Mit dem ayurvedischen Wissen der Ganzkörperentspannung sowie den gelenkstabilisierenden und schmerzlösenden Techniken aus dem Yoga werden hier Akzente gesetzt, welche ein neues Körperbewusstsein hervorrufen. Unsere qualifizierten und traditionell geschulten Masseure/innen erfühlen die Schmerzen und Blockaden ihrer Patienten, um diese durch sanfte Berührungen sowie dem gezielten Anreiz von Druckpunkten zu lösen. Es handelt sich somit um eine mit der Akupunktur verwandte Akupressur, die außerdem auf Dehnungen in ihrem Wirken zurückgreift. Die tiefe Entspannung und Erholung wird mit wohltuenden Klängen bereichert, sodass sich die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele ausbreitet. Thai Rückenmassage in Stuttgart als Teil der eigenen Gesundheitsvorsorge Sag deinen Rückenschmerzen ade, lautet demzufolge das Motto bei Kitty´s Thai Rückenmassage in Stuttgart. Thai massage gegen rückenschmerzen video. Speziell lässt sich die Thai Massage durch Energiekanäle und Energiepunkte, den sogenannten Marmapunkten erklären, die durch lokale Dehnungen wieder aktiviert werden.
Traditionelle Thaimassage und Wärmeanwendungen, wie die Kräuterstempelmassage mit sehr warmen Kräuterstempeln können sehr gut gegen Rückenschmerzen, Lumbargo, Hüftschmerzen helfen. Lassen Sie sich dazu bei THAI Bodywork beraten. Rückenschmerzen. aus dem Gästebuch "Es ist grossartig eine Massagetherapie gefunden zu haben, die sich wirklich mit Thai-Massagen auskennt. Meine Nackenschmerzen haben sich durch eine effiziente Massagetechnik vollstandig aufgelöst. " Egon B.
5. Auf die Matratze achten Die Auswahl der Matratze ist zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ganz besonders wichtig. Kontraproduktiv sind zu weiche Matratzen, die den Rücken kaum noch stützen können. Empfehlenswert ist der Kauf in einem Fachgeschäft, um sich umfangreich beraten zu lassen und eine Matratze zu finden, die zu den jeweiligen Schlafgewohnheiten passt – idealerweise mit einem passenden Lattenrost und einem ergonomisch geformten Kissen. 6. Regelmäßige Massagen bei Rückenschmerzen Eine Massage ist immer noch eines der besten und wirksamsten Mittel zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Sie trägt nicht nur zur Lockerung von verklebten Muskelsträngen und verhärteten Schmerzpunkten (Trigger) bei, sondern kann überdies die Beweglichkeit und die Durchblutung der betroffenen Muskulatur verbessern. Thailändische Massage gegen Kopfschmerzen. Werden die Massagen in regelmäßigen Abständen in Anspruch genommen, können sie Rückenschmerzen vorbeugen und die Beweglichkeit verbessern. Selbst Profisportler greifen diesbezüglich regelmäßig auf das Können gut ausgebildeter Therapeuten zurück, um in puncto Muskulatur schön geschmeidig zu bleiben.
Es gibt viele Dinge, die das Gewebe in Ihrem Rücken reizen und anschwellen lassen können und sie verspannen und entzünden. Die Anhäufung von Milchsäure und anderen Stoffwechselabfällen ist einer der größten Übeltäter! Während Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper den natürlichen Prozess der Reparatur und des Wiederaufbaus. Leider kann eine schlechte Körperhaltung während des Schlafs zu einer schlechten Körperhaltung im Wachzustand beitragen! Das Ergebnis ist, dass Ihre Wirbelsäule mit der Zeit "unausgeglichen" wird und einer Seite kürzer als die andere ist. Bei regelmäßiger Anwendung der Rückenmassage erhöht sie die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit in Ihren Muskeln was Stoffwechselabfälle und Milchsäure ausspült! Dies hilft, die normale Flexibilität und Mobilität Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen! Thai massage gegen rückenschmerzen videos. Lindert Kopfschmerzen! Die Massage Ihres Rückens hilft, Ihr "drittes Auge" (den Bereich hinter den Augen) zu stimulieren, was wiederum Ihren Geist beruhigt und entspannt! Eine belebende Massage stimuliert den Vagusnerv der "Anti-Stress"-Nerv Ihres Körpers ist!
Was kann die Massage bei Muskelschmerzen leisten? Professionelle Masseure können schon beim leichten Abtasten der Muskulatur erkennen wo diese Probleme im Muskel liegen. Sie erkennen es oft schon an den Bewegungsabläufen, dass etwas nicht stimmt. Die originale traditionelle Thaimssage vereint hier die Massage und Bewegung. Erst werden mit Massagen und Akupressuren die lokalisierten Faszien (Triggerpunkte) bearbeitet. Später im Verlauf kommen Drehungen und Dehnungen zum Einsatz. Diese müssen aber gezielt und fachlich ordentlich ausgeführt werden damit der Muskelstrang das Signal erhalten kann sich zu dehnen. Rücken: Hilft eine Massage wirklich bei Rückenschmerzen? - experto.de. Oft ist genau diese Stelle auch schon länger entzündlichen Prozessen ausgesetzt. Masseure mit langer Massageerfahrung massieren dann die Muskeln in einer Muskelkette. Dies bedeutet dass nie ein Muskel alleine arbeitet, sondern immer auch Hilfsmuskeln mit einsetzten. Deswegen massieren Thaimasseure auch oft von unten, den Füßen, nach oben zum Kopf. Muskeln und Hilfsmuskeln arbeiten in der Regel harmonisch zusammen.
Zudem wird die Durchblutung verbessert, der Stoffwechsel angeregt und die Rückenmuskulatur etwas aktiviert. Allerdings nicht genug, um auch langfristig schmerzfrei zu bleiben. Zudem werden Glückshormone freigesetzt, die für eine positive Stimmung beim Massierten sorgen. Richtig massieren Eine Massage soll entspannen und aktivieren, aber niemals schmerzen. Daher sollte immer nur so hart massiert werden, solange Sie keine Schmerzen verspüren. Ob Sie nun kneten, klopfen, reiben, streichen oder vibrieren, ist Ihnen überlassen und hängt davon ab, was der Massierte lieber mag. Etwas Abwechslung ist nie verkehrt. Wichtig ist nur, dass Sie auf Ihr Körpergefühl hören. Thai massage gegen rückenschmerzen de. Nicht massieren Auf eine Massage sollten Sie besser verzichten, wenn Sie erkältet sind. Bei Fieber und Entzündungen sollte man besser nicht massieren. Auch bei Infektionen, Osteoporose, akuten Knochenverletzungen oder Thrombosen schadet eine Massage mehr, als dass sie hilft. Bei Zweifeln immer besser den Arzt um Rat fragen. Bildnachweis: 4frame group / PS: Qualitätsmanagement ist uns wichtig!
Ich hoffe der Artikel hat dir gefallen und war informativ und/oder hilfreich und wünsche dir noch einen wunderschönen Tag. Bleib gesund!