Aktiv gegen die Pfunde Wenn Kinder zu viele Kilos auf die Waage bringen, ist das oft ein Thema für die ganze Familie: Betroffen sind in Deutschland 9% der Kinder im Vorschulalter. Mit dem Schulalter steigt der Anteil der pummeligen Kids sogar auf 15% an. Die Kilos können diesen Kindern das Leben im wahrsten Sinne schwer machen: Übergewichtige und adipöse Kinder haben nicht nur ein höheres Risiko, später übergewichtige Erwachsene zu werden, sondern leiden auch häufiger an bestimmten Erkrankungen. Dazu gehören erhöhte Risiken für Diabetes, Bluthochdruck oder Rücken- und Gelenkprobleme. Hinzu kommen häufig Hänseleien, etwa durch Mitschüler, die das Selbstbewusstsein angreifen können. Übergewichtige Kinder benötigen ärztliche Betreuung | diabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe. Als übergewichtig gelten Kinder, wenn ihr Body-Mass-Index im gelben Untersuchungsheft über der 90-%-Kurve liegt. Liegt er sogar über der 97er-Perzentile, sprechen Experten von Adipositas. Empfohlene Gegenmaßnahmen sind gesunde Ernährung und viel Bewegung. Doch diese in einen stressigen Familienalltag zu integrieren bedeutet in der Praxis oft eine Herausforderung für die ganze Familie.
1-6 Jahre Die Zahl übergewichtiger Kinder hat sich in den letzten Jahrzehnten deutlich erhöht. Die Ursachen und die gesundheitlichen Folgen sind vielfältig. Internetportal "Übergewicht vorbeugen" – hilfreiche Informationen und Unterstützung Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet ein spezielles Internetportal zum Thema Kinderübergewicht an:. Es richtet sich an Eltern von übergewichtigen Kindern und Jugendlichen wie auch an Fachkräfte. Das Internetangebot bietet die wichtigsten Informationen zu Übergewicht, den Ursachen und den damit verbundenen gesundheitlichen Risiken. Diese Seite gibt Infos darüber, welche Gewohnheiten Sie gemeinsam mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern Schritt für Schritt einüben können – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit für Ihre Familie. Wenn Ihnen als Eltern die Gewichtsentwicklung Ihres Kindes über längere Zeit hinweg Sorgen macht, dann sollten Sie sich an Ihren Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin wenden. Spiele für übergewichtige kinder video. Downloads, Linktipps, Lesetipps Mehr Material zum Thema Übergewicht bei Kindern vorbeugen Website BZgA 11.
Achten Sie daher auf versteckte Zutaten in Fertiglebensmitteln sowie den Gesamtzuckergehalt in den Nährwertangaben und verzichten Sie nach Möglichkeit auf Fertiggerichte und stark verarbeitete Lebensmittel. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Auswirkungen, die stark zucker- oder fetthaltige Produkte auf ihren Körper haben und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder möglichst wenig mit Werbung konfrontiert werden. Die Initiative " SCHAU HIN! Spielend abnehmen: So purzeln bei übergewichtigen Kindern die Pfunde. Was dein Kind mit den Medien macht " bietet Erziehenden dabei Unterstützung. BMI-Rechner: Ist mein Kind adipös? Viele Eltern sind sich unsicher, ob ihr Kind übergewichtig ist oder nicht. Als ersten Anhaltspunkt kann man den Body Mass Index (BMI) berechnen. Der setzt sich wie folgt zusammen: Körpergewicht in kg: (Körperhöhe in m) 2 = BMI in kg / m 2 Weil sich bei Kindern und Jugendlichen im Laufe des Heranwachsens das Verhältnis von Größe zu Gewicht ständig verändert, müssen die Ergebnisse des BMI anders als bei Erwachsenen bewertet werden. Zusammen mit dem Wachstum kann mit dem BMI beurteilt werden, ob ein Kind normal- oder übergewichtig ist.
Nicht unerheblich sind auch die psychischen Folgen, denn Jugendliche mit Übergewicht werden oft gemobbt, gehänselt, ungleich behandelt und auch wegen ihres Gewichts stigmatisiert. Häufig führt es dazu, dass übergewichtige Teenager wenig Selbstvertrauen und ein geringeres Selbstwertgefühl als Gleichaltrige haben. Oft neigen die Kinder auch zu depressiven Symptomen. Spiele für übergewichtige kinder gratis. Der Einfluss der Lebensmittel-Werbung Eine von der AOK geförderte Studie der Universität Hamburg zeigt, dass in 92 Prozent der Lebensmittelwerbespots, die Kinder im Fernsehen und im Internet sehen, Produkte mit einem zu hohen Zucker-, Fett- oder Salzgehalt beworben werden, insbesondere Fastfood, Süßigkeiten sowie fett- und zuckerhaltige Milchprodukte. Dabei sind mediennutzende Kinder zwischen 3 und 13 Jahren im Durchschnitt 15 Werbespots für ungesunde Produkte am Tag ausgesetzt. 70 Prozent der Spots wenden sich direkt an Kinder. Eine besorgniserregende Entwicklung, denn Werbung beeinflusst das Essverhalten von Kindern – und diese beeinflussen oft die Kaufentscheidungen der Eltern.
Präventionsprogramme müssen die folgenden drei Faktoren berücksichtigen, langfristig angelegt werden und die Eltern einbinden, um eine Wirkung zu erzielen. Steigerung körperliche Aktivität (z. B. Bewegte Freizeit) Ernährungsanpassung (z. Reduktion Fettkonsum, selbst zubereitete Speisen) Anpassung der engeren sozialen Umgebung (z. Einführung einer Tischkultur) Wie wirkt das Programm TigerKids? Auf den Grundsätzen einer frühzeitigen Prävention basiert das Programm "TigerKids – Kindergarten aktiv". Spiele für übergewichtige kinder die. Es bindet gesundheitsfördernde Maßnahmen langfristig in den Kindergarten ein, um frühzeitig die Gefahr von Übergewicht und Adipositas zu reduzieren. Die wissenschaftliche Begleitung hat gezeigt, dass das Programm eine geeignete Maßnahme zur Senkung der Übergewicht- und Adipositasinzidenz bei Kindern ist.
Unter anderem können Kinder die TV-Helden Peb und Pebber des Senders Super RTL live treffen und mit ihnen zusammen turnen. Auch ein Bewegungsparcours sorgt für Abwechslung. Terminankündigung: Weltdiabetestag: Wissen steigern, Kontrolle gewinnen! Sonntag, 14. 2010, 10. 00 bis 15. 00 Uhr Berliner Congress Center (bcc) am Alexanderplatz Eintritt frei!