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zum servieren, alles mit viel gehackten frischen kräutern überstreuen. eine schmackhafte gemüsebrühe reicht doch völlig aus, da kann man gut fett einsparen und wenn man die nudeln gleich darin erwärmt, bekommen die auch noch einen etwas kräftigeren geschmack.
Möglichst ohne: Ein kleines Statement zu Geschmacksverstärkern und Co: da ich in der Regel täglich und frisch koche, habe ich die wunderbare Möglichkeit, selbst zu bestimmen, was ins Essen kommt und kann (und tue es auch) auf Geschmacksverstärker verzichten. Dies ist mir auch wichtig, da ich der felsenfesten Meinung bin, dass frische und qualitativ gute Zutaten keine zusätzlichen Verstärker (außer Gewürze und Kräuter) benötigen. Tortellini ohne Sahnesoße zubereiten? (kochen, Nudeln, leicht). Außerdem gewöhnen sich, vor allem die kindlichen Geschmacksknospen sehr schnell an diese Stoffe und finden Essen ohne die entsprechenden Verstärker fad und langweilig. Das wieder rückgängig zu machen, ist zwar möglich, jedoch langwierig. Daher vermeide ich es, wann immer ich es kann. An einigen Stellen kann oder will ich es aber nicht; so, wie in diesem Rezept, bei dem meine Geschmacksknospen schon seit jeher auf "xxx" gepoolt sind 🙂 Was ich damit sagen will, wenn ich grundsätzlich versuche Ungesundes zu vermeiden und dennoch ein Rezept veröffentliche, das nicht unbedingt das Gesündeste ist?
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Dass – wie bei vielen anderen Dingen auch- Folgendes gilt: die Dosis macht`s! Hin und wieder sind auch kleine "Sünden" erlaubt. Hunger? Ich hoffe, ich konnte Euch ein wenig Appetit machen und mit dem Rezept etwas gegen den knurrenden Magen tun. Wer noch weitere Rezepte aus der Kategorie "schnell, lecker und gesund (also ohne "xxx") braucht, findet hier noch eins mit ganz viel Gemüse. Ein "easy-peasy"-Pasta-Rezept mit Champignons gibt es hier. Tortellini soße ohne sahne au. Solltet Ihr das Rezept nachkochen, oder Anregungen haben, dann freue ich mich über Eure Kommentare. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit, Eure Snježi