Sehr geehrter Dr. Busse, unser Kinderarzt hat bei der U3 meinen Vitamin D Stand messen lassen und daraufhin entschieden, dass ich 3 Vigantolette Tabletten tglich einnehmen soll, um mein Kind ber die Muttermilch zu versorgen. Inzwischen ist mein Sohn 11 Wochen alt und ich nehme nach wie vor die Tabletten. Meine Frage: Halten Sie diese Manahme ebenfalls fr sinnvoll und wie lange ist es ratsam diese weiterzufhren? Vielen Dank! Miriam von Miriam83 am 18. 03. 2015, 12:39 Uhr Antwort: Vitamin D ber die Muttermilch? Liebe M., E das ist eine uerst ungewhnliche Empfehlung, die auerhalb jeder wissenschaftlichen Erkenntnis steht. Fr alle Babys wird unabhngig von ihrer Ernhrung die Gabe von tglich 500 Einheiten Vitamin D empfohlen. Ob bei Ihnen berhaupt ein Vitamin D Mangel vorliegt, sollten Sie am besten mit ihrem Hausarzt oder Frauenarzt klren. Alles Gute! von Dr. med. Andreas Busse am 18. 2015 hnliche Fragen an Kinderarzt Dr. Andreas Busse - Baby- und Kindergesundheit Vitamin D berdosis?
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und wird zu 80 bis 90% von unserem Körper gebildet, wenn UVB-Licht auf unsere nackte Haut trifft. Über die Nahrung kann Vitamin D nur in geringen Mengen aufgenommen werden. Vitamin D wird im Muskel- und Fettgewebe gespeichert. Der Grund, warum Ärzte zur Vitamin D-Supplementation bei Babys und Kleinkindern raten, ist der, dass Babys in den ersten Monaten und Jahren in der Regel nur wenig direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind – was bei empfindlicher Babyhaut auch richtig und wichtig ist. Auch über die Muttermilch und Babynahrung wird nur kleine Mengen Vitamin D aufgenommen. Bei älteren Kindern und Erwachsenen reicht es sich zwischen April und September zweimal pro Woche für circa 30 Minuten oder besser täglich etwa 15 Minuten die Sonne auf die nackte Haut an Armen, Händen und ins Gesicht scheinen zu lassen. Wichtig ist hierbei auch, dass zuvor kein Sonnenschutz aufgetragen wurde, da dieser die Vitamin D-Bildung zu großen Teilen blockiert. Vitamin D in Lebensmitteln Zudem sollte mindestens einmal pro Woche Vitamin D-haltiger Fisch wie Hering und Lachs verzehrt werden.
So warnt die Verbraucherzentrale vor einer Überdosierung: "Bei regelmäßiger Einnahme nicht mehr als 20 µg/Tag nehmen. " Denn eine Überdosierung könne zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen: unter anderem Übelkeit, Kopfschmerzen, einem reduzierten Muskeltonus bis hin zur Nierenschwäche. Zudem kann es Kreuzreaktionen mit Medikamenten geben. Grundsätzlich solltet ihr, wenn ihr vermutet unter einem Vitamin-D-Mangel zu leiden, euren Hausarzt aufsuchen, damit dort ein Test durchgeführt werden kann und mit euch die eventuell notwendige Behandlung besprochen wird. "Säuglinge brauchen grundsätzlich Vitamin-D-Präparate, damit ihr Bedarf gedeckt ist", schreibt das Gesundheitsportal. Der Grund: Babys nehmen über die Muttermilch nicht genug Vitamin D auf, zusätzlich dürfen Säuglinge bis zum Ende des 12. Lebensmonats nicht ins direkte Sonnenlicht. Für Menschen, die zu Risikogruppen zählen, wie Bewohner von Pflegeheimen wird die Gabe von Vitamin-D-Präparaten ebenfalls empfohlen. Lesetipp: Vitaminpräparate: Sind Nahrungsergänzungsmittel schädlich?
Dafür benötigt er allerdings ausreichend Sonnenlicht – genauer gesagt UV-B-Strahlung. Daher wird es auch gern als Sonnen-Vitamin bezeichnet. In den Hautzellen befindet sich bereits Provitamin D3 (eine Vorstufe von Vitamin D), welches bei Sonneneinstrahlung in Prävitamin D3 umgewandelt wird. Bitte achte jedoch stets darauf, dass Dein Kleines nicht der direkten Sonne ausgesetzt ist. Mehr Informationen dazu findest Du hier: Weitere Stoffwechselprozesse führen dann dazu, dass der Körper Vitamin D bildet. Im Gegensatz zur Sonneneinstrahlung leistet Ernährung nur einen relativ geringen Beitrag für eine gesunde Vitamin-D-Balance. Denn es können maximal nur 20 Prozent des täglichen Bedarfs über bestimmt Lebensmittel aufgenommen werden. Provitamin D3 → Prävitamin D3 → Vitamin D ↑ ↑ Sonneneinstrahlung Ernährung (ca. 80%) (max. 20%) Was bewirkt Vitamin D im Körper? Vitamin D ist für den Knochenaufbau Deines Babys erforderlich. Es unterstützt die Aufnahme von Kalzium und Phosphat aus dem Darm und ihren Einbau in den Knochen.
Die Konzentration reicht nicht aus, um den Bedarf zu decken. Zusätzlich liefert die körpereigene Vitamin-D-Produktion der Babys aufgrund des fehlenden oder eingeschränkten Sonnenkontakts ausschließlich geringe Mengen. Deswegen erhalten Säuglinge im ersten Lebensjahr oral Supplemente mit Cholecalciferol verabreicht. Sie kompensieren den zu niedrigen Vitamin-D-Gehalt der Muttermilch und ermöglichen eine normale Entwicklung der Knochen. © Markomarcello – weiterführend: Als Medizinredakteur informiert er in diesem Projekt seit 2010 über die Zusammenhänge des Vitamin-D. Dieser Artikel entspricht dem aktuellen medizinischen Wissensstand und aktueller ärztlicher Fachliteratur.
Im Restaurant Stephan die Gastwirtschaft mit Bar trifft Wiener Küche auf Moderne. Denn ein Hauch von Kreativität lässt urtypische Wiener Gerichte in einem anderen Bild erscheinen. Im Restaurant trifft Wiener Küche auf Moderne. Bewertung: 5/5 Punkte nach tripadvisor Preise: Hauptspeisen: 9, 00 bis 23, 50 Adresse: Premium Gastronomie GmbH Schönbrunner Straße 98, 1050 Wien Tel. : 015441550 Jetzt kommentieren Arrow-Right Created with Sketch. Nav-Account red Time 27. 07. 2016, 14:07 | Akt: 14. 09. Stephan die gastwirtschaft mit bar association. 2021, 01:32
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