Sie müssen nachmittags und abends auf Koffein und kurz vor dem Zubettgehen auf Alkohol verzichten. Reduzieren Sie den Stress, indem Sie Ihren Geist ablenken. Beschäftige dich mit Dingen, die du tun musst. Meditiere weiter und beruhige deinen Geist. Sie sollten auch eine übermäßige Aufnahme von Nikotin und bestimmten Medikamenten wie Benzodiazepine vermeiden, die im Schlaf Entzugserscheinungen verursachen und zum Aufwachen führen können. Nachts aufwachen spirituelle. Versuchen Sie, Ihre Seele zu beruhigen, spielen Sie sanfte und beruhigende Musik und schaffen Sie so eine ruhige Umgebung im Schlafzimmer. Es wird Ihnen auf jeden Fall helfen, einen gesunden Schlaf zu bekommen. Sie sollten immer versuchen, tagsüber aktiv zu bleiben, indem Sie sich anstrengen, um kräftige Übungen zu machen, um Ihren Schlaftrieb zu stärken und Ihre Chancen zu erhöhen, die Nacht durchzuschlafen. Sie sollten vermeiden, zu viel Zeit im Bett zu verbringen; Die meisten Menschen brauchen nur sieben bis neun Stunden Schlaf, keinen übermäßigen Schlaf.
Wenn Sie schnell einschlafen können, bedeutet dies, dass Ihr Verstand die Nachricht richtig aufgenommen hat. Wenn Sie nicht sofort einschlafen können, liegt ein Problem mit der Nachricht vor. Gehen Sie alle diese Schritte noch einmal durch. Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, sehen Sie sich das Symbol an, das Sie erhalten haben, und versuchen Sie, die Nachricht zu entziffern. Dies kann einige Zeit dauern, seien Sie also geduldig. Nachts aufwachen spirituelle.com. Manchmal hilft Ihnen Meditation, Ihren Geist zu öffnen, damit Sie die Botschaft, die Ihnen gesendet wird, wirklich verstehen können. Sobald Sie dies richtig tun, sollten Sie wieder normal schlafen können. Wenn du den richtigen Weg erreicht hast, gibt es für das Geistige Reich keinen Grund mehr, dich jede Nacht aufzuwecken. Wenn Sie immer wieder aufwachen, ist dies ein Zeichen dafür, dass noch mehr Arbeit geleistet werden muss. Seien Sie geduldig, denn schließlich werden Sie die Nachricht entdecken, die Sie erhalten sollen. Inhalt Spirituelle Bedeutung des Aufwachens um 2 Uhr morgens Spirituelle Bedeutung des Aufwachens um 3 Uhr morgens Was sollten Sie während dieses spirituellen Erwachens tun?
Die Vereinfachung des Lebensstils bringt an sich schon eine enorme Entlastung mit sich. Dennoch können wir uns auch in weniger Aktivitäten und Interessen verlieren, wenn wir uns ihnen zu intensiv widmen. Darum: Hänge dein Herz nicht zu sehr an deine Ziele in dieser Welt! Vergiss nicht, in deinen spirituellen Wohlstand zu investieren! Mach mal Pause! Von Zeit zu Zeit kommt man bei der täglichen Arbeit an sein Limit: Man ist so müde, dass man auch beim besten Willen nicht weiter arbeiten kann oder keine Lust zu arbeiten hat, der innere Antrieb fehlt. Oder wir können uns nicht auf die vor uns liegende Arbeit konzentrieren und verlieren die Motivation. Manchmal sind wir nicht in der Lage, klare Entscheidungen zu treffen, weil uns der Kopf brummt. Was kann man in solchen Tiefpunkt-Situationen machen? Ziehe dich zurück – gehe in den Ruheraum oder Toilettenraum. Denn während der Arbeit wird man keinen besseren Ort finden, um für vier, fünf Minuten abzuschalten und sich an Gott zu wenden. Nachts aufwachen spirituelles. Setz dich nach Möglichkeit hin, wo keiner dich sieht.