Und dafür wird unter anderem sexuelle Energie verwendet. 11 Asanas für mehr Spaß im Bett Der Mix aus Asanas und Meditation ist das, was Tantra Yoga ausmacht. Die Asanas (Yoga Stellungen) gemixt mit Atem- und Entspannungsübungen stärken den Körper. Und die Meditation hilft dir, dass du dich auf den Energiefluss konzentrieren kannst. Das führt zur mehr Lebendigkeit und mehr Kraft. Mehr über Tantra Yoga erfährst du im Buch "Geheimnisvoller Tantra-Yoga: 18 Lektionen in Glückseligkeit". Du kannst es bei Amazon bestellen. Beim Tantra Yoga muss Sex keine aktive Rolle spielen. Der Fokus liegt eher auf der eigenen Lust und Energie. Man nimmt wahr was im eigenen Körper passiert. Auf neuen Wegen: Sex und Spiritualität. Und genau das ist der Teil bei dem uns Tantra Yoga beim Sex hilft. Die Gedanken des Alltags hinter sich zu lassen. Sie einfach abzuschalten und im Hier und Jetzt anzukommen. Denn nur so kann die schönste Sache der Welt wirklich genossen werden. Wenn du mehr Prickeln ins Liebesleben bringen möchtest, kann dir auch Sex im Wald oder am Strand helfen.
Rund um das Wochenbett zum Beispiel definitiv nicht. Während der Menstruation gegen Beschwerden: Vorsicht. Hier solltest du das Ei nicht zu lange tragen, weil es sonst den natürlichen Ausfluss blockieren könnte. Und natürlich solltest du das Egg anschließend umso gründlicher reinigen. Beim Sex: Das Yoni-Ei soll dich sensibler und empfänglicher für Orgasmen machen. Das kannst du im Training allein machen, aber eben auch beim Sex mit dem oder der Partner*in. Dafür sollte man sich allerdings mit dem kleinen Egg auskennen und vorsichtig vorgehen. Wird zum Beispiel zu unvorsichtig penetriert, kann das durchaus unangenehm sein für beide. Spirituelle sexualität übungen pdf. Homosexuelle Paare können das Yoni-Ei ebenfalls in ihr Sexleben einbauen, z. indem die Partnerin das Ei mit ihren Fingern bewegt. Die Risiken des Yoni-Eies Dennoch gibt es auch Fehler und Risiken für Frauen beim Tragen der kleinen Steineier. Denn so glatt die Oberfläche aus Jade und Rosenquarz auch aussieht, letztlich können sich darauf dennoch Bakterien und Keime befinden.
Eines der bekanntesten Tantras ist der als belehrender Dialog abgefaßte Text zwischen dem Gott Shiva und seiner Gefährtin Parvati. In diesem Text gibt Shiva 112 Ratschläge, wie Parvati die Befreiung von der irdischen Dualität erlangen kann. Einige darunter erklären, wie man das Feuer der sexuellen Vereinigung in göttliche Ekstase umwandeln kann. Der wesentliche Unterschied zu allen anderen religiösen Lehren ist der, daß Sinne und Körper, also auch die Sexualität, dazu benutzt werden, um die Vereinigung der Gegensätze und damit die Transzendenz zu erreichen. Die Triebnatur des Menschen soll nicht beherrscht und kontrolliert werden, wie es das christliche Dogma vorsieht, sondern es wird der bewußte Umgang mit ihr und allem Sinnlichen angestrebt. YogaEasy: Yoga üben mit deinem Online-Yogastudio. Die Vereinigung der Götter Shiva und Shakti in der konkreten Form von Mann und Frau entspricht der mythologischen Auffassung der Schöpfung, die in dieser Form die Dualität aufheben und auf eine höhere Ebene des Lebens transzendieren will. Genau diesen Aspekt haben sich die westlichen Tantra-Lehrer herausgenommen und als wesentlichen Teil in den Vordergrund gestellt.
Begibt man sich dann aber auf ein solches Tantra-Schnupper-Wochenende, so kann es sein, daß man sich zuerst einmal über die vielen Autos der gehobenen Mittelklasse wundert, die vor den Toren des Seminarhauses/ Hotels stehen. Im Gruppenraum angekommen, lasen sich angesichts der legeren Kleidung die sozialen Unterschiede meist nur noch auf den zweiten Blick erkennen. Tantra bzw. der vielversprechende "andere Umgang mit der Sexualität" zieht Menschen aus allen gesellschaftlichen Schichten in seinen Bann. Geschäftsleute sind genauso vertreten wie Hausfrauen und Angestellte. Spirituelle sexualität übungen. Obwohl die 30 bis 50jährigen altersmäßig den größten Anteil stellen, findet man auch Twens und Rentner unter den Seminarteilnehmern. Das Thema und Interesse an dem anderen Geschlecht vereint sie alle in der Meditation und bei den verschiedenen sinnlichen oder therapeutischen Übungen und Ritualen. Der Höhepunkt, auf den die meisten Tantra-Gruppen hin konzipiert sind, ist nach entsprechender Vorbereitung das gemeinsame Ritual, die Begegnung von Shiva und Shakti (sprich: Mann und Frau) am vorletzten Abend der Gruppe.