Schnell sagt man sich "Ich habe gerade überhaupt keine Zeit für eine Beziehung" oder "Momentan muss ich erst einmal mit mir selbst klarkommen". Zum einen verbaust du dir so viele Chancen, zum anderen manifestiert sich so eine Grundhaltung, die du nur schwer wieder loswirst. Weniger "Ich" und mehr "Wir" wäre schon mal ein Anfang. Bindungsangst: Mangelndes Selbstwertgefühl und die Angst vor Zurückweisung Auf Instagram, Facebook und Co suchten wir jeden Tag nach neuem Input, neuen Leuten, neuer Bestätigung. Jedes noch so belanglose Bild wird kommentiert und ins Unermessliche gehyped. Mein mann ist nur mit sich beschäftigt den. Das Smartphone lässt die digitale Kommunikation mit der Welt nie abbrechen. Doch wenn es darum geht, das Mädel oder den Typen im Café anzusprechen, fehlen uns plötzlich die Worte. Dabei würde ein lockeres "Hallo" schon ausreichen; aber in unserer Fantasie malen wir uns bereits aus, was alles schiefgehen kann. Also lässt du es einfach bleiben – die Peinlichkeit erspart man sich lieber. Jemanden auf der Straße nach einem Date zu fragen oder den finalen Schritt hin zur Beziehung zu machen, erfordert ein gesundes Maß an Selbstvertrauen.
Doch genau das ist oftmals ein gefährliches Unterfangen: Man vergisst meistens ganz sich selbst. Die eigenen Interessen, eigene Hobbys, womöglich auch der Freundeskreis werden komplett hinten angestellt. Man verliert im Laufe der Zeit einen Teil seiner Persönlichkeit und passt sich voll dem Partner an. Das hat zur Folge, dass man sein Selbstvertrauen langsam aber sicher verliert. Fehlendes Selbstvertrauen wieder endet meistens in Ängsten. Verhandlung im Job: „Viele Männer sind zu sehr mit sich selbst beschäftigt“. Plötzlich hat einer der Partner Angst vom anderen nicht mehr geliebt zu werden, nicht genügend Anerkennung zu bekommen oder sogar verlassen zu werden. Misstrauen und Eifersucht sind das Ergebnis. An sein eigenes Ego zu denken ist vielleicht schwieriger als man vorerst denkt, da es oftmals bedeutet, festgefahrene Verhaltensmuster bei sich selbst und in der Beziehung zu ändern. Unternehmen Sie wieder etwas mit Ihren Freunden. Suchen Sie sich ein Hobby oder eine Freizeitbeschäftigung, die Ihnen Spaß macht. Versuchen Sie, sich selbst neu zu entdecken. Selbstliebe bildet nämlich nicht nur die Grundlage für das eigene Glück, sondern wirkt sich auch stark auf Ihre Beziehung aus.