493 Ergebnisse 3/5 (2) Nicis Bürokuchen saftiger Kuchen, der einfach jedem schmeckt! Tolle Weihnachtsmann- und Osterhasen-Verwertung 10 Min. simpel 4, 52/5 (427) 250er Thüringer Streuselkuchen Saftiger einfacher Blechkuchen - idiotensicher 25 Min. normal 4, 08/5 (23) Russischer Kondensmilchkuchen Super saftiger, einfacher Kuchen 10 Min. simpel 3, 88/5 (6) Wo die Zitronen blüh'n... Saftiger getränkter Zitronenkuchen, einfach, für 12 Stücke 25 Min. normal 2, 5/5 (6) Schoko-Quark Guglhupf saftiger, schokoladiger Kuchen. Schnell, einfach und in Varianten zuzubereiten 15 Min. simpel 4, 22/5 (7) Uromas saftiger Butterkuchen saftiger Butterkuchen vom Blech, einfach lecker 30 Min. normal 4/5 (17) Schoko - Kuchen mit Mandarinen und Kokos - Schmandguss einfacher, fruchtig - saftiger Rü! 20 Min. Einfacher saftiger kuchen mit. normal 3, 64/5 (9) Quark auf Quarkkuchen mit Früchten saftiger Blechkuchen - schnell und einfach 30 Min. normal (0) Orangen-Kürbis-Brot einfacher, sehr saftiger Kuchen aus der Kastenform 20 Min.
Hier kommen meine Reste-Rezepte immer wieder gerne ins Spiel. Meine Bananen Schoko Muffins, Bananen Cookies oder Bananen Pancakes sind ideale und schmackhafte Resteverwertungen für diese braunen Bananen. So machen meine Kuchen Rezepte noch mehr Freude. Und braune Bananen auch 😉. Mein Tipp: Kuchen einfrieren und auftauen Wenn es mal wieder schnell gehen soll. Bei mir findest du einfache Kuchen Rezepte und Backrezepte für jeden Geschmack. Doch häufig ist es schwierig, die richtigen Mengen zu kalkulieren oder das Backwerk ist für zu viele Personen gedacht. Man möchte ja schließlich nicht tagelang den selben Kuchen essen. Kuchen einfrieren ist immer eine gute Möglichkeit. Schnelle Einfache Saftige Kuchen Rezepte | Chefkoch. Du gibst ihn am besten in eine Dose oder in einen anderen Behälter. Rührkuchen kannst du auch in Folie wickeln, für Sahnetorten eignet sich Folie jedoch gar nicht, da die Creme an ihr haften bleibt. Ich empfehle dir das Einfrierdatum auf dem Gefrierbeutel oder dem Behälter zu notieren. Damit kannst du die Leckereien für gute drei Monate im Gefrierfach lagern und im Bedarfsfall einfach wieder auftauen.
simpel 3, 33/5 (1) Mohnbärbel einfacher, saftiger Mohnkuchen 15 Min. simpel (0) Schoko-Kokos-Kuchen mit Banane leckerer, einfacher Rührkuchen der lange saftig bleibt 30 Min. simpel (0) Rehleins Schokikuchen einfacher, saftiger Schokoladenkuchen 15 Min. simpel 4, 24/5 (36) Apfelkuchen - super saftig und einfach 20 Min. simpel 4, 19/5 (72) Gewürzkuchen schnell, einfach und saftig 10 Min. simpel 4, 47/5 (421) Zitronenkuchen Blechkuchen, saftig, lecker, schnell, ganz einfach 10 Min. simpel 4, 42/5 (10) Schoko - Kirsch - Kuchen Blechkuchen, einfach, sehr lecker, sehr saftig 20 Min. normal 4/5 (6) Omas saftiger Mandarinenkuchen Einfacher Rührkuchen mit jeder Menge saftiger Mandarinen 15 Min. simpel 3, 75/5 (10) Schoko - Nuss - Guglhupf Becher/Tassenkuchen (schnell, einfach und saftig) Janas Mohnkuchen Einfacher und saftiger Tassenkuchen 20 Min. Schneller Einfacher Saftiger Kuchen Rezepte | Chefkoch. simpel 4/5 (3) Jans Orangenschnitten saftiger Blechkuchen: lecker, soft und supereinfach 30 Min.
Für das Auftauen musst du ungefähr fünf Stunden einrechnen. So hat man immer Kuchen ganz flexibel für eine schnelle Kaffeetafel da.
Zum Inhalt springen vor 2 Jahren Lesezeit: 5 Minuten Ständig hatte und habe ich das Gefühl noch immer nicht gut genug zu sein. Mir geistert im Kopf noch immer die Idee herum, ich müsste doch bloß dies und jenes erreichen, dann bin ich glücklich und zufrieden. Dann bin ich gut genug. Denn wie es jetzt zurzeit ist, bin ich anscheinend nicht gut genug. Ich reiche mir selbst nicht aus. Weil ich keine Arbeit habe, und daher anscheinend kein wertvolles Mitglied der Gesellschaft bin. So denkt es in mir. Fühlen tut es aber ganz anders. Ich weiß wie schädlich diese Glaubenssätze sind. Ständig im Glauben das man so wie man nun ist eben nicht ausreicht. Das man nicht so viel wert ist, wie die Menschen die arbeiten gehen. Für mich ist das ein großes Thema die Arbeitswelt und psychische Erkrankung. Dazu kommt demnächst auch ein Blogartikel. Es ist für mich schwer, in einer Leistungsgesellschaft wo leisten und tun so viel zählt sich selber anzunehmen und zu sagen: ICH BIN JETZT GENUG Aber was wir uns antun wenn wir immer sagen,, ICH BIN NICHT GENUG" wissen wir ja auch fast alle.
Gleichzeitig solltest du die zwei typischen Fehler vermeiden, die Selbstzweifel bei dir schüren: Vergleiche mit anderen und dich keiner machen, als du bist. Verwende die Gegenstrategien, die ich dir dazu gegeben habe, am besten regelmäßig. Nicht erst, wenn der Akut-Fall von "Ich bin nicht gut genug" und damit verbundenen Selbstzweifeln eingetreten ist. Alles Liebe, Deine Laura P. S. Hier sind noch mehr Sofort-Tipps für dich & dein Selbstbewusstsein: Zum Online-Workshop "Selbstvertrauen stärken & leben" Audiokurs: Wie kannst du im Alltag selbstbewusster werden? Im Audiokurs hast du die Übungen & mich als Trainerin immer direkt in deiner Tasche mit dabei. Hör hier kostenlos rein. Hier bekommst du die Coaching-Sessions direkt in dein Postfach:
Etwas zu verändern macht uns vielleicht Angst oder es ist erst einmal unbequem. Kein Mensch kommt mit dem Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" auf die Welt! Wenn wir Babys beobachten, merken wir, dass sie mit sich selbst richtig zufrieden sind. Erst durch Erfahrungen in der Kindheit, negative Bemerkungen anderer oder Vergleiche untereinander entsteht der belastende Glaubenssatz. Die Schulzeit hat mich ziemlich stark geprägt. Wenn man gerade etwas anfängt zu lernen und bereits am Anfang durch eine schlechte Note zu Boden gedrückt wird, bekommt man schnell das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dass man automatisch noch weniger Lust auf das Fach bekommt, ist klar. Schon schließt sich der Kreis. Keine Motivation, schlechtes Gefühl, keine guten Ergebnisse. Wenn man in der Pubertät bei seinem Schwarm abblitzt, zweifelt man an seinem Aussehen. Schon wird mehr Schminke gekauft. Es gibt unzählig viele Beispiele, die in uns allen Zweifel aufkommen lassen. Und je nach Typ und Häufigkeit setzt sich das eine oder andere in uns richtig fest.
Aber mit Kontinuität und Selbstliebe kann man seine alten Glaubenssätze überschreiben. Die Methode kommt von Byron Katie, sie ist eine US-amerikanische Lehrerin und Bestsellerautorin. Wenn man mal wieder denkt, nicht gut genug zu sein, stellt man sich folgende Fragen: 1. Ist das wahr, bin ich nicht gut genug? 2. Bin ich mir wirklich ganz sicher, dass ich nicht gut genug bin? 3. Was löst dieser Gedanke bei mir aus, wenn ich daran glaube? Welche körperlichen Symptome spüre ich, wie geht es mir emotional? 4. Wer wäre ich, mein Leben oder meine Situation, wenn ich nicht an diesem Glaubenssatz bzw. Gedanken festhalten würde? Beim Beantworten dieser Fragen merkt man, wie der Glaubenssatz zu wackeln anfängt. Man merkt, wie hart man zu sich selbst ist und wie unnötig man sich ständig quält. Man fängt an, diese Dinge zu hinterfragen. Man fühlt, was der Glaubenssatz mit einem körperlich und emotional macht. Möchten wir das? Natürlich nicht! Und wenn man sich vorstellt, wie das Leben wäre, wenn wir diesen Glaubenssatz nicht hätten, fühlen wir uns stark, ihn endlich loszulassen.
Vermutlich würde man sich, nach dem man über sich selbst schlecht gedacht hat, auch gar nicht erst dort bewerben. Wenn ich heute Situationen erlebe, die in mir drin dieses blöde Gefühl auslösen, schaue ich genau hin. Stimmt das Gefühl wirklich? Glaube ich wirklich daran? Die Antwort ist immer – nein. Ich bin gut genug. Wenn ich etwas nicht kann, gebe ich mir Mühe, es zu können. Wenn ich etwas zwar ganz toll finde, aber selbst aus bestimmten Gründen nicht haben kann, frage ich mich, warum ich es haben möchte. Dabei merke ich, dass ich es gar nicht wirklich haben möchte, sondern ein Problem mit mir selbst habe. Ich bin vor einiger Zeit auf eine sehr spannende und in meinen Augen effektive Methode gestoßen, die sofort hilft, Glaubenssätze wie zum Beispiel "Ich bin nicht gut genug" infrage zu stellen. Denn erst, wenn wir unsere Glaubenssätze infrage stellen, können wir an ihnen arbeiten und sie verändern. Natürlich kann man seine Glaubenssätze nicht von heute auf morgen umprogrammieren, schließlich haben wir Jahre benötigt, damit sie in uns so festsitzen.
16 Nov Wir kennen es alle, das Gefühl, irgendwie doch nie gut genug zu sein. Doch was müsste passieren, um endlich zu wissen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist? Erfahre in dieser Folge, wie du lernen kannst, mit Selbstzweifeln umzugehen und warum uns unserer Ängste eigentlich alle miteinander verbinden. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von zu laden. Inhalt laden Wie du lernen kannst mit deinen Selbstzweifeln umzugehen Klick um zu Tweeten Rock on & Namasté P. S. Melde dich jetzt noch für die Rise Up & Shine University an. STAY TUNED! Trage dich hier für meinen Newsletter ein und erfahre immer als Erste*r, wenn es etwas Neues von mir gibt!
Man leistet nicht mehr so viel also ist man nicht mehr so viel wert. Wenn man nur wieder so viel leisten könnte wie davor oder normal arbeiten gehen könnt dann wäre alles normal denkt es ihn uns. Man macht ja trotzdem Dinge, Aktivitäten, Unternehmungen aber diese zählen beim Großteil der Menschheit nicht viel wie zmb. ein Buch schreiben oder einen Blog betreiben. Da bekommt man meist zuhören das das eben nichts bringt und das man sich nach einer,, Arbeit" umschauen sollte. So kommt es dann zu Gedanken das die Dinge die man gerne macht eben einem nichts bringen weil man damit kein Geld verdient. Womit wir wieder beim Thema sind: Das was ich mache ist nicht genug, ich muss arbeiten das ich genüge mit meinen Leidenschaften genüge ich nicht. Aber so ist es nicht und das weiß ich innerlich. Jeder Mensch ist genug, egal was seine Hintergründe sind. Er reicht immer aus, er ist genug so wie er ist. Das schädliche daran ist eben das wir uns ständig vergleichen, und in einer Leistungsgesellschaft vergleiche zu ziehen, wenn man einmal nicht so viel leistet geht für mich meist nach hinten los.