21. 09. 2018 - 14:47 Low Carb-Rezept Köstlicher Zucchiniauflauf mit Hackfleisch, Tomaten & Feta Foto: Matthias Liebich Ein bunter, sättigender Low Carb-Auflauf: unser Zucchiniauflauf mit Hackfleisch, Zwiebeln, Kirschtomaten und Fetakäse. Unkompliziert, sättigend, lecker und low carb! Probieren Sie unser Rezept für den kohlenhydratarmen Zucchini-Hack-Auflauf mit Kirschtomaten und Fetakäse. Zutaten für 3 Portionen: 2 Zucchinis 100 g Kirschtomaten 1 Zwiebel 1 EL Öl 200 g gemischtes Hackfleisch 100 g Schlagsahne 1 Beutel Gewürzmischung für Puten-Nudelauflauf mit Paprika 100 g Fetakäse nach Belieben Basilikum zum Garnieren Pro Portion etwa: 465 kcal 35 g Fett 14 g Kohlenhydrate 23 g Eiweiß Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Und so wird's gemacht: Zucchini waschen, putzen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Kirschtomaten waschen und vierteln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten, dabei mit einem Pfannenwender zerteilen.
normal 3, 5/5 (2) Zucchini - Auflauf mit Rinderhack und Tomaten Kartoffel-Zucchini-Auflauf mit Pancetta und Avocado-Tomaten-Salat 40 Min. normal 4, 31/5 (27) Zucchiniauflauf 20 Min. simpel 4, 1/5 (8) mit Hackfleisch, Kartoffeln, Schafskäse und Tomaten 45 Min. normal 4, 05/5 (18) Bunter Zucchiniauflauf mit Rinderhackfleisch Trennkost geeignet 25 Min. normal 4/5 (5) schnell, einfach, lecker! Griechischer Zucchiniauflauf 20 Min. normal 3, 81/5 (19) Zucchiniauflauf mit Thunfisch 40 Min. simpel 3, 8/5 (3) Rittis vegetarischer Zucchiniauflauf deftig - auch ohne Fleisch 40 Min. normal 3, 75/5 (2) Italienischer Zucchiniauflauf 35 Min. normal 3, 75/5 (6) Zucchiniauflauf *sigraen* Eigenkreation; leckeres, leichtes, vegetarisches Sommerrezept 30 Min. simpel 3, 64/5 (23) Mediterraner Kartoffel-Zucchiniauflauf die frischen Kräuter sorgen für köstlich mediterranen Geschmack Vegetarisch und mediterran 35 Min. normal 3, 5/5 (2) Zucchiniauflauf in Yufkablättern 30 Min.
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(0) Zucchini - Tomaten - Hack Auflauf mit kalter Frischkäsesauce Türkisch angehaucht. Würzig, frisch, lecker! 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Hackfleisch-Tomaten-Zucchini-Auflauf Trennkost 30 Min. simpel 4, 29/5 (19) Hackfleisch - Zucchini - Kartoffel - Tomatenauflauf 50 Min. normal 4, 58/5 (86) Nudel - Zucchini - Hackfleisch - Auflauf 20 Min. normal 4, 36/5 (9) Zucchini-Hack-Auflauf à la Anne ohne Fix-Produkte, superlecker und würzig 30 Min. normal 4, 14/5 (54) Kartoffel-Zucchini-Hackauflauf 30 Min. normal 4, 08/5 (23) Zucchini-Hackauflauf Sehr lecker und low carb 30 Min. normal 3, 9/5 (8) Hackauflauf mit Zucchini und Tomaten WW=7, 5 P. pro Pers. 30 Min. simpel 3, 88/5 (15) Zucchini-Lasagne Zucchini-Hackfleisch-Auflauf 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Zuchini und Tomate Griechische Art mit Metaxasoße 50 Min. simpel 3, 33/5 (4) Zucchini - Hackauflauf 15 Min. normal 3, 33/5 (4) Zucchini - Hack - Auflauf 30 Min.
So bei diesem Zucchinigratin durch die Zugabe von verquirlten Eiern. Leo hat sich für Salsa Paradiso Pikant entschieden und hat mir erklärt warum: "Die Zucchini hat kein intensives Aroma, also gebe ich mit Deiner pikanten Sauce den nötigen Pepp dazu, aber um die richtige Balance zu erhalten, gebe ich in die Tomatensauce einen Schuss Sahne. " Klingt plausibel, alles richtig gemacht lieber Leo, denn ich hatte das Glück diesen Auflauf schon genießen zu können. Und jetzt seid Ihr dran. Viel Spaß beim Nachkochen und buon appetito! Zutaten: Leos Zucchini-Auflauf Portionen 6-8 mittelgroße Zucchini 3 Eier 3 Esslöffel geriebener Parmigiano 2 Kugeln Mozzarella a 125 Gramm 1 Glas Salsa Paradiso Pikant (jetzt bestellen) 100 Milliliter Sahne 5 Esslöffel Rapsöl 1 Prise Organo 6 Blätter Basilikum Salz und Pfeffer Anleitung Crispy Reis-Gratin Kochanleitung Wascht die Zucchini, trocknet sie gut ab und schneidet sie in dünne Scheiben – quer oder längs, wie es euch lieber ist. Bratet die Zucchini in Rapsöl und lasst sie auf Küchenpapier abtropfen.
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