Vielleicht hast Du dann schon innerhalb von vier Monaten die fünf Kilogramm-Abnahme geschafft. Damit hättest Du das Pflichtprogramm absolviert und alles was danach kommt ist die Kür, es geht nur noch besser. Du bekommst somit das Gefühl, nur noch dazu zu gewinnen. Also weg mit doofen Punktzielen und nutze das Ziel-Raum-Prinzip. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und gib das Prinzip gern an andere Menschen weiter. Belohnungen für erreichte ziele eines unternehmens. Die Steffen Kirchner PS: Wenn Du Dein Leben auf ein neues Level bringen möchtest, biete ich verschiedene Seminar-Events für Dich an. Inhalte, Termine und Teilnehmerstimmen findest Du hier. Und hier findest Du Informationen zum Steffen Kirchner LIFE CLUB, in dem Du tägliche Begleitung durch mich und meine Coaches bekommst, damit Du in die Umsetzung kommst und nicht auf halbem Weg der Alltag dazwischen kommt.
Jedes Lebewesen liebt Belohnungen! Warum ich das so schreibe und nicht ausdrücklich den "Menschen" nenne? Jeder Hundebesitzer kennt sein Familienmitglied auf vier Beinen – und wir sind da gar nicht so verschieden. Wenn du ohne Ziel arbeitest und nichts für die Erfüllung deines Ziels bekommst, wofür solltest du es dann tun? Wie wäre es statt Frust mit einer Belohnung? Interessiert? Natürlich wirst du am Ende des Beitrags belohnt! Belohnungen verhelfen zu hoher Motivation Manche mögen sich fragen, wieso ich einen Menschen mit einem Hund vergleiche. Hundebesitzer kennen die Belohnung zwischendurch und verstehen, worauf ich hinaus möchte. Der Hund, der nicht hören will, spurt im Angesicht einer Belohnung: Leckerchen. Belohnungen für erreichte ziele beispiele. Auf einmal versteht er doch "Mach Sitz! ". Der beste Freund des Menschen freut sich, wenn er ein Leckerchen erhält, weil er das erfüllt, was er tun soll. Und darin unterscheiden sich Menschen und Hunde kaum. Wir teilen dieselbe Freude über erledigte Aufgaben. Jeder von uns freut sich über eine Belohnung.
Dein Unterbewusstsein ist wie ein kleines Kind. Was du belohnst, das wird es immer wieder tun und häufig verknüpft es dann ein Verhalten oder ein Gefühl mit der Belohnung, was du lieber nicht honorieren und damit verstärken solltest. Mit dem Essen belohnst du nämlich das Gefühl gestresst zu sein, weshalb dein Unterbewusstsein dafür sorgen wird, dass du dich häufiger gestresst fühlst, damit du deine Belohnung bekommst. Und das verdienst du nun wirklich nicht! Erreichen von Zielen (Psychologie) • PSYLEX. Du denkst, du brauchst für schwere Dinge einen Ausgleich Mit der Belohnung von negativen oder schweren Dingen, suggerierst du dir außerdem, dass Herausforderungen einen materiellen Ausgleich brauchen. Dabei ist es doch schon Belohnung genug, wenn du eine Herausforderung meisterst und ein Ziel erreichst. Selbst wenn das Ziel nur war, einen stressigen Tag zu überstehen. Darauf kannst du stolz sein. Das braucht keinen Ausgleich und die Belohnung macht den Stress auch nicht wett! Du brauchst ein realistisches Belohnungssystem An Belohnungen beim Abnehmen ist per se nichts schlechtes.