Eine charakteristische Dimension der Gefangenschaft unseres Gehirns kommt davon, dass das Gehirn normalerweise eine ablehnende Haltung gegenüber der Gegenwart hat. Wir denken oft, dass dies oder das nicht auf diese Art und Weise ablaufen sollte, Ich sollte anderswo sein, an einem besseren Ort. Warum passieren solche Sachen immer mir? Unser Gehirn ist demnach in einem konstanten Kampf mit der Gegenwart und genau dieser Kampf hält uns in Gefangenschaft. Zugang zu den kreativen Kräften Lasst uns einen Blick auf die Methoden werfen, die uns den Zugang zur kreativen Kraft, die in uns schlummert ermöglicht und vielleicht schaffen wir es ja uns aus der Gefangenschaft zu befreien: müssen über die Vergangenheit hinausgreifen. Niemand war je in der Lage die Vergangenheit zu ändern, also ist die ganze Energie, die wir brauchen, um die Vergangenheit zu überdenken verschwendet. Stattdessen sollten wir diese Energie auf den aktuellen Moment richten. Befreie deinen Geist! – Dennis Zimmer. keine Angst vor der Zukunft, da die Zukunft nicht der Realität entspricht sondern nur die Projektion unseres Gehirnes ist.
Und dann lenke Deine Aufmerksamkeit auf Dein Bewusstsein, Dein ICH BIN. Du kannst Dir Dein ICH BIN als goldene Kugel oder Sonne in Deinem Herzen vorstellen. Eine Visualisierung hilft Deinem Geist, nicht wieder abzuschweifen und sich von Alltagsgedanken davontragen zu lassen. Verweile für ein paar tiefe Atemzüge in diesem Bewusstsein. Je häufiger Du diese Übung machst, desto leichter wird es Dir fallen, zwischen diesen Frequenzen – Deine Gedanken sind nichts anderes als Schwingungsfrequenzen – hin und her zu fließen. Seinen geist befreien dso. Die wichtigste Erkenntnis dabei ist, dass Du Deinen Gedanken nicht ausgeliefert bist. Du hast Einfluss auf Deine Geisteshaltung. Darin liegt Deine Freiheit und auch Deine Selbstverantwortung. Ein schöner Nebeneffekt dieser mentalen Disziplin ist, dass Du Deinen Gedankenraum für neue Inspiration öffnest. Ich weiß, das Wort Disziplin ist nicht sehr beliebt, da es häufig mit Schule oder Strenge assoziiert wird. Du kannst es auch liebevoll Gedankenhygiene oder mentale Übungspraxis nennen.
Säubere das Haus. Wenn der Geist einmal verbannt wurde, dann musst du den Ort richtig säubern, damit der Geist nicht zurückkehrt und noch andere Besucher mit einlädt. Es gibt auch hierbei soviele unterschiedliche Arten den physischen Ort zu säubern, wie es Religionen auf der Welt gibt. Die Folgenden sind nur einige der am gebräuchlichsten. Verbrenne Salbei oder Wacholder. Dies soll angeblich negative Energie vertreiben und Weihrauch wird in vielen Kulturen als eine reinigende Kraft angesehen. Läute in jeder Ecke des Hauses mit einer Glocke. Dies soll die negative Energie zerschlagen und positive Energie bestellen. Es ist wichtig dies mehr als einmal durchzuführen, da negative Energie aus vielen, unterschiedlichen Quellen stammen kann. Seinen geist befreien du. Säubere dein Haus physisch. Dies erzeugt eine Atmosphäre der Sauberkeit und schreckt die negativen Energien davon ab zurückzukehren. Tipps Sehr wenige Geister (wenn überhaupt) sind gefährlich. Meistens ist es am besten, sie einfach in Ruhe zu lassen. Sieh sie als etwas eigenartige (und manchmal nervige) Gäste an.
Wichtig ist nur, dass Du anerkennst, wie wichtig Dein geistiger Fokus ist. So wie wir jeden Tag unseren Körper waschen oder unsere Zähne putzen, so selbstverständlich wird Dir mit der Zeit die Klärung und Reinigung Deines Geistes. Und hier stelle ich Dir in fünf Schritten einen Übungsweg vor, wie Du Deinen Geist befreien kannst: Schritt 1 – Stoppe den Strom innerer Geschichten und Gedanken Viele Menschen laufen gedanklich wie auf Autopilot und haben das Gefühl, dass "es" sie denkt. Wie oben bereits erwähnt ist es hilfreich, Dir öfter am Tag ein STOPP-Signal zu geben. Du kannst Dir auch kleine Zettel mit dem Wort STOPP schreiben und sie an zentralen Stellen in Deiner Wohnung aufstellen. So wirst Du immer wieder daran erinnert, inne zu halten, Deine unbewussten Gedankenkreisläufe wahrzunehmen und sie zu stoppen. Lerne deinen Geist zu kontrollieren und befreie ihn erst danach – Sakura Budo Dojo. Mache Dir bewusst, dass Du der Meister/ die Meisterin Deines Lebens bist. Schritt 2 – Atme Nun atme ein bis drei Mal tief ein und aus und stelle Dir vor, dass Raum in Dir entsteht.