Quelle: Gokixx Fakten zum Kreuzbandriss Das sind die häufigsten Ursachen zum Artikel
Dabei müsst Ihr lernen, Euer Knie wieder zu kontrollieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden langsam wieder aufgebaut. Das Fitnessstudio wird zu Eurem zweiten Zuhause. Voraussetzung dafür ist: Das Knie lässt sich wieder voll durchstrecken und ist sowohl nach Eurem eigenen Befinden, als auch laut den Testergebnissen in der Klinik stabil. Auch wenn seit der Verletzung nun vielleicht schon gut drei Monate vergangen sind, solltet Ihr Euch nicht entmutigen lassen. Ab dieser Phase habt Ihr es in der Hand, hart zu arbeiten, um möglichst schnell wieder fit zu werden. Nach Knieverletzung (Vorderes Kreuzband): Wann können Sportler wieder trainieren? | GESUNDHEIT ADHOC. 3. Phase: Return-to-Sport Nach wochenlangem Schuften im Fitnessstudio rückt nun erstmals wieder der Fußball in den Vordergrund. In dieser Phase werdet Ihr erstmals mit dem Ball trainieren, Passübungen machen und ganz behutsam an die ersten Spielformen gemeinsam mit der Mannschaft herangeführt. 4. Phase: Return-to-Play Wann dieser Zeitpunkt gekommen ist, entscheidet allein Euer Arzt: Denn ab jetzt nehmt Ihr wieder uneingeschränkt am Mannschaftstraining teil.
Das erfordert noch mehr Training und das nicht nur während der Reha, sondern auch darüber hinaus. Generell solltest du die Belastung für dein Knie nach zwei Kreuzbandrissen nicht unterschätzen. Vielleicht macht es für dich mehr Sinn, auf knieschonendere Sportarten umzusteigen. Schließlich willst du dir das Kreuzband nicht auch noch ein drittes Mal reißen.
Das kommt auf dich zu, wenn die Kreuzbandplastik gerissen ist Eine gerissene Kreuzbandplastik ist eigentlich nichts anderes als ein Kreuzbandriss. Für die Therapieentscheidung kommt es also auf die Art und Schwere der Verletzung an. Bei mir war die Kreuzbandplastik beispielsweise nur angerissen. Bei der zweiten Operation (die unabhängig von der Re-ruptur war) hat mein Arzt daher nur die gerissenen Fasern entfernt. Ist die Kreuzbandplastik hingegen vollständig gerissen, bedeutet das meist wieder eine Operation. Entscheidest du dich gegen eine Operation, kannst du einen erneuten Kreuzbandriss aber auch konservativ behandeln. Kreuzbandriss reha nach op e. Aufwendigere Operation nach dem erneuten Riss Eine Kreuzbandrevision ist komplexer und aufwendiger als die erste Kreuzbandrekonstruktion. Denn die bereits vorhandenen Bohrkanäle verhindern häufig die optimale Transplantation einer neuen Sehne. Es kann deshalb sein, dass du zwei Operationen benötigst. Um das festzustellen, führt dein behandelnder Arzt aber zunächst eine ausführliche Diagnostik durch.