Eine gute Fußballzeit In unserer neuen Gratisübung haben wir für Dich eine Gratis-Passübung in Deinen Trainingsplan gepackt, in der die Spieler auch ihr Zweikampfverhalten trainieren. Nach einer kurzen, aber sehr effektiven Passkombination entsteht ein seitliches 1 gegen 1 mit Torabschluss. Diese Übung kann problemlos auch in der Halle genauso aufgebaut und trainiert werden. Hier geht´s zum Video Passkombination mit Zweikampf… Auch problemlos in der Halle zu trainieren – Passübung mit Zweikampf Ein gutes Training Heute wollen wir eine Zweikampfübung vorstellen, um das Verhalten im seitlichen 1 gegen 1 zu schulen. Um möglichst viel Spielnähe zu bekommen, lassen wir die Spieler noch einen kleinen Dribbelwettbewerb davor durchführen, so dass die Spieler in möglichst hohem Tempo ins 1 gegen 1 gehen müssen. So wird vom offensiven Spieler eine gezielte Ballannahme verlangt, um erfolgreich im Abschluss sein zu können. Zweikampftraining am Deutschen Fußball Internat - YouTube. Dazu benötigen wir ein Spielfeld von 20 Meter Länge und 12 Meter Breite. Es werden zwei… Weiterlesen → In unserem ersten Teil haben wir in drei verschiedenen Videos erklärt, wie man sich im 1 gegen 1 im Zentrum und am Flügel sowie im 1 gegen 2 im Zentrum defensiv verhalten sollte.
10x20m - Mit je zwei Mini-Toren. Mindestens 3 Angreifer & 2 Verteidiger pro Spielfeld. Bei vielen Spielern, mehrere Spielfelder aufbauen. Angreifer haben alle einen Ball. Ablauf der Trainingsübung: Der erste Angreifer steht im Feld mit dem Rücken zum Tor und Gesicht zum Angreifer an der Grundlinie mit Ball. Zweikampf Archive - GRATIS Fußballübungen, Fußballtraining und Fußballsoftware. Der Verteidiger steht am Rand zum "Angriffsraum". Mit einer Auftaktbewegung startet der Angreifer die Übung und bekommt sofort den Pass. Der Angreifer versucht den Ball kontrolliert anzunehmen und sich in eine gute Position im 1 gegen 1 zu bringen. Der Verteidiger wartet zunächst am Rand des "Angriffraums" bevor er aktiv wird - Später aktiv bei Ballannahme stören. Setzt sich der Angreifer im "1 gegen 1" durch kann er sofort aus dem Torraum abschließen und punkten. Erobert der Verteidiger den Ball im Zweikampf kann dieser wiederum auf das andere Tor punkten. Jeder Spieler zählt seine Punkte - Verteidiger bekommen 2 Punkte für Balleroberung + Tor. KOMPLETTE ÜBUNG HIER 1 gegen 2 - Zweikämpfe und Kontern Aufbau der Trainingsübung: Es werden zwei Stangentore (3 Meter breit) auf Höhe der Pfosten vom regulären Tor aufgebaut.
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Hierfür sollte man explizit etwas Trainingszeit "abzwacken". Mit folgender Trainingsform kann man das defensive 1-gegen-1 üben und gleichzeitig mit Technikaufgaben (Passen) kombinieren. Organisation & Ablauf Ein Rechteck (12 x 10 Meter) mit einem Hütchentor (HT) 2 (Breite: 5 Meter) aufbauen. 2–6 Spieler mit Bälle zu A. Position B doppelt und Position C einfach besetzen. Spieler A passt zu Spieler B, B lässt klatschen und hinterläuft Hütchen B. Fußball übungen zweikampf. A spielt in den Lauf von B und B leitet das Zuspiel direkt zu Spieler C weiter. C nimmt den Pass ins Rechteck mit und versucht entweder durchs HT 1 oder HT 2 zu dribbeln. Direkt nach seinem Pass (3)Ž, läuft Spieler A durch das HT 2, versucht den Ball zu gewinnen und über das HT 3 zu kontern. Die Spieler wechseln eine Position weiter (A zu B, B zu C und C mit Ball zu A). Sobald eine Entscheidung der beiden aktiven Spieler gefallen ist startet der nächste Durchgang. Spieleranzahl: 5–9 Spieler. Wettbewerb: Einzelwettbewerb. Ein Dribbling übers HT 1 und HT 3 wird mit einem Punkt belohnt und ein Dribbling über HT 2 mit zwei Punkten.
Duelle und Innitiative Im nächsten Schritt im 1 gegen 1 Verhalten darf der Verteidiger nun zu 100% agieren, jedoch zunächst nur auf einer Linie, wodurch die Erfolgsquote für den Angreifer immer noch sehr hoch ist. Der Angreifer wird nach und nach an einen höheren Druck gewöhnt. Wichtig ist das der Verteidiger wirklich nur die Linie verteidigen darf. Nach dem 1 vs. 1 sollte immer eine Anschlussaktion wie beispielsweise ein Torschusseingebaut werden. Wichtige Tipps beim Trainieren des 1 gegen 1 Verhalten im Fußball: *Es ist bei fast allen Tricks von Vorteil den Verteidiger schräg an zu dribbeln. Fußballtraining: Zweikampf mit Torabschluss. *Dadurch muss sich der Verteidiger bewegen, und wird bereits vor der Finte zum reagieren gezwungen. *Achte bei jeder Ausspielbewegung auch auf das richtige Timing. *Wird die Finte zu früh oder noch schlechter zu spät ausgeführt, zieht das fast immer einen Ballverlust mit sich. *Versuche nach deiner Täuschung deinen Handlungsvorsprung mit einem dynamischenTempo- und Richtungswechsel in den offenen Raum zu nutzen.
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