Deine Bewertung: Hast du das Rezept ausprobiert? Bewerte es und hilf anderen eine gute Wahl zu treffen. Nährwerte (pro Portion) [[ nutritional]] [[ index]] kcal µg g
Einfaches Rezept für einen super schnellen veganen Bohneneintopf. Für den schnellen Eintopf brauchst Du nur: eine Dose gemischte Bohnen, eine Dose Tomaten, eine Zwiebel und einige Gewürze. Super lecker, extra einfach und in 25 Minuten fertig auf dem Tisch. Dazu schmeckt z. B. Baguette oder Ciabatta. Wenn Du Bohnen liebst, probier auch diesen super leckeren bunten Bohnensalat. Die Bohnensuppe ist: ✔ vegan ✔ vegetarisch ✔ sehr schnell gemacht ✔ einfach und lecker ✔ gesund ✔ glutenfrei ✔ ohne Soja ✔ gut vorzubereiten ✔ mit VIDEO BEITRAG ENTHÄLT WERBELINKS Schneller veganer Bohneneintopf Gericht: Hauptgericht Küche: vegan Art: Vegan Schlagwort: bohneneintopf vegan Portionen: 2 Portionen Kalorien: 247 kcal Sehr einfacher veganer Bohneneintopf. Schnell gemacht und lecker. Veganer Eintopf mit Süßkartoffeln: Rezept | gesundheit.de. Mit VIDEO. Drucken Merken Bewerten ▢ 1 EL Olivenöl ▢ 1 Zwiebel ▢ 400 g Tomatenstücke Dose ▢ 240 g Bohnen Mix Dose ▢ 1 EL Paprika edelsüß Pulver ▢ 1 EL Gemüsebrühe Pulver ▢ 1 TL Knoblauchpulver ▢ Salz und Pfeffer ZWIEBEL WÜRFELN: Zwiebel würfeln.
Den Rosenkohl ebenfalls putzen und die Röschen in der Brühe mitgaren lassen. Reis, Salz Den Reis gründlich in einem Sieb waschen und ihn dann ebenfalls mit in den Topf geben. Mit Salz abschmecken. Wenn dir der Eintopf zu sämig wird, fülle etwas Wasser nach. Der Rosenkohleintopf ist servierbereit, wenn das Gemüse gar ist und der Reis noch einen leichten Biss hat. Wenn es schnell gehen soll, kannst du auf tiefgefrorenen Rosenkohl und Gemüsebrühe zurückgreifen. Statt Reis schmeckt auch Dinkel sehr lecker in diesem Eintopf. Je nach Geschmack kannst du noch andere Gemüsesorten wie Pastinaken oder Kohlrabi mitkochen. Schneller veganer Bohneneintopf | Lecker | Einfaches Rezept mit Video. Rezept: Jennifer Fritsch Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Hauptgericht Fit-Faktor: Vitaminreich Aufwand: Alle Das Rezept für Veganer Rosenkohleintopf mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
olive oil, plus a bit more 1 large red onion 3-4 garlic cloves 2 celery stalks 1-2 tsp. hot pepper paste * (optional tomato paste) 2 tsp. ground coriander 1 tsp. ground turmeric 1/4 tsp. ground cinnamon 1 can (14 oz. /400g) crushed tomatoes 34 fl. oz. (1000ml) hot water 14 oz. (400g) potatoes, peeled and diced 1 can (14 oz. /400g) chickpeas 1. 8 oz. (50g) baby spinach salt, pepper some lemon juice some chili flakes a few Pimientos de Padrón (optional) flaky sea salt DIRECTIONS / ZUBEREITUNG 1. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Staudensellerie waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und grob würfeln – alles zur Seite stellen. 2. Das Olivenöl in einen großen Topf geben und erhitzen. Veganer eintopf einfach sparsam. Zwiebeln, Knoblauch und Selleriewürfel bei mittlerer Hitzezufuhr einige Minuten andünsten, bis sie glasig und weich sind. Die Paprikapaste (oder Tomatenmark), Koriander, Kurkuma und Zimt dazugeben und für 2-3 Minuten mit anrösten. Mit den Tomaten und dem heißen Wasser ablöschen und alles einmal aufkommen lassen.