22, 80 € versandkostenfrei * inkl. MwSt. Sofort lieferbar Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands 0 °P sammeln Andere Kunden interessierten sich auch für "Optimales Sportwissen" ist ein Lehr- und Lernbuch für Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Dank seiner großen Beliebtheit bei Schülern und Lehrern liegt es bereits in 3. Auflage vor. Optimale sportwissen 3 auflage 2018. "Optimales Sportwissen" vermittelt auf verständliche, kompakte Art die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings. Ein Kapitel über Sportpsychologie rundet das umfassende Lehrbuch didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagwörtern sowie zahlreichen Praxisbeispielen motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch.
Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstrainings sowie das Koordinationstraining. Der sportmedizinische Teil beinhaltet auch das wichtige Thema Doping. Die Kapitel über Ernährung im Sport und über Sportpsychologie - ergänzt durch das Thema Motivation - runden das umfassende Buch ab. Eine didaktisch hochwertige, lesefreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen und Schlagwörtern, zahlreichen Praxisbeispielen sowie Übungsaufgaben motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch und ermöglicht eine selbständige und optimale Erarbeitung der Thematik. Neu hinzugekommen sind die Kapitel über Blut, Atmung und Gefäßsystem sowie deren jeweilige Anpassungserscheinungen im Sport. Zahlreiche Abbildungen wurden ergänzt und leicht verständliche Erläuterungen anhand von Praxisbeispielen gegeben. Produktdetails Produktdetails Verlag: Spitta 2., überarb. Optimales Sportwissen / Spitta GmbH / 9783947683598. u. erw. Aufl., Nachdruck Seitenzahl: 277 Erscheinungstermin: 30. September 2016 Deutsch Abmessung: 240mm Gewicht: 557g ISBN-13: 9783938509449 ISBN-10: 3938509449 Artikelnr.
Auflage sowie das Lernheft »Workbook Optimale Regeneration im Sport«. Schullizenzen / Sammelbestellungen / Rabatte: Für Sammelbestellungen und Lizenzen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12% gewährt. Optimales Sportwissen Grundlagen der Sporttheorie und Sportpraxis gebraucht kaufen. Wir gewähren die Rabatte dann, wenn als Rechnungsempfänger eine Schule angegeben wird. Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich. Lizenzen für Schulen (Klassensätze) erhalten Sie direkt von Spitta. Bitte kontaktieren Sie uns.
Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen die selbstständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle. Neu in der 5. Auflage:. neue Trainingsmethoden und Praxisbeispiele zu allen relevanten Schulsportarten inklusive Muster-Trainingspläne u. a. für den Cooper-Test, 30-min-Lauf und Shuttle Run. Auswahl an sportmotorischen Tests im Bereich Koordinations- und Konditionstraining. umfassende Ergänzungen der relevanten Trainingsmethoden im Gesundheitssport. muskelphysiologische Aspekte. Optimale sportwissen 3 auflage live. soziologische Erkenntnisse des Sporttreibens, wie z. B. Gender-Aspekte sowie Teambuilding und Kommunikation. psychologische Aspekte der Leistungs- und Motivationsforschung, wie z. Erfolgs- und Misserfolgsorientierung im Sport. detaillierte Bewegungslehre des Sports
Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich.
Neu in der 3. Auflage: • Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining • Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren • Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik® • Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" – erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport • Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® • Komplett überarbeitetes Kapitel "Doping im Sport" – mit aktuellen Studien aus dem Freizeit- und Leistungssport