Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Kopf Broccoli (ca. 500 g) Salz 3 (ca. 750 g) rote Paprikaschoten 150 g Zuckerschoten Bund Lauchzwiebeln Glas (330 g) Maiskölbchen 600 Hähnchenfilet Knoblauchzehe 5 Ingwer 2 EL Sesamöl 400 ml Kokosmilch (aus der Dose) TL Currypaste (aus der Tube) Saft von 1 Limette 50 Cashewkerne Limettenspalten und Ingwerscheiben zum Garnieren Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Broccoli putzen, waschen, in kleine Röschen teilen. Broccoli in kochendem Salzwasser 4 Minuten garen. Paprika putzen, waschen, in große Stücke schneiden. Zuckerschoten und Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in Stücke schneiden. 2. Maiskölbchen abtropfen lassen und längs halbieren. Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken, Ingwer fein reiben. Chinesische wokpfanne rezepte. 3. Öl in einem Wok erhitzen. Ingwer und Knoblauch darin kurz andünsten. Fleisch, Paprika und Broccoli zugeben und unter Rühren 6 Minuten braten. Nach der Hälfte der Bratzeit Zuckerschoten, Maiskölbchen und Lauchzwiebeln zugeben.
Gemüse in das heiße Bratfett geben und unter Rühren 2-3 Minuten andünsten. Fleisch und Chili zufügen und mit China-Gewürzmischung bestreuen. Brühe und Sojasoße angießen, aufkochen und ca. Chinesische Putenpfanne aus dem WOK - Rezept - kochbar.de. 2 Minuten köcheln. Zum Schluss Nudeln unterrühren und erwärmen. Mit Sambal Oelek, China-Gewürzmischung und Sojasoße abschmecken 2. Wok: Speicher Ernährungsinfo 1 Person ca. : 460 kcal 1930 kJ 43 g Eiweiß 10 g Fett 44 g Kohlenhydrate Foto: Horn
Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos Wein & Getränketipp Reiswein ÄHNLICHE REZEPTE KÄSENUDELN Das Rezept Käsenudeln ist ein schnelles und preiswertes Rezept für die ganze Familie. Mit grünem Salat serviert, schmeckt es immer. SCHINKENFLECKERL Das Rezept Schinkenfleckerl ist sehr beliebt und wird immer gerne zubereitet. Hier sind zwei Varianten aufgelistet. Lasst sie euch schmecken. Chinesische wokpfanne rezept fur. EIER-NUDEL-PFANNE Wenn einmal keine Zeit zum Kochen ist, bietet sich eine schnelle Eier-Nudel-Pfanne ideal an. Dieses schmackhafte Rezept ist in 25 Minuten fertig. NUDELN MIT SPINAT-SAHNE Ein Rezept für unsere Vegetarier. Nudeln mit Spinat-Sahne bringt Abwechslung am Tisch. Mit Zwiebel und Knoblauch verfeinert. OFEN-TORTELLINI Ein köstliches Pasta-Rezept für herzhaft überbackene Ofen-Tortellini mit Schinken und Käse. GEMÜSE-NUDELN Das gesunde Rezept Gemüse-Nudeln wird mit Zwiebeln, Paprika und Tomaten verfeinert. Eine tolle Hauptspeise für den Wochentag.
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