• Essen Sie in Ruhe in einer entspannten Umgebung. Hier finden Sie weitere Empfehlungen und auch Hintergrundwissen zum Thema Ayurveda und gesunde Ernährung. Entspannung ist äußerst relevant für ein gutes Immunsystem Wenn wir gestresst, angespannt und mental unausgeglichen sind hat das nachweislich einen negativen Einfluss auf unsere Immunsystem und unsere Gesundheit ganz allgemein. Dahingegen hat ein entspannter, ausgeglichener Gemütszustand einen sehr positiven Einfluss. Bücher: Ayurveda ǀ bücher.de. Achten Sie daher auf ausreichende Ruhe- und Regenerationsphasen; schlafen Sie ausreichend und gehen Sie am besten nicht viel später als 22 Uhr zu Bett. Genießen Sie auch Aufenthalte in der Natur und bewegen Sie sich ausreichend. Yoga-Übungen sind ebenfalls sehr förderlich wenn es um ganzheitliche Entspannung geht. Und der Königsweg zu tiefgehender Entspannung ist natürlich die Transzendentale Meditation – eine einfache aber zugleich überaus wirksame Meditationstechnik, deren Wirkung sehr gut wissenschaftlich dokumentiert ist.
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Gönnen Sie sich mit dem... Das Ayurveda Kochbuch für jeden Tag Kate O'Donnells Ayurveda Kochbuch für jeden Tag ist weitaus... Frei von Eiern und völlig vollwertig Marmorkuchen oder Nussecken, Bienenstich oder Blätterteighörnchen, versunkene Apfeltorte oder... Dr. Hans H. Rhyner gilt als führender und international anerkannter Experte und Pionier der Ayurveda... In diesem Buch erklärt er seinen persönlichen Weg zum Ayurveda und schlägt die Brücke zur... Mehr Darmgesundheit mit AyurvedaDer Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich... Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung... Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen... Ayurveda Grundlagen und Anwendungen Ayurveda - das ist jahrtausendealte Gesundheitspraxis und zeitlose Heilkunst. Dr. Ernst... Vata, Pitta und Kapha sind uns vertraut. Aber wie sieht es mit Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata... Als Leser erhalten SIe ein Nachschlagewerk zur Hand, das von der Diagnose über die Rezeptur...
Kapha steht für Erde und Wasser und beinhaltet das Strukturprinzip. Somit verfolgt Ayurveda einen sehr ganzheitlichen Ansatz. Ayurveda ist in Asien (insbesondere in Indien) ein selbstverständlicher Bestandteil des täglichen Lebens und genießt dort ein hohes Ansehen. Als Heilmethode ist Ayurveda bei der Bevölkerung voll akzeptiert und wir sogar wissenschaftlich gelehrt. Ayurveda ist eine asiatische Heilmethode, die im Westen immer mehr Schule macht In unserem westlichen Kulturkreis begegnet uns Ayurveda in erster Linie im Zusammenhang mit Wellness, zum Beispiel als Ayurvedafußmassage, Ayurvedakopfmassage, Gesichtsmaske, Massagetisch oder Dampfkasten. Mit unseren westeuropäischen, naturwissenschaftlichen Erkenntnissen und den Grundprinzipien einer evidenzbasierten Medizin ist Ayurveda bis heute nicht wirklich vereinbar. Wirkungsnachweise und Anerkennung der Heilerfolge, die im asiatischen Raum ganz selbstverständlich sind, sind bei uns bisher noch weitestgehend vakant. Die Bücher hier bei spirit-online, die sich mit dem Thema Ayurveda beschäftigen, betreffen alle Lebensbereiche.