Hier hilft leider nur viel Bettruhe, Tee trinken, warm halten und warten bis dein Körper die Infektion überstanden hat. Ich wache nachts auf und friere: Zu wenig Schlaf als Ursache Trotz Decke wachst Du nachts auf und frierst? Schläfst Du sehr unruhig oder zu wenig stört dies die Regulation der Körpertemperatur im Gehirn und wir fangen an zu frieren. Daher solltest Du unbedingt auf mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht achten. Wachst Du nachts immer wieder auf und frierst, kann es auch daran liegen, dass Du zu unruhig schläfst. Dann solltest Du dir unsere 12 Tipps für eine gute Schlafhygiene ansehen. So kannst du entspannter und tiefer schlafen und damit für eine bessere Regulation deiner Körpertemperatur sorgen. Dabei spielen Raumtemperatur, die richtige Matratze und das richtige Kissen ebenso eine Rolle wie die richtige Bettdecke. Ansonsten kann sich dies auch am Tag bemerkbar machen und einen Leistungsabfall oder weitere Symptome nach sich ziehen.
#8 Ich würde die Temperatur jetzt mal öfter messen, mit Tageszeit in eine Tabelle eintragen. Zu tiefe Körpertemperatur kenne ich bisher eigentlich nur als Folge von Antibiotika(abusus), und das ist meistens bedenklich. Hast Du ein Blutbild, und wenn ja, wie sind die Entzündungswerte? Welche Medikamente hast Du genommen, bevor das mit dem Frieren angefangen hat? Eva #9 Ich habe vergangene Woche ein Basen-Woche ( mit veganer Kost, viel Mineralstoffen und bas. Natürlich viel Wasser getrunken, und seitdem ist es noch schlimmer geworden. Bei der Umstellung kann es zur fehlenden aber benötigte Kalorien (Energie)kommen. Haben als erstes die Füße angefangen und die Hände? Immer ein Zeichen auf ein bestimmtes inneres Problem. Ansonsten, bitte eine Fachkraft in der Heilung aufsuchen. Bitte nicht selber rumdoktern schon gar nicht mit Hormone, oder erwärmende scharfe Speisen. Nicht jeder darf/sollte (die üblich genannten "Lebensmittel-Aufwärmer")zu sich nehmen, denn diese bringen (wenn ungeeignet)ein weiteres schwächendes Leiden zum Vorschein.
Ich bin immer wieder aufs neue entsetzt, wie leichtfertig Hormone in einem Naturforum empfohlen werden, zumal die Ursache gar nicht bekannt ist! Ich gebe zu bedenken, die Eierlegende Wollmilchsau gibt es nicht, schon gar nicht in der Heilung. Hüstel.. Jedes künstlich hergestellte Produkt hat 2 Seiten. Die Natur lässt sich nicht veräppeln. #10 Talisman Ich bin immer wieder aufs neue entsetzt, wie leichtfertig Hormone in einem Naturforum empfohlen werden, zumal die Ursache gar nicht bekannt ist! Die meisten sind entsetzt über deinen Unsinn was du schreibst, D3 ist natürlich kein Hormon, siehe auch medizinische Fachpublikationen. Vitamin D3 ist eine physiologisch im Menschen vorkommende Substanz, die eigentlich kein Vitamin ist, da sie mit Hilfe von ultraviolettem Licht (UVB) in der Haut aus Cholesterol gebildet werden kann. Es hat im Körper die Funktion eines Prohormons und wird über eine Zwischenstufe zu dem Hormon Calcitriol umgewandelt. Vitamin D ist der Oberbegriff für eine Gruppe von Seco-Steroiden mit Vitamin-D-Aktivität: im Besonderen Vitamin D3(Calciferol), 25-OH-Vitamin D3(Calcidiol, als Speicherform) und 1, 25-(OH)2-Vitamin D3 (Calcitriol, als wichtigste metabolisch aktive Form).
Frierst Du während der Nacht, stört dies erheblich Deinen Schlaf. Du wachst vermehrt auf und Dein Körper erhält nicht den nötigen Tiefschlaf, den er eigentlich benötigt. Nachts zu frieren ist nicht nur unangenehm, damit können auch die typischen Symptome des Schlafmangels auftreten. Du wirst Dich am Tage müder fühlen und weniger leistungsfähig sein. Das nächtliche Frieren kann sogar gefährlich sein, falls eine medizinische Ursache vorliegt. Weshalb Du nachts frierst und welche Gründe es dafür gibt, erfährst Du in diesem Ratgeber. Weshalb Du nachts frierst Zunächst solltest Du darauf achten, dass ein angenehmes Schlafklima vorherrscht. Die häufigsten Gründe, weshalb Du nachts frierst werden in der direkten Umgebung zu finden sein. Der offensichtlichste Grund ist, dass das Schlafzimmer zu kalt ist. Es ist normal, dass das Schlafzimmer etwas kühler ist, als die übrigen Räume. Ist es aber zu kalt, kann dies dazu führen, dass Du plötzlich nachts aufwachst. Lässt Du etwa das Fenster im Schlaf geöffnet, kann die Temperatur am Abend noch angenehm sein.