Das Buch ist im Oktober 2017 im Verlag Kailash erschienen und bereits in der 5. Auflage. Du erhältst das Buch in jeder Buchhandlung oder bei Kailash oder bei anderen Anbietern. Es ist auch als Hörbuch bei Audible erhältlich.
Gut ausgeprägtes Urvertrauen stärkt das eigene Selbstwertgefühl, das Vertrauen auf andere Menschen und das Umfeld im Allgemeinen sowie auf die eigene Person. Ist die Bindung zu Bezugspersonen jedoch von Vernachlässigung, Ambivalenz, Unzuverlässigkeit oder gar Misshandlung geprägt, kann sich das Urvertrauen nicht angemessen ausbilden, was unter anderem auch Bindungsprobleme und den Hang zu emotionaler Abhängigkeit im Erwachsenenalter mit sich bringen kann. Emotionale Abhängigkeit kann aber auch dadurch entstehen, dass in der eigenen Vergangenheit Ablehnung durch Personen erfahren wurde, die eine hohe Bedeutung für die eigene Person hatten. Wenn aus Liebe Abhängigkeit wird - beziehungsweise. Infolge dessen werden Betroffene immer von der Sorge begleitet, erneut enttäuscht, verlassen oder abgelehnt zu werden – einziges Ziel ist dann, ein derartig negatives Gefühl zukünftig zu vermeiden. Lösen aus der Abhängigkeit vom Partner Wie können sich Menschen, die emotional abhängig sind, aus diesem Teufelskreis lösen und wieder mehr Autonomie und Selbstachtung gewinnen?
Das haben wir bei den Wettbewerben in anderen Ländern bewiesen, jüngst in Dänemark oder Belgien. Konkurrenzfähig vielleicht schon, aber immer noch teuer. Dann werde ich deutlicher: Der Preis für unser Flugzeug wird tiefer sein als derjenige für den Eurofighter von Airbus oder den Rafale von Dassault. Beim Gripen E von Saab kennt den Preis noch niemand: Es fliegen ja erst drei Gripen E, und eine grosse Produktion gibt es auch noch nicht. Der F- 35A ist ein Hightech-Tarnkappenbomber, fliegt also unter dem Radar und ist gemäss Ihrer Werbung das «tödlichste» Flugzeug überhaupt. Die Schweiz braucht aber primär Jets für den Luftpolizeidienst. Ist da eine F-35 nicht übertrieben? Entscheidet sich die Schweiz für den F-35, erhält sie den modernsten Kampfjet mit dem grössten Potenzial für die nächsten 40 Jahre. Autonomie in der partnerschaft video. Jetzt braucht die Schweiz ihre F/A-18-Jets vor allem für den Luftpolizeidienst, aber was ist in 20 Jahren? Die Schweiz ist ein neutraler Staat! Das wird die Schweizer Armee nicht davon abhalten, technologische Entwicklungen mitzumachen.
Kein leichtes aber auch kein unmögliches Unterfangen. Betroffene sollten sich (evtl. auch schriftlich) darauf besinnen, was sie ausmacht, was sie liebenswert und attraktiv macht. Darüber hinaus sollten wieder Aktivitäten aufgenommen werden, die gut tun und Erfüllung bringen (Hobbys, eigener Freundeskreis etc. ). Zumindest anfänglich kann hier auch motivierend wirken, dass man sich dadurch auch für den Partner wieder attraktiver und begehrenswerter macht. Üblicherweise wird dadurch auch wieder das Vertrauen in die eigene Person gestärkt und Betroffene erfahren sich als selbstbestimmt und selbstwirksam. Autonomie in der partnerschaft 1. Menschen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden, sollten sich auch immer wieder bewusst machen, dass emotionale Unabhängigkeit kein Widerspruch zu einer verbindlichen Paarbeziehung darstellt. Ganz im Gegenteil: Die eigene Individualität zu bewahren und nicht von der Bestätigung oder Anerkennung des Partners abhängig zu sein ermöglicht erst eine ehrliche, gesunde und dauerhafte Partnerschaft.
Ergreift mein Partner zu selten oder gar nicht die Initiative (Bedürfnis 7), so könnte in mir der Eindruck entstehen, ich sei ihm nicht wichtig genug. Fehlt es mir daran, in meinem Einmalig-Sein wahrgenommen zu werden (Bedürfnis 5), ziehen vielleicht Streit oder Konkurrenzdenken in die Beziehung ein. Und ist mein Bedürfnis nach Sicherheit (Bedürfnis 1) nicht erfüllt, fehlt mir vielleicht in Zeiten der Veränderung der Mut mitzugehen. Literatur / Quellen Richard G. Erskine: Relational Needs, EATA Newsletter Nr. 73, 2002 / deutsch: Beziehungsbedürfnisse, ZTA, Heft 4, 2008 R. Beziehungsunfähig? Gibt’s nicht! | sinnsucher.de. G. Erskine, J. P. Moursund, R. L. Trautmann: Beyond Empathy – A Therapy of Contact-in-Relationship. Brunner & Mazel, New York, 1990