Im Sommer gehen die Besucherzahlen deutlich zurück, sodass Sie problemlos auch mal eine "härtere" Kampagne fahren können, mit Gratis-Monaten oder stark reduzierten Schnupper-Preisen. Man hört oft, dass alle Bundesbürger im Sommer in Urlaub sind und sich daher Werbung nicht lohnt. Tatsächlich beträgt die durchschnittliche Reisedauer aber gerade mal 13 Tage, d. h. auch im Sommer sind noch genug Menschen zuhause. Wer nicht in den Urlaub fährt, ist besonders gut auf einen "Cluburlaub" bei Ihnen ansprechbar. Die meisten Ihrer Mitbewerber verfallen in eine Art "Sommerstarre" und machen keine Werbung. Deshalb haben Sie mit Ihrer Werbung im Sommer freie Fahrt. Im sommer fitness studio houston. Sehen Sie sich unsere Sommer-Spiele an. Gerne beraten wir Sie!
Außerdem trage ich immer bequeme Kleidung, damit nichts einschnürt. Und natürlich meine Reisekompressionsstrümpfe", erzählt sie. Tag für Tag ein gutes Tragegefühl Kompressionsstrümpfe täglich zu tragen, kann zu Beginn ungewohnt sein: "Am Anfang musste ich mich mit dem Tragegefühl vertraut machen, also dass die Beine so 'massiert' werden. Aber nach ein paar Tagen arrangiert sich der Körper mit dem Druck, und ich wollte gar nicht mehr ohne die Strümpfe unterwegs sein! ", schwärmt Alessia. Auch das Anziehen am Morgen war zunächst eine kleine Herausforderung, doch mit ein wenig Übungen und den Bauerfeind Handschuhen für Kompressionsstrümpfe war das Anlegen nach kurzer Zeit ein Kinderspiel. Dass es die Strümpfe in vielen verschiedenen Farbtönen und auch Mustern gibt, sei ein weiterer Pluspunkt. Im sommer fitness studio city. "Ich kann so mein Outfit perfekt abstimmen, habe immer die passende Strumpfhose für sommerliche Looks", so das Model. Das sind die wichtigsten Venentipps: So hältst du deine Beine im Sommer fit Mit den richtigen Kompressionsstrümpfen im Sommer machst du schon ganz viel richtig.
Worauf du noch achten kannst, haben wir hier für dich zusammengefasst: Bewege dich ausreichend: Nimm öfter mal das Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit und lass das Auto stehen. Ein Spaziergang am lauen Sommerabend wird dir ebenfalls guttun. Trinke täglich mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit, um den Blutkreislauf zu unterstützen. Am besten eignen sich Wasser und ungesüßte Kräutertees. Lagere deine Beine zwischendurch hoch, um den Blutrückfluss zum Herzen zu unterstützen. Nimm gesunde, ausgewogene und möglichst leicht verdauliche Speisen zu dir. Im sommer fitness studio new york. Trinke Alkohol in Maßen, da er die Weitung der Venengefäße begünstigt. Verzichte auf Nikotin. Unsere Produktempfehlung für deinen Alltag: VenoTrain soft Stehe während langer Zugfahrten oder bei Flügen so oft wie möglich auf und laufe ein paar Schritte. Wechsele öfter die Beinposition und schlage deine Beine möglichst nicht übereinander, wenn du lange sitzt. Trage bequeme, locker sitzende Kleidung, die nicht einschneidet, und flache, aber geschlossene Schuhe.
Reduzieren Sie das Krafttraining gegebenenfalls auf wenige komplexe Übungen. Dann schaffen Sie es danach sogar noch pünktlich zum Grillabend mit Freunden oder wohin es Sie sonst auch zieht. Abbildung: EPSTOCK /