Mit einer Massage können sie sich wieder intensiver spüren und sich mit einer liebevollen Zuwendung körperlich, geistig und seelisch entspannen und wieder zentrieren. Die Entspannung kann vorhandenen Stress reduzieren und eventuelle Schlafstörungen und auftretende Ängste lindern. Durch die Massage mit Öl kann die strapazierte Haut elastischer und Schwangerschaftsstreifen vorgebeugt werden. Die Gelenke können mit einer Massage entlastet und die Durchblutung der Lymphgefäße verbessert werden. Viele Schwangerschaftsbeschwerden können mit der Massage gelindert werden. Die Schwangerschaftsmassage oder perinatale Massage bzw. pränatale Massage ist in Deutschland als solche neben den anderen Massageformen wie Abhyanga, Lomi-Lomi-Nui, Hot-Stone oder Shiatsu noch recht neu und entstand gezielt für die Bedürfnisse von Schwangeren. Schwangerschaft massage berlin.de. Viele Massageformen können auch an Schwangeren angewendet werden. Für den Behandelnden ist es wichtig, den Unterschied von einer Massage während der Schwangerschaft zu einer herkömmlichen Massage zu kennen.
In der Zeit vom vierten bis zum achten Schwangerschaftsmonat können gut regelmäßige Massagen genommen werden. Massage schwangerschaft berlin. Wenn Sie vor der Schwangerschaft eher keine Massagen mochten, wird das wahrscheinlich auch während den anderen Umständen so sein. Während einer Schwangerschaft darf bei einigen Erkrankungen auf keinen Fall massiert werden. Deshalb sollten kranke Schwangere und Risikoschwangere eine Massagebehandlung vorher mit dem behandelnden Arzt absprechen.
Als werdende Mutter nehmen Sie am besten immer den Mutterpass mit und besprechen vor der Massage mit dem Behandelnden genau, wo welche Beschwerden vorliegen und auf worauf zu achten ist. Es gibt am Körper bestimmte neuralgische Druckpunkte, wie der Bereich des Kreuzbeines und Teile des Nackens, die bei einer Schwangerenmassage tabu, da eventuell vorzeitig Wehen ausgelöst werden können. An diesen Stellen kann höchstens sanft ausgestrichen werden. Der Bauch einer Schwangeren ist besonders empfindlich und kann sanft eingeölt oder gehalten werden. Schwangerschafts Massage in Berlin | eBay Kleinanzeigen. Während einer Massage werden meistens wohlriechende Aromaöle verwendet. In der Schwangerschaft werden alle Sinne mehr sensibilisiert und manche Frauen mögen in den anderen Umständen keine intensiven Gerüche. Zudem ist für Schwangere nicht jedes Öl geeignet. Insbesondere bei ätherischen Ölen ist Vorsicht geboten; Öle wie Kampher oder Anisöl können wehenauslösend wirken. In den ersten Schwangerschaftsmonaten fühlen sich viele Frauen besonders matt und leiden unter Übelkeit und es fällt in dieser Zeit sehr schwer sich zu entspannen.
Bei einer Schwangerschaft leistet der Körper Höchstarbeit. Schwangere haben daher oft mit Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und manchem anderen Zipperlein zu kämpfen. Um für Linderung zu sorgen, muss scheinbar Gegensätzliches in Einklang gebracht werden. Einerseits gilt es, den Kreislauf und die Durchblutung in Muskeln und Gelenken wieder in Schwung zu bringen. Andererseits soll der gestresste Körper Ruhe und Entspannung finden. Dieser Ausgleich gelingt mühelos mit einer gekonnten Schwangerschaftsmassage. Der Körper wird intensiv erlebt, zugleich entspannen die sanften Bewegungen auf der Haut. Schwangerschaftsmassage bei Entspanntes Berlin. Nicht nur die Durchblutung verbessert sich, auch der Nährstoffaustausch in der Plazenta wird angeregt. Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den "Erholungsnerv"), das vegetative Nervensystem erholt sich.