Wie schon erwähnt ist zum abnehmen das einzig nicht verhandelbare -> Kaloriendefizit. Zurück zu Diäten und Abnehmen Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: Bibsch95 und 12 Gäste
Maria, schadet ja manchmal ned, wenn sich das Umfeld auch ein bisserl bewegt Die Frage ist nur, wie es eingeführt wird. Kritik kommt nicht gut an, aber selber etwas für sich tun, weil man selber es für sich so mag, steckt vielleicht an. Schaden tut es definitiv nicht. Genaugenommen wäre dies das Optimum. Man kann aber nicht grundsätzlich sagen das alle so reagieren wie man es sich wünscht. Eine eingeschworene "Fleischfresserfamilie" (als sehr deutliches Beispiel) bekommt man nicht von heute auf morgen auf Vollwertkost umerzogen, da muss derjenige der sich ein Ziel gesetzt hat erst einmal selbst sehen. Ich will endlich abnehmen! - HiPP Baby- und Elternforum. Mit Kritik kommt man da, wie du schon sagtest, nicht sonderlich weit. Wichtig ist es den Wunsch nach einer Veränderung deutlich zu machen und zu begründen. @Crone: Bei deiner Situation wäre es wohl sinnvoll wenn du einfach den Kochlöffel in die Hand ist deine Mutter entlastet in Sachen einkaufen und kochen. Oder ihr macht dies gemeinsam. Ein gutes Kochbuch als Ausgangslage und ihr macht eine Lerneinheit draus.
Da hast Du völlig Recht, Sunny, man bildet sich ja immer ein, wenn man jetzt anfängt, auf die Ernährung zu achten und ein bisschen durch den Wald hechelt, muss ruckzuck was passieren...! Davon habe ich mich inzwischen einigermassen verabschiedet, aber dadurch, dass ich meine Kilos in eine Kurve eintrage, sehe ich immerhin, dass es abwärts geht, wenn auch langsam. Aber immerhin sind wir hier schon mal im Vorteil, dass wir schon Anfang Januar angefangen haben, über unsere Figur nachzudenken. Normalerweise fallen mir meine Kilos immer erst so nach Ostern negativ auf, wenn die Frühlingsklamotten ausgeführt werden wollen. Und da ist dann natürlich nix mehr zu machen, auch wenn einem das diverse Frauenzeitschriften immer erzählen wollen... Und das Geheimnis ist wohl echt, die ungesunde Ernährung auf Ausreisser zu beschränken. Abnehmen ab 50: So werden wir Bauchfett effektiv los. Ich glaube, bei mir hängt es aber auch mit den Portionsgrößen zusammen. Früher haben mein Freund und ich eine Portion Nudeln für 4 Leute zu zweit gegessen, das waren dann fast 200g Nudeln (roh) für mich, solche Portionen kann ich mir inzwischen gar nicht mehr vorstellen.
d. h zum Beispiel die erste Woche nur Gemüse 2 mal am Tag, die zweite Woche 2 mal am Tag Gemüse plus 1 kleine portion hab ich das gemacht und nach Weihnachten und Silvester fange ich wider damit an ich hoffe ich konnte dir weiter helfen Kannst du deine Antwort nicht finden?
Es klingt zumindest nicht so als hättest Du schon mehrere erfolglose Abnehmversuche hinter Dir, sondern es einmal und dann gleich erfolgreich in die Hand genommen! :) Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg beim Halten! Liebe Grüße, Sanne Endlich!!!! Beitrag #13 herzlichen glückwunsch und viel erfolg beim gewicht halten! ich mache auch WW in eigenregie und esse meistens XX punkte drüber, klappt aber auch gut sport direkt mache ich wenig. gehe spazieren/walken, mache BBP und hantel-üÜbungen, manchmal cross-trainer oder tanze einfach durch die Gegend. Zuletzt bearbeitet: 27. August 2009 Endlich!!!! Endlich abnehmen forum.doctissimo. Beitrag #14 16 kg in 2 Monaten... Ich finde das ziemlich krass und für gesund halte ich das auch nicht, da die Kalorien die man bei WW zu sich nimmt ziemlich knapp am GU liegen... Endlich!!!! Beitrag #15 16 kg in 2 Monaten... Ich finde das ziemlich krass und für gesund halte ich das auch nicht, da die Kalorien die man bei WW zu sich nimmt ziemlich knapp am GU liegen... sie hat ja auch XX punkte drunter gegessen.
In diesem Fall ist die sicherste Variante wieder die Produkte pur zu kaufen und zu Hause selbst mit Obst oder Kräutern anzurichten. - Fleisch muss nicht jeden Tag auf den Tisch. Fisch als Abwechslung sollte auch mit dabei sein. vorausgesetzt es schmeckt euch. Bei Fleisch und Fisch allgemein wäre es, schon geschmacklich, besser es seltener, dafür aber hochwertiger zu kaufen und zuzubereiten. Man bekommt keine günstige Tiefkühlpute, die auch noch Geschmack hat. Bei anderen Fleischsorten ist es ebenso. Ich bin zwar kein Totalverfechter der Bio-Kost aber da merkt man die Geschmacksunterschiede ganz deutlich. Zweimal pro Woche ein Bio-Huhn (wenn man die Möglichkeit hat das von einem ansässigen Bauernhof zu bekommen ist das die Quelle der Wahl) oder ein sehr gutes Rindersteak bringt einem da mehr. Fleisch sollte die Beilage sein, nicht Kartoffeln, Reis und Gemüse. - Eier können natürlich auch mit auf den Tisch. Mit Spinat und Kartoffeln z. Endlich abnehmen forum.ubuntu. Geht schnell und einfach. Oder als Omelette. Mit diversen Gemüsesorten und Gewürzen auch ein schnelles Gericht.
Abends werde ich den Tee trinken(kannst du mir eventuell einen empfehlen? )Joa und dann hoffe ich dass ich wenigstens eins oder zwei tage durchalten kann hehe du hast wenigstens 6 Tage mache ich mir sorgen dass ich es noch nicht mal halb so lange halten kann! Ich sag dann bescheid wie es mir so ergeht, wir bestimmt eine interessante Kraft und Ausdauer hehe dank dir nochmal für dein Tipp! Ach und Frohes neues Jahr!!! Erfolgreich und schnell abehmen - So schaffst du es! Ich konnte mit der sogenannten "Abnehmformel" in nur 6 Wochen 9 Kilo abnehmen. Ohne Jojo-Effekt und ohne dabei Hungern zu müssen. Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion: So klappt es! | PraxisVITA. Hier erhälst du diese tolle Formel: Kannst natürlich auch einfach mal "Abnehmformel" googeln.. Da findest du viel zu Gefällt mir