18. 08. 2015, 05:30 #1 Wade Tapen? Hallo, ich hab bei jedem Lauf (ab 5km) probleme mit der Wade..... komplett verhärtet. Wäre es sinnvoll die betroffene Wade vor jedem Lauf zu Tapen oder könnte das den Muskel ermüden so das er erst garnicht mehr richtig arbeiten will? Oder sollte ich es mit Kompressionsslauf stülpen oder strümpfen lieber probieren? Gruß 18. 2015, 06:47 #2 läuft und läuft und läuft... ich denke nicht dass ein Tape allein da helfen kann, da liegt evtl. eine Überlastung aufgrund zu einseitiger Belastungen vor, mit Verhärtungen. Lass das einmal in der Physiotherapie abklären, die lokalisieren (hoffentlich) das Problem und zeigen dir auch Übungen wie du das in Zukunft vermeiden kannst. 18. Tapen der wade photos. 2015, 06:49 #3 Turboschnecke Ich würde auch eher mal versuchen, die Ursache zu ermitteln, als wild drauf los die Symptome zu behandeln. Das kann ja praktisch alles sein von Fehlstellung bis Überlastung. 10km-PB verbessert von 59:45 im Januar 2015 auf 49:13 im Juni 2015. Hier läuft was richtig.
Muskelfaserriss in der Wade tapen - PhysioTape Kinesiologie Tape Anwendung Muskelfaserriss, Wade tapen im Falle eines Muskelfaserrisses oder zur höchstwahrscheinlicher Entlastung der Wadenmuskulatur werden in diesem Artikel erläutert. Was ist ein Muskelfaserriss? Ein Muskelfaserriss ist eine typische Sportverletzung, bei der durch Überlastung Muskelfasern reißen können. Dabei kommt es zu einer Unterbrechung der Muskelstruktur bei der man von einem Muskelfaserriss, Muskelbündelriss oder einer Muskelruptur spricht. Besonders anfällig für diese Verletzung ist die Wadenmuskulatur, kann aber auch im Oberschenkel, -Rücken- oder Arm, -Schulterbereich arakteristisch für einen Muskelfaserriss ist ein plötzlich auftretender Schmerz, der sich spitz und messerstichartig anfühlt. Manchmal hören die Betroffenen auch ein "Knackgeräusch" und müssen die Belastung/Bewegung sofort unterbrechen und den Muskel entlasten. Muskelzerrung an der Wade: Definition, Symptome, Behandlung - FITFORBEACH. Wodurch entsteht ein Muskelfaserriss? Die Ursachen für einen Muskelfaserriss können unterschiedliche Gründe haben.
Ich beispielsweise habe gerade total harte Waden, die sind nicht nur verhärtet sondern Stahlhart. Allerdings weiß ich, wovon das kommt. Der Gang zum Physio (wenn du geizig bist, kannst du dir dazu ein Rezept vom Arzt besorgen) ist bei Muskelproblemen meist die beste Wahl. Dem solltest du dann aber auch mehr erzählen als uns hier. Gruss Tommi 18. 2015, 12:09 #7 Klein, sehr fett & gemein Zitat von dicke_Wade Bei dir bedeutet "Wade tapen" vermutlich am ehesten "Pflaster übern Mund"?! @topic: Ich denke auch, dass man mehr Infos bräuchte, um Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten zu erkennen. Ohne dieses Wissen am Symptom rumzudoktern ist der falsche Weg. ᐅ Wade tapen ᐅ Als Jogger eine gute Idee? Meine Tipps. VG, kobold 18. 2015, 12:44 #8 18. 2015, 13:41 #9 Es wurde eigentlich schon alles gesagt. Ergänzend will ich noch darauf hinweisen, dass du dir mit ziellosem Tapen auch mehr schaden als nutzen kannst. Ab zum Physiotherapeuten und abklären lassen, was der, speziell für dein Leiden, richtige Weg ist.