Ich gebe es zu, ich komme kaum an einem schönen Kürbis vorbei. Außerdem bin ich Suppenliebhaberin …. und ich habe eine Verbündete gefunden, meine liebe (kinderlose) Nachbarin (82) und mit einer Schüssel köstlicher Suppe kann ich ihr die allergrößte Freude machen. Deshalb wird die Suppe heute hauptsächlich für sie gekocht. Natürlich muss ich als ausgewiesene Suppenliebhaberin auch meinen Teil abbekommen. Gestern waren wir zusammen einkaufen und es hüpfte dieser Bio-Kürbis in meine Tasche. Kürbis-Mango-Chutney Rezept | EAT SMARTER. Endlich gab es auch wieder im Eineweltladen diesen Mangochutney …. und Kokosmilch bin ich ohnehin Großabnehmerin. Die kleinen Dosen finde ich besonders praktisch ….. Natürlich gibt es auch alle Zutaten "billiger" aber ich unterstütze so oft es geht durch meine Einkäufe Bauern kleinbäuerliche Genossenschaften und mit fairtrade-Produkten bin ich da gut beraten. Kürbissuppe mit Mangochutney und Kokosmilch Küche: Vegetarisch Kategorie: Suppe Vorbereitungszeit: 5 mins Kochzeit: 20 mins Zubereitungszeit: 25 mins 2 EL Öl 1 mittelgroße Zwiebel 1 Kürbis ca.
Bratet das Gemüse eine weitere Minute lang an. Schüttet die Gemüsebrühe zum Gemüse bis alles mit der Flüssigkeit bedeckt ist. Köchelt das Gemüse für 15 Minuten auf mittlerer Hitze und schüttet am Ende die Kokosmilch dazu. Mit einem Stabmixer wird die Suppe nun cremig gerührt. Serviert die Kürbissuppe mit frischem Thai Basilikum. Was denkt Ihr? Habt Ihr dieses Rezept ausprobiert? Kürbis Mango Gemüse Rezepte | Chefkoch. Dann lasst es uns wissen! Kommentiert, bewertet und tagged eurer Foto bei Instagram mit #lovefoodasia. Vielen Dank für Eure Meinungen und Eure Unterstützung!
1000 g 500 ml Wasser 1 - 2 TL Blütensalz (alternativ Kräutersalz) 200 ml Kokosmilch 3 - 4 TL Mangochutney (fruchtig mit milder Schärfe) Kürbis schrubben, entkernen und (mit Schale) in Stücke schneiden. Das Öl in einem hohen Topf erhitzen, Zwiebel in groben Stücken dazu - umrühren Kürbisstücke dazu - kurz im Öl schwenken Wasser aufgießen und 1 TL Blütensalz dazu. Ca. 15 - 20 Minuten garen lassen bei niedriger Stufe. Kokosmilch unterrühren - alles pürieren Mangochutney teelöffelweise unterrühren - abschmecken evtl. Kürbissuppe mit mango chutney candy. salzen Dazu passen Sonnenblumenkerne prima
Über mich | Credo Strahlend schön mit Easy-Detox NEU ab 28. 02. 2022 Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH. Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge. Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt. Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht's zu den ersten Episoden. Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Hier kannst du neue Lebensenergie tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche, nämlich Dich, richten. Kürbissuppe mit mango chutney youtube. Termin: 21. 10. - 26. 22
380 mg (35%) mehr Calcium 106 mg (11%) mehr Magnesium 114 mg (38%) mehr Eisen 3, 9 mg (26%) mehr Jod 10 μg (5%) mehr Zink 1, 1 mg (14%) mehr gesättigte Fettsäuren 0, 5 g Harnsäure 141 mg Cholesterin 0 mg mehr Zucker gesamt 136 g Zubereitungstipps Wie Sie eine Mango am besten schälen und halbieren Zubereitungsschritte 1. Den Kürbis in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Die Chilischote waschen, längs halbieren, entkernen und in feine Ringe schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. 2. Den Essig, Orangensaft, Kürbis, Zwiebel, Chili, Zucker, Salz, Kreuzkümmel und Senfkörner in einen Topf geben und aufkochen lassen. Unter Rühren ca. 30 Minuten leise köcheln lassen, bis es leicht eindickt. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit die Mangowürfel untermischen. Kürbis-Flammkuchen - so geht's Schritt für Schritt | LECKER. Zum Schluss den Koriander untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 3. Sofort in heiß ausgespülte Gläser füllen, verschließen und 15 Minuten auf den Kopf stellen. Dann wenden und vollständig erkalten lassen.
Fondue, Raclette, Gegrilltem,... ), aber auch zu Käse! 26. 12. 2013 10:42