Den Imbiss Klassiker Salat kann man auch als Fitness Salat zubereiten. So kann komplett auf Zucker, Mayo oder sonstige Zutaten verzichtet werden. Dazu werden auch nur ein paar Zutaten benötigt und dieser Fitness Salat ist in ein paar Minuten fertig. Wer jetzt denkt komplett ohne Zucker oder Sahne kann ja gar nicht schmecken, der irrt. Die Möhren in diesem Salat reichen völlig für die Süße aus. Fitness Salat Rezept: Eine handvoll Möhren Eine Sellerie Knolle 2 Äpfel Natur Joghurt 3 Knoblauchzehen Etwas Olivenöl Salz & Pfeffer Hähnchenteile nach Wunsch Fitness Salat Rezept Anleitung Ich habe jetzt bewusst keine Mengenangaben dazu geschrieben, da jeder das eine mehr mag, als das andere. Also entweder mehr Möhren in den Salat schnibbeln oder halt mehr Sellerie. Ich würde aber es 60/40 mischen. Also 60% Möhren Anteil und nur 40% Sellerie Anteil. Wer Sellerie nicht so gerne mag, kann auch 70/30 oder 80/20 mischen. Die Möhren, Äpfel und den Sellerie schälen und alles klein raspeln. Fitness salat mit hähnchen pictures. Damit ist der reine Fitness Salat schon fertig und wir können uns um das Dressing kümmern.
Zutaten 1 Liter Wasser aufkochen, mit Kurkuma und Salz würzen. Fleisch ins Wasser geben, in 15 Minuten gar kochen. Rucola waschen, trockenschütteln, auf 4 Tellern anrichten. Hähnchenfilets herausheben und zugedeckt beiseite stellen. Brühe auf die Hälfte einkochen. Zitronengras von den äußeren Blättern befreien. Den unteren, weichen Teil in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen, fein hacken. Filets schräg in Scheiben schneiden. Sesamsamen in einer Pfanne ohne Fett rösten. Limettensaft mit Sesam- und Rapsöl mischen. Ca. 50 ml warme Brühe unterrühren. Zitronengras und Ingwer untermischen. Huhn auf dem Rucola-Bett anrichten, Dressing darübergießen. Nach Belieben mit Cocktailtomaten, Salatgurke und Paprika jeweils waschen. Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Cocktailtomaten halbieren, Salatgurke halbieren und in feine Scheiben schneiden. Fitness salat mit hähnchen der. Gemüsezwiebel abziehen und in dünne Ringe schneiden. Das Hühnchen auf Rucola nun nach Wunsch damit garnieren. Energie in kcal 350 / Portion Energie in kJ 1.
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1. China-Schichtsalat Der Salat hat uns so geschmeckt. Mein Mann ist ein großer "Fleischfresser", aber diesen Salat hat er fast alleine aufgegessen. Das Rezept findest du HIER 2. Gyros-Schichtsalat Wer ihn einmal gekostet hat, der will ihn wieder und wieder. Viele haben ihn bei mir schon gekostet und bis jetzt gab es keinen negativen Kommentar. Das Rezept findest du HIER 3. Brokkoli-Hähnchen-Salat Ein einfaches, schnelles, leckeres und kalorienarmes Gericht, das satt macht. Ohne dass man den halben Tag in der Küche verbringen muss. Das Rezept findest du HIER 4. Schichtsalat von Nadja Klar, diese Schüssel ist nicht gerade praktisch, aber ich hatte keine andere, wo man die einzelnen Schichten so schön sehen kann... Am Ende wird sowieso alles zusammengemischt. Das Rezept findest du HIER 5. Neujahrssalat mit Weißkohl und saurer Sahne Das Rezept findest du HIER 6. Fitnesssalat mit Hähnchen - Kochen Gut | kochengut.de. Brokkolisalat mit saurer Sahne Ein leckerer Salat, den man auch während einer Diät essen kann. Ein leichtes und schmackhaftes Gericht ohne großen Aufwand.