Auch hier stammen die Schmerzen zwar nicht originär von der Leber. Weil die gestresste Leber sich durch die Anreicherung von Fett vergrößert hat, drückt sie aber auf das umliegende Gewebe und die Organe. Schreitet die Verfettung fort, bildet sich Narbengewebe – der Anfang der bekannten Leberzirrhose bis hin zum Leberversagen. Was also tun, um das Organ zu entlasten und die Leber zu entgiften? Die gute Nachricht: Das Organ ist so robust angelegt, dass die Leber sich sogar bei einer vorliegenden Fettleber wieder vollständig regenerieren kann. Dafür ist aber eine Umstellung des Lebenswandels notwendig und vor allem eine entsprechende Ernährung. Leber deren spirituelle Bedeutung. Das ist der Punkt, mit dem die Leber auch schon vor einer Schädigung entgiftet und entlastet werden kann. Leber entgiften durch Bitterstoffe in Gemüse Die Natur hat hierfür eine ganze Reihe von Mitteln aufgelegt, die der Leber bei ihrer Arbeit helfen. Dazu gehören vor allem verschiedene Sorten von Gemüse, Obst oder auch Kräutern. So kurbeln die enthaltenen Bitterstoffe zum Beispiel den Gallenfluss sowie den Fettstoffwechsel an und helfen der Leber, sich zu entgiften.
Diese giftigen Schwermetalle schwächen Immunsystem und Körper und können langfristig zu chronischen Krankheiten führen. Werden diese aus dem Körper entfernt, wird die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit entlastet. Lernen Sie unsere Top 12 der leberfreundlichen Lebensmittel kennen. Probiotika fördern und beschleunigen laut Studien ganz massiv die Rückbildung einer Fettleber. Probiotische Bakterien wirken sich also nicht nur positiv auf den Darm aus, sondern stärken auch direkt die Leber. Probiotika puffern u. die Folgen von Schadstoffen beispielsweise aus Lebensmitteln oder Medikamenten ab und aktivieren Entgiftungsprozesse. Auf diese Weise entlasten sie die Leber bei ihrer Entgiftungsfunktion. Zu probiotischen Lebensmitteln gehören beispielsweise Sauerkraut, Kombucha oder Miso sowie milchsauer eingelegtes Gemüse. Auch entsprechende Joghurts werden im Handel angeboten – wir empfehlen Ihnen hier, zu Naturjoghurts ohne weitere Zusatzstoffe zu greifen. In der Psychosomatik wird die Funktion eines Organs neben dem stofflichen Bereich auch auf seelischer Ebene betrachtet.
Führen wir der Bewegung noch Entspannung hinzu, so wird es uns die Leber danken.