Vor mehr als 14 Jahren erlebte ich am eigenen Körper, wie eine regelmässige Yogapraxis mir zu mehr Kraft, einer gesunden Beweglichkeit und einem guten Körperbewusstsein verhalf. Kleinere Unpässlichkeiten (Verspannungen, Rückenbeschwerden,... ) verschwanden! Was mich aber noch mehr erstaunte war, dass die Verbindung von Atmung und Bewegung uns ermöglicht, zur Ruhe zu kommen, sowohl im Körper und als auch im Geist! Das Kreisen und Hüpfen der Gedanken wird beruhigt, das Karussell im Kopf steht zeitweise still. Yoga-Pranayama-Workshop mit Anna Trökes - Haus Ananta. In dieser Stille und im Fokus auf uns selbst liegt die Kraft! Nach und nach gelingt es uns dann, diese Kraft und innere Ruhe immer nachhaltiger in den Alltag zu integrieren. Yoga hilft uns also, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben gelassener, vitaler und beweglicher entgegenzutreten und in Stresssituationen ruhiger und fokussierter zu bleiben! Ich meinerseits möchte dieses wunderbare und multifunktionale Werkzeug niemals wieder aus der Hand geben!
Die Ausbildung umfasst 86 UE à 45 Min. • meditative Techniken in Asana & Pranayama • geführte und freie Meditation • Yogaphilosophie • medizinische Grundlagen • Psychologie • Fachdidaktik • Unterrichtspraxis Voraussetzungen eigene Yogaerfahrung, Erfahrung im (auch im sporadischen) Unterrichten von Yoga Kurszeiten Fr: 17. 00 – Sa – Sa: 07. 00 – 08. 30 h · 10. 00 – 13. 00 h · 15. 00 – 18. 00 h (Mo / Do auch 19. 30 – 21. 00 h) Dienstag Nachmittag frei! So: 07. 30 – 09. Yogaakademie Doris Echlin Ausbildung. 00 h · 10. 15 – 13. 15 h Kosten ____, - Euro (bei Bedarf auch zahlbar in 4 Raten à ___, - Euro) Ort Der Ort wird noch bekannt gegeben.
2019 – 2022 Yoga ist eine ganzheitliche Sichtweise und ein lebenslanger Übungsweg. Das Ziel der Ausbildung ist die aktive Auseinandersetzung mit dem Inhalt des Hatha-Yoga auf körperlicher, psychischer, philosophischer und spiritueller Ebene sowie die Befähigung zur Lehrtätigkeit. Dieser Lehrgang wird der letzte sein.
Trika - Akademie für Hatha Yoga 14. 08. – 23. 2020 · 10-Tage-Kompaktkurs Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress! Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen eindeutig und eindrücklich, dass das Erlernen meditativer Techniken dem vegetativen Nervensystem erlaubt, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme so zu regulieren, dass Regeneration und Heilung möglich werden bzw. der Zustand unserer körperlichen und geistigen Gesundheit gefördert wird (Salutogenese). Die WHO deklarierte jüngst "Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts"! Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen. Flowing Om | Yoga leben – wie geht das?. So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, Methoden der Meditation zu erlernen. Trotz bester Absichten und hoher Motivation ist jedoch gerade bei Meditations-Kursen oder Meditations-Programmen die Abbrecherquote extrem hoch (über 80%!!!