Alpträume, Flashbacks, Bedrohungsgefühl Wenn Menschen einer schrecklichen Situation ausgeliefert sind, reagieren sie bereits vor Ort sehr unterschiedlich. Manche erstarren, geben keinen Laut von sich. Andere schreien oder lachen, zeigen sich aggressiv – oder funktionieren ganz normal weiter, als ob nichts geschehen wäre. Auch nach dem Ereignis kommen verschiedene Verhaltensmuster vor. Manche wollen das Erlebte wieder und wieder erzählen, andere kein Wort darüber verlieren. Das Gefühl, den Vorfall nicht wirklich erlebt zu haben, neben sich zu stehen, nichts mehr fühlen zu können, sind bekannte Reaktionen. Traumafolgestörungen - Psychiatrie St.Gallen Nord. Auch Schlafstörungen, Alpträume, sogenannte Flashbacks und andauernde Bedrohungsgefühle gehören zum normalen Verarbeitungsprozess. Erst wenn sich diese Beschwerden nach vier bis sechs Wochen nicht legen und es keinen Weg zurück ins bisherige Leben zu geben scheint, sprechen Fachleute von einer posttraumatischen Belastungsstörung. «Es deutet vieles darauf hin, dass Menschen, die psychologisch begleitet wurden, ein Trauma besser verarbeiten.
"flash-backs", in "Nachhallerinnerungen", in denen, wie in einem Horrorfilm, Szenen vom traumatischen Geschehen ständig wiederkehren. Manchmal tauchen auch nur Bruchstücke auf, wie Gerüche, Geräusche oder Körperempfindungen, die mit den Vorfällen anscheinend in keinem Zusammenhang stehen. Vermeiden von allem, was an das Trauma erinnert oder erinnern könnte, so z. ängstliches Vermeidung von Zügen und Straßenbahnen, wenn ein Zugunglück das Trauma verursacht hat oder auch schon das Reden über Züge, Straßenbahnen oder andere Verkehrsmittel. Die ängstliche Vermeidungshaltung kann sich mit der Zeit immer weiter ausbreiten. Die Phasen der Trauma-Verarbeitung. Eine gesteigerte Erregbarkeit und Schreckhaftigkeit. Die Betroffenen können keine Ruhe finden und schrecken zusammen bei allen ungewöhnlichen Vorkommnissen, nicht nur bei solchen, die mit dem Trauma in Verbindung stehen. Das autonome Nervensystem, das die vitalen Überlebensfunktionen beim Menschen regelt, befindet sich in ständiger Alarmbereitschaft. Es ist, als wenn ein Motor auf Hochtouren läuft, ohne dass ein Weg zurückgelegt wird.
Auf diese Weise können auch weniger heftige Ereignisse zu schleichender Traumatisierung führen. Ob jemand von einer Situation traumatisiert wird, hängt auch stark vom inneren Erleben und der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) der betroffenen Person ab. Daher kann man von Risikofaktoren und von Schutzfaktoren sprechen. Der amerikanische Traumaforscher Peter Levine geht davon aus, dass Traumen durch im Körper blockierte Energie verursacht werden. Dies kann geschehen, wenn der Körper nach dem Ereignis nicht – wie es Tiere in freier Wildbahn tun – mit Zittern reagiert, sondern in der typischen Schockstarre verharrt. Für den Organismus bedeutet eine existenziell bedrohliche Situation massiven Stress. Er reagiert darauf mit der Mobilisierung gewaltiger Kräfte. Schockstarre nach trauma model. Diese Energien können a) zum Angriff oder b) zur Flucht eingesetzt werden. Ist dies nicht möglich, friert der Organismus ein. Wir sprechen dann vom dritten typischen archaischen Verhaltensmuster: c) dem Totstellen. Traumatische Scham bewirkt, dass jemand sich wiederkehrend existenziell bedroht fühlt und mit den entsprechenden instinktiven Bewältigungsstrategien reagiert.