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Wie Zeichnen hilft depressiven Stimmungen gegenzusteuern! In diesem Artikel nenne ich dir 5 Gründe, warum du gleich loslegen solltest dich zeichnerisch oder künstlerisch zu betätigen. Wieso es dir hilft, dich zu zentrieren, deine gute Laune wieder herzustellen und einfach Spaß bekommst am Leben und am Zeichnen z. B.. Depri zeichnungen einfach backen. Sage nie, nie, denn du hast eh nicht die Kontrolle! In dieser zweiten Welle des Coronavirus, erlebe ich die Menschen mehr gefrustet, müde: Tendenz deprimiert. Das hat natürlich auch etwas mit der Jahreszeit zu tun, wir sind weniger draußen, haben weniger Sonnenlicht und sitzen wieder viel vor dem Computer. Die Dinge, die im Winter Spaß machen, können wir nicht tun: wie mit Freundinnen sich zu einem Kaffe oder Tee treffen, ins Kino gehen, ein Ausstellung besuchen oder einfach über den Weihnachtsmarkt schlendern und einen Grog trinken. Die gute Nachricht ist, du kannst trotzdem was tun gegen den Frust. Besser, du kannst die freie Zeit nutzen, etwas für dich zu tun. Etwas, was dir Spaß macht, dich auf neue Gedanken bringt und du auch in Zukunft betreiben kannst.
5. Du lernst mit deinem inneren Kritiker umzugehen. Das ist vielleicht die schwierigste Übung beim künstlerischen Tun. Denn oft bemerken wir es noch nicht einmal, wenn der innere Kritiker wieder laut wird. Manchmal kommt er in leisen Schritten bevor wir überhaupt loslegen. "Ich habe jetzt keine Zeit! Ich kann das ja gar nicht! Depri zeichnungen einfach sparsam. Vielleicht wird es nicht gut genug! Das kann ich ja niemandem zeigen! " Die meisten von uns haben, was unsere künstlerische Betätigung angeht, irgendwelche kleineren und größeren Niederlagen erlebt, die uns dann später davon abhalten überhaupt etwas zu machen. Die wenigsten von uns sind wirklich gut angeleitet worden und haben ein gesundes Selbstbewusstsein aufgebaut. Deshalb ist es ganz einfach, dass der innerer Kritiker sich da heimlich oder weniger heimlich einschleicht. Am besten kannst du damit umgehen, wenn du dir bewußt machst, dass er da ist. Du mußt deinem inneren Kritiker Aug' in Aug' begegnen. Denn dann kannst du ihn überzeugen, dass er sich zurückzieht.