Der Apfel Bananen Smoothie ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super zum Frühstück. Der Apfel Smoothie mit Bananen ist einfach köstlich und gesund. Natrium: 37 mg Kalzium: 121 mg Vitamin C: 106 mg Vitamin A: 645 IU Zucker: 52 g Ballaststoffe: 8 g Kalium: 1066 mg Cholesterin: 8 mg Kalorien: 331 kcal Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 3 g Eiweiß: 5 g Kohlenhydrate: 74 g Iron: 1 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
Aber süße Leckermäuler müssen sich an dieser Stelle keine Sorge machen. Der frische Kräutergeschmack wird durch Bananen und Äpfel fruchtig, süß und soooo lecker. Zum Rezept Unser Tipp Volle Mixpower voraus! Ob grüne Smoothies, frisches Pesto oder cremiges Mandelmus – Multitalent Hanno zerkleinert dank innovativem 6-Klingen-System selbst härtere Zutaten zuverlässig und faserfrei. Mit stolzen 2, 7 PS hat Hanno besonders viel Power und sorgt mit einer Leistung von 2000 Watt für gleichmäßige und cremige Mixergebnisse. Jetzt ansehen Smoothie Bowl mit Himbeeren So eine bunte, frische Smoothie Bowl am Morgen hellt auch düstere Regentage auf. Die Schale voller leckerem Frucht-Mandel-Püree mit Knuspermüsli und Mandelblättchen bringt dich garantiert zum Strahlen. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Mandelbutter Foodbloggerin Elle von Elle Republic weiß, was Grünkohl, Banane und Mandelbutter wollen – nämlich zu einem köstlichen Smoothie verarbeitet werden. Noch einen Klecks Honig dazu und schon ist der Drink bereit für die Trinkflasche.
Selbst dann könnte es notwendig sein zwischen den Mahlzeiten einen Snack zu sich zu nehmen – ein gekochtes Ei oder Nussbutter auf Vollweizentoast. Hier sind einige super lecker und gesunde Smoothie Rezepte zum Abnehmen. Ganz unten im Artikel finden Sie auch 12 Lebensmittel zum Abnehmen, als auch andere hilfreiche Ideen für gesunde Smoothie Rezepte. Köstlich und gesund Gesunde Smoothies zum Abnehmen Zutaten: 1 1/2 bis 2 Tassen ungesüßte Vanille-Mandelmilch oder Wasser 1 1/2 Tassen gefrorene Blaubeeren 1/4 Tasse Mandelbutter 1 1/2 Tassen gefrorene Bananen Optionale Ernährungsverstärker: 1/4 Tasse altmodische Hafer und/oder 2 EL Leinsamen 1 oder 2 TL Ahornsirup, falls erforderlich Zubereitung: Geben Sie zuerst alle Zutaten in einem Blender. Beginnen Sie mit niedriger Stärke. Wechseln Sie dann auf die höchste Geschwindigkeit. Wenn Ihr Bleder eine Smoothie-Funktion hat, wird das hervorragen funktionieren. Wenn nötig, fügen Sie mehr Milch hinzu. Sobald der Smoothie vollständig glatt und cremig ist, probieren Sie ihn und geben Sie nach Bedarf Ahornsirup hinzu.