa 90 Prozent der Deutschen sollen von einer chronischen Übersäuerung betroffen sein. Dabei wissen die meisten Menschen nicht einmal genau, was damit gemeint ist. Denn es handelt sich nicht einfach nur um eine Übersäuerung des Magens. Wer z. B. Säureüberschuss - Schüßler-Salze | Information Schüssler Salze. ständig unter Sodbrennen oder saurem Aufstoßen leidet, muss nicht automatisch übersäuert sein. Wie wichtig der gesunde Säure-Basen-Haushalt ist, zeigt die Tatsache, dass der Organismus einige Mechanismen zur Verfügung hat, um den Säure-Basenhaushalt konstant zu halten. Der Umkehrschluss daraus: Es dauert normalerweise lange, bis eine latente Übersäuerung entsteht. Sehr oft sind "nur" eine falsche Ernährung und die Lebensweise ursächlich und leider ist es so, dass kein Arzt bei Beschwerden, mit denen ein Patient zu ihm kommt, eine Übersäuerung in Betracht zieht. Es werden lediglich die Symptome behandelt. Da ist es nicht verwunderlich, wenn ein und dieselbe Krankheit immer wieder ausbricht oder immer neue Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen hinzukommen.
Urin-Test Um den eigenen persönlichen Säuren-Basen-Status festzustellen, gibt es Teststreifen, die in der Apotheke erhältlich sind. Man sollte die Teststreifen mehrere Tage lang an festgelegten Zeiten zu Rate ziehen. Zum Beispiel wird täglich um 6. 00 Uhr vor dem Frühstück, um 9. 00 Uhr, um 12. 00 vor dem Mittagessen, um 15. 00 Uhr und nochmals um 18. 00 vor dem Abend essen, der Säuren-Basen-Status gemessen. Die Teststreifen bestehen aus einem Indikatorpapier, das auf Urin reagiert. Ein pH-Wert von 7, 0 bedeutet neutral, Größer als 7, 0 ist basisch, kleiner als 7, 0 ist sauer. Zusätzlich Notizen über die tägliche Nahrungsaufnahme können außerdem hilfreich sein, mögliche Schwankungen zu erklären. Es müssen nicht alle gemessenen Werte im basischen Bereich liegen. Schuessler salze bei übersäuerung mit. Jedoch sollte die Tendenz mehr basisch als sauer sein. Ansonsten muss etwas gegen die Übersäuerung getan werden. Bei einer ärztliche Diagnose der Azidose wird in der Regel ein Bluttest mit arteriellem Blut durchgeführt. Was man selbst gegen Übersäuerung tun kann Durch bestimmte Maßnahmen kann man einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirken.
Sollten sich die Beschwerden jedoch nicht bessern, ist unbedingt ein Arzt hinzuzuziehen, da eine schwere Grunderkrankung für die Übersäuerung verantwortlich sein könnte. Das kann man bei Übersäuerung versuchen: Ernährungsumstellung: Die Ernährung sollte so aussehen, dass über den Tag verteilt drei viertel aus basischen Nahrungsmitteln und ein viertel aus sauren Lebensmitteln besteht. Wichtig ist auch genügend reines Wasser, ohne Kohlensäure zu trinken. Kaffee und schwarzer Tee zählen in diesem Zusammenhang nicht zur Flüssigkeitsmenge. Bewegung: Körperliche Bewegung, möglichst täglich und an der frischen Luft, reduziert das Risiko der Übersäuerung. Übersäuerung: Diese 5 gesundheitlichen Folgen drohen. Säureausscheidung unterstützen: Tägliche Wechselduschen, regelmäßige Anstrengung, bei der man so richtig zum Schwitzen kommt, Sauna und Bürstenmassagen regen die Haut an, Säuren nach außen abzugeben. Entspannung: Andauernder Stress kann eine Übersäuerung begünstigen. Entspannungstechniken, wie z. Yoga, Meditationen und autogenes Training helfen, mit dem Stress besser umzugehen.
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