"Ich will einfach nur glücklich sein! " Wer hat diesen Wunsch nicht schon einmal laut ausgerufen. Oder zumindest gedacht. Manchmal klappt es aber nicht so richtig. Weil wir vergessen haben, dass wir uns selbst, nämlich mit unseren eigenen Handlungen und Aktionen, glücklich machen können. Glücklich sein, zufrieden sein. Eben dieses Gefühl, was wir haben, wenn wir die Dinge im Griff haben und gut geregelt bekommen. Wenn alles irgendwie gut und leicht ist. Wenn wir im Flow sind. Wir steuern dazu selbst bei. Denn unser persönliches Handeln legt vor, das gute Gefühl folgt. Das folgende Experiment kenne ich von Sean Stephenson. Vor einigen Jahren habe ich meine erste "When Life Works List" erstellt. Heute zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre erstellen – und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren. Erinnern Sie sich an einen Zeitabschnitt in Ihrem Leben, in dem Sie sich als glücklich erlebt haben: Wann erlebte ich das Leben im Flow? Ich will doch nur glücklich sein, geliebt und wie eine Ehefrau behandelt werden.... - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Wann war irgendwie alles gut und leicht? Lesen Sie weiter, sobald Sie solch einen Abschnitt Ihres Lebens vor Ihrem inneren Auge sehen.
Es bereitet mir Herzschmerz, wenn mir bewusst wird, dass ich letztes Jahr selten unbeschwerte Momente hatte. Während mir das bewusst wird, fühle ich mich leer - wie eine leere herumwandelnde Hülle, die im letzten halben Jahr nur für die Arbeit gelebt hat. Ich kann jetzt nicht mehr einfach so einschlafen ohne darüber nachzudenken, welche Hürden ich noch alle überwinden muss. Ich wache nachts häufig mit Herzrasen auf, komme dann wieder nicht runter. Es hört nicht auf. Vielleicht ist es ein Burnout - ich weiß es nicht. Klar ist, dass ich mich durch die chronische Überarbeitung letztes Jahr, verändert habe. Im Moment habe ich das starke Bedürfnis nach Ruhe und Zurückgezogenheit, fühle mich aber Gleichzeitig schlecht dabei dieses Bedürfnis zu haben. Ich hoffe, dass es wieder besser wird. Es tut mir gut das Erlebte in Worte zu fassen. Einfach ich selbst sein dürfen: Bessere Beziehungen mit sich und anderen ... - Dr Teresa Keller - Google Books. Ich erhoffe mir dadurch sicherer zu werden im Umgang mit mir selbst, um selbstbewusster zu werden. Ich muss meine Grenzen finden und einschätzen können. Ich muss lernen "Nein" sagen zu können.
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