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2. Dein Verstand kann ein sehr überzeugender Lügner sein In dem Zitat "Glaub nicht alles, was du denkst" liegt eine wichtige Lektion für ein glückliches Leben. Denn dieses Zitat hat die Art und Weise, wie ich darauf reagiere, wenn mir ein fieser Gedanke durch den Kopf schießt oder mein innerer Kritiker mir nur Vorwürfe macht, völlig verändert. Gedanken sind nur Gedanken, keine Fakten. Es ist ungesund und anstrengend, dem Negativen so viel Macht zu geben. Wenn du also das nächste Mal schlecht über dich selbst, solltest du innehalten und aktiv das Gegenteil denken. Warum du mehr erreichen kannst, als du denkst — JASMIN.LITTLEWORLD. Am Anfang ist das schwierig, aber wird nach und nach dafür sorgen, dass du dein Selbstwertgefühl stärkt. 3. Es gibt mehr "Richtiges " an dir als " Falsches " mit dir Dieser kraftvolle Gedanke stammt aus einem meiner Lieblingszitate von Jon Kabat-Zinn: "Bis du aufhörst zu atmen, gibt es mehr Richtiges an dir als Falsches. " Als jemand, der manchmal dazu neigt, alle seine "Fehler" unnötig aufzublasen, hilft es mir sehr, wenn ich mich daran erinnere, dass es viele Dinge gibt, die ich an mir selbst liebe.
Du bist auf einer Reise und noch nicht an deinem endgültigen Ziel. Also sei nicht traurig darüber, wenn du noch nicht genau dort bist, wo du gerade gerne wärst. Alles wird am Ende funktionieren, wenn du weiter auf dein Ziel hin arbeitest. 4. "Ich werde es schaffen. " Glaub an deine Fähigkeiten, alles zu erreichen, was du willst. Erinnere dich daran, wie stark und talentiert du bist. Sage dir selbst, dass du weiter kämpfen kannst, um das Leben von dem du träumst zu erreichen. Steht du kurz vorm aufgeben, solltest du dich daran erinnern: Fortschritt braucht Zeit, aber kleine Schritte vorwärts können einen gewaltigen Unterschied machen. Also unterschätze niemals deine Fähigkeiten, stärke diesen positiven Gedanken "Ich werde es schaffen" und du wirst deine persönlichen Ziele deutlich schneller erreichen. Wenn du denkst, du kannst NICHTS verändern… – Biyon Kattilathu. 5. "Ich bin gut genug. " Es passiert viel zu oft, dass man sich mit anderen Menschen vergleicht… Mit Menschen auf Instagram, mit Menschen, an denen man auf der Straße vorbeigeht, mit Menschen, die so tun, als ob sie so viel besser wären als du….
Doch du bist jetzt hier. Du hast 100% deiner schlechten Tage überstanden und weiter gemacht. Du bist über dich hinausgewachsen, hast gelernt, wie du mit den Situationen die auf dich zugekommen sind. Du hast dich aufgerichtet und weiter gemacht. Hast vielleicht ein paar Mal neu gestartet, es auf neue Wege versucht und es geschafft. Wir lernen unser ganzes Leben lang. Angefangen mit krabbeln lernen, dann laufen und so weiter. Egal wie unvorstellbar es uns am Anfang sein mag und egal wie lange es gedauert hat, wir haben es gelernt. Und genauso ist es mit allem anderen in unserem Leben. Egal, was auf uns zu kommt, wir lernen wie wir damit umgehen und je öfter wir es machen, umso leichter fällt es uns. Als ich meinen ersten 3. Wenn du denkst du kannst nicht mehr und. 000m hohen Berg letztes Jahr bestiegen habe, wusste ich nicht, worauf ich mich einlasse, ich wusste nicht, was auf mich zukommt. Ich wusste, wie hoch der Berg ist und das ich zu Fuß gehe. Ich wusste auch, dass es oben wahrscheinlich kalt sein wird (ich hatte vorher ein bisschen gegoogelt und den Wetterbericht mir angeschaut).
Ich bin sicher, dass viele von euch schon einmal gesagt bekommen haben, dass ihr euch selbst zuerst lieben sollt. Was bedeutet es, sich selbst zu lieben? Wie können wir uns das erobern? Was sind die Vorteile? Ich glaube, wir müssen diese Aussage auspacken und erkennen, welches Selbstvertrauen es braucht, um sich in einer Generation, die uns vorschreibt, was es bedeutet, ein erfolgreicher Mann oder eine erfolgreiche Frau zu sein, wirklich selbst zu lieben. Wenn du denkst du kannst nicht mehr die. Nach ein paar Versuchen habe ich schließlich gelernt, mich selbst zu lieben. Die Medien sind ein so starkes und gefährliches Werkzeug, wenn es darum geht, zu zeigen, wie der ideale Mensch handelt oder aussieht. Mädchen haben makellose Haut, langes, gesundes Haar, eine schmale Taille und die neuesten Modetrends. Jungen haben den Körper von Zac Efron und strahlen Sportlichkeit, Selbstbewusstsein und Überlegenheit aus. Aber wie viele von uns sehen tatsächlich so aus, wie die Medien "attraktive" Männer oder Frauen darstellen? Warum geben wir dieser unrealistischen Erwartung von Schönheit nach?
Manchmal können wir ganz schön fies zu uns sein, egal wie oft wir lesen oder gesagt bekommen, wie toll oder liebenswert wir sind. Fast täglich suchen wir, ob bewusst oder nicht, nach "Beweisen" dafür, dass wir nicht gut genug sind, es nicht verdienen geliebt zu werden oder einfach nicht gut genug dafür sind unsere Ziele zu erreichen. In unserer Gesellschaft gibt es die Erwartung, dass wir immer mehr schaffen und einem gewissen Bild entsprechen müssen. Wir haben das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir z. B. ab einem bestimmten Alter noch Single sind, kein bestimmtes Einkommen erzielen, keinen großen Freundeskreis haben oder nicht so handeln, wie andere es erwarten… Die Liste könnte wirklich ewig weitergehen. Wenn du denkst du kannst nicht mehr in german. Manchmal, unter all dem Druck, scheinen wir all die wunderbaren, einzigartigen Dinge über uns selber völlig zu vergessen. Wir stecken in unserem Kopf fest und erlauben unserem inneren Kritiker viel zu oft, unser Selbstwertgefühl klein zu halten – bis wir dann völlig unmotiviert auf der Couch sitzen, Netflix schauen und Eis essen, anstatt unseren Träumen nachzujagen.