Nein sagen. | Sprüche, Sprüche zitate, Weisheiten
Ja, ich trinke Kaffee. Nein, ich trinke jetzt keinen Tee. Jedes Ja hält ein Nein bereit - und im allerbesten Fall ist das auch umgekehrt so. Wenn du weißt, wozu du Ja sagst, fällt das Nein leichter. Übungen, um direkt zu starten und dir endlich dein Nein zu erobern. #neinsagen #neinsagenlernen #jazumnein
Vielleicht bedeutet es, Nein zu der verblüffenden Reise nach Mexiko zu sagen, weil sie auf den Geburtstag deiner Mutter hereinfällt und es dir wichtig ist, sie zu ehren. Entscheidungen zu treffen, kann wirklich kompliziert werden, wenn du es zulässt und mit deinen Moralvorstellungen und Werten nicht im Reinen bist. Wenn du dir jedoch die Zeit nimmst, dich zu zentrieren, leise zu werden und wirklich zu überlegen, was dir in diesem Leben wichtig ist, wird das Problem nicht so groß sein, wenn es um Entscheidungen geht. Das gilt, bevor du dir die Zeit nimmst, dich davon zu befreien, was für dich wahr ist. Die Unterscheidung, welche Tugenden dir wichtig sind, wird dir in den kniffligen Situationen, die das Leben dir im Kleinen oder Großen beschert, sehr helfen. Das ist alles, was ich für den Moment habe. Ich wollte mich noch kurz und bündig fassen. Wenn du irgendetwas aus diesem Beitrag mitnimmst, dann vor allem, dass Nein sagen bedeutet, dass du dich selbst ehrst und respektierst. Es ist eine Kunst, zu dem, was du sagst, "Ja" zu sagen und zu dem, was du "Nein" sagst.
Entpannter erziehen 5 clevere Alternativen zum Nein sagen © Yulia YasPe / Shutterstock Den ganzen Tag Nein sagen macht niemandem Spaß - weder euch, noch euren Kindern. Hier kommt 5 Mal Nein, ohne Nein zu sagen. Ertappt ihr euch auch ständig dabei, dass ihr zu Hause viel zu oft Nein!, Nicht!, Stopp!, Halt! sagt? Das macht auf Dauer keinen Spaß - und außerdem nutzen sich die kleinen, aber immens wichtigen Worte auch ziemlich schnell ab. Das kleine, aber wichtige Wörtchen nutzt sich ab - und es nervt auch einfach Der Nein-Overkill führt nicht nur dazu, dass die Kinder irgendwann nicht mehr darauf hören. Es erzeugt beim Nachwuchs auch schnell das Gefühl, einfach alles verboten zu bekommen. Und bestimmt mögt ihr euch manchmal auch selbst nicht mehr zuhören, weil ihr SO eigentlich nie werden wolltet. Auch, wenn klar ist, dass ihr Dinge vor allem deshalb verbietet, weil ihr euer Kind beschützen wollt (sieht man mal ab von den Ballspielen in der Küche, weil ihr ja irgendwie doch auch an eurem Geschirr hängt – und weil eure Nerven nun mal nicht endlos strapazierfähig sind).
Hier kommen fünf Alterativen zum Nein sagen, damit euer Kind auch noch hört, wenn es mal wirklich drauf ankommt: etwa, wenn es bei Rot über die Straße rennen will. Die Umstellung erfordert schon ein bisschen Übung - aber mit der Zeit wird es immer besser! 1) Positiv formulieren Statt zum Beispiel im Supermarkt "Nein, das kaufe ich nicht! " zu sagen, Auswahlmöglichkeiten vorgeben: "Komm, wir suchen uns eine Mango oder eine leckere Ananas aus! " Oder statt "Ich will nicht, dass du sowas sagst! " vorschlagen: "Bitte suche ein anderes Wort dafür. " 2) Erklären, worum es dir wirklich geht Wenn euch der Flummi eures Kindes ins Gesicht springt, nicht einfach fordern, "Hör auf damit!, sondern sagen: "Au, das hat wehgetan! Bitte pass auf, dass du mit dem Flummi niemandem weh tust. " 3) Entspannter werden Das Leben bietet genügend Situationen, um Kindern angemessenes Verhalten beizubringen. Aber es bietet zum Glück auch Gelegenheiten, wo wir es Freiheiten genießen lassen können. Wenn die Kleine durch die Pfützen hopsen will, und ihr sowieso auf dem Heimweg seid: Warum nicht?
Oder wenn sie es liebt, ihre Joghurtreste mit den Händen auf dem Tisch zu verschmieren – lasst das ruhig auch mal zu... 4) Ablenken Ein kleines Kind ist von der ganzen Welt fasziniert, die es zu entdecken gilt. Aber genauso schnell, wie es von etwas magisch angezogen wird, ist es auch wieder davon abgelenkt, wenn man ihm eine Alternative bietet. Stürzt sich euer Kleiner im Laden auf eine teure Vase, zeigt schnell auf einen Spiegel, der die Sonne reflektiert, oder reicht ihm den bunten Plastikbecher, der ein Regal weiter steht. 5) Den Einsatz erhöhen Euer Kleiner bettelt um einen Keks, hat aber noch gar nichts Richtiges im Magen? Statt einfach Nein zu sagen, könntet ihr einen kleinen Schlachtplan entwickeln: "Komm, Süßer, lass uns schnell Essen machen und den Tisch decken, und danach bekommst du als Nachtisch sogar zwei Kekse! Au ja!! Übrigens, sogar bei unserem Eingangsbeispiel (Kind will bei Rot über die Straße) kann man aufs Nein verzichten. Zum Beispiel, indem man ruft: "Komm her! "
oder "Geh weg von der Straße! " Wir wünschen allen Ja-Sagerinnen in spe gutes Gelingen! Videotipp: Diese Macken solltet ihr fördern! 😃 #Themen Kindererziehung Erziehungstipp Entspanntheit
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schaden tut es nicht, helfen aber auch nciht sonderlich. klär erst beim artzt hausarzt die ursache kann an vielem liegen, nährstoffmangel, stress, schilddrüse usw. die cousine von einer meiner freundinnen benutzt das auch und meint das ihr haar davon dicker geworden ist und nicht mehr so schnelll kaputt geht... & sie sagt auch das ihr haar schneller wächst seit dem sie das das bildet sie sich glaub ich nur ein weil man sieht das nicht wirklich^^ & ihre haare sind wirklich dicker geworden und sehen gesünder ich weiss natürlich nicht genau ob das an diesem plantur21 liegt oder nicht....