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Zutaten 8 Scheiben Speck 3 Tomate 4 EL Wasser 2 Frühlingszwiebel 1/2 TL Salz Pfeffer 1 EL Butter Zubereitung Schritte Eier mit Wasser in eine Schüssel geben und mit einer Gabel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und das Weiße und Hellgrüne in dünne Ringe schneiden. Low carb omelette mit tomaten de. So erhältst du das ganze Rezept: 1. Auf den Link klicken. 2. Kostenlose Low Carb Rezepte des Tages App laden. 3. Rezept suchen! :) Füge deinen Kommentar hinzu
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Ob Blumenkohl, Zucchini oder Paprika – Sie zaubern mit unterschiedlichen Zutaten immer wieder neue schmackhafte Eierspeisen. Weitere kalorienarme Omelett-Rezepte: Empfehlen Sie uns weiter.
Mit Mozzarella erhält das Omelett eine sehr feine und leicht cremige Nuance. Sie können auch 2 EL Frischkäse in den Teig einrühren und erhalten so eine noch feinere Textur. ~~~ Abnehmtipp: So lassen Low-Carb-Omeletts die Pfunde purzeln Omeletts sind nicht nur ein perfektes Frühstück, Sie können diese gesunde Eierspeise auch zum Brunch, als Mittagessen oder sogar abends servieren. Auch lässt sich ein Omelett prima mitnehmen; so haben Sie für die Pause immer eine wohlschmeckende kalorienarme Mahlzeit dabei. Low carb Tomaten-Omelette mit Spargel von TheRealOlEasy | Chefkoch. Und solch ein leichtes und einfaches Gericht wird auch so schnell nicht langweilig, denn wie vielseitig Sie Omeletts zubereiten können, sehen Sie ja an unserer Rezeptsammlung. Frische Eier sind natürlich die Hauptzutat eines Omeletts. Sie sind kalorienarm, enthalten wenig Kohlenhydrate und liefern reichlich wertvolles Eiweiß. Und gerade diese Proteine sind wichtig für die Muskeln, halten lange satt, beschleunigen den Stoffwechsel und sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel. Dies wiederum beugt den gefürchteten Heißhunger-Attacken vor und fördert die Fettverbrennung.
Zubereitung Tomate, Gurke und Paprika in kleine Stücke schneiden • Schinken in Würfel schneiden • Eier aufschlagen, in eine Schüssel geben und verquirlen • Eimasse mit Salz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Gemüse mit Schinken darin andünsten • Alles herausnehmen und beiseite stellen • Eimasse in die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze braten. Omelette mit Speck und Tomaten - lowcarbrezeptdestages.de. Gemüse und Schinken auf das Omelett geben und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen • Eine Omeletthälfte rüberklappen, vorsichtig auf einen Teller legen und heiß genießen. Wir wünschen guten Appetit!