20. November 2019 Zur kalten Jahreszeit gibt es Kürbis an jeder Ecke und in jeder Form zu kaufen. Aus diesem Grund gibt es auch bei uns heute nach langer Zeit mal wieder ein köstliches Low Carb Kürbis Rezept. Unsere herbstliche Low Carb Kürbis Hackfleisch Pfanne ist deftig, super sättigend und einfach das perfekte Abendessen an einem kalten Herbsttag. Ein richtiges Low Carb Wohlfühlgericht, das sicherlich der ganzen Familie schmeckt. Herbstliche Low Carb Kürbis Hackfleisch Pfanne passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u. a. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an!
3, 33/5 (1) Low-Carb-Kürbislasagne einfach und lecker 30 Min. normal (0) Low Carb Kürbispfanne mit Feta und Hackfleisch 15 Min. simpel 4, 11/5 (7) Low-Carb gefüllter Kürbis 15 Min. normal 3, 75/5 (2) Low Carb Hackfleisch-Schnitte mit Pak Choi überbacken, auch vegetarisch möglich 25 Min. normal 4, 08/5 (22) Kürbis-Lasagne low carb 45 Min. normal 4, 58/5 (452) Herzhaft gefüllter Hokkaidokürbis 45 Min. normal 4, 46/5 (22) Kürbissuppe mit Hackbällchen 40 Min. normal 4, 42/5 (22) Kürbissuppe mit Krümel-Hack und Buttergemüse 20 Min. normal 3, 94/5 (16) Gefüllter Kürbis es wird ein verschließbarer Grill benötigt 25 Min. simpel 4, 52/5 (19) Kürbis-Lauch-Suppe herzhafte Kürbissuppe mit Lauch und Hackfleisch 25 Min. simpel 4, 42/5 (10) Kürbissuppe mit geröstetem Hack 35 Min. normal 4, 23/5 (11) Gefüllter Hokkaidokürbis mit Hackfleisch und Fetakäse 50 Min. normal 4, 2/5 (33) Herbstliche Kürbis-Pfanne mit Schupfnudeln für die vegetarische Variante einfach das Hack weglassen 25 Min.
Im Herbst ist es Zeit für leckere Low Carb Gerichte, die von innen wärmen – und da darf der Kürbis natürlich nicht fehlen. Heute verraten wir Euch daher ein wahnsinnig leckeres Low Carb Rezept für einen Kürbis-Hack-Auflauf. Man muss etwas Vorbereitungszeit zum Schnippeln einrechnen, aber wenn der Kürbis einmal in mundgerechte Stücke geschnitten ist, geht's ganz schnell. Also auch ein perfektes Low Carb Rezept, wenn sich Gäste angekündigt haben. Viel Spaß beim Genießen!
Wenn es nach uns geht, sollte man hier aber ein Auge zudrücken und ihn trotzdem essen, weil er so gesund ist. Alle anderen oben aufgezählten Speisekürbisse enthalten weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Welche Kürbissorten empfehlen wir für eine Low Carb Ernährung? Grundsätzlich empfehlen wir für eine kohlenhydratarme Ernährung alle soeben erwähnten Kürbisse. Auch weitere Kürbissorten, die zum Verzehr geeignet sind, kannst du in deine Ernährung einbauen. Achte beim Kauf von Kürbissen bloß darauf, dass sie aus regionalem Anbau stammen. Denn das schont die Umwelt und fördert die heimische Landwirtschaft. Zudem empfehlen wir den Kauf von Bio Kürbis, da im Bio Anbau keine Pestizide und nur bestimmte Dünger verwendet werden dürfen. Wie du Kürbis für Low Carb Rezepte verwenden kannst Neben den obigen Rezepten kannst du Kürbis auch für Suppen, Püree und andere Low Carb Beilagen verwenden. Kürbis ist ein geeigneter Ersatz für Kartoffeln und kann sogar für die Herstellung von Low Carb Gnocchi eingesetzt werden.
normal 4, 18/5 (9) Low-Carb Hackfleisch-Pizza 30 Min. normal 4/5 (7) Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne schnell und einfach gemacht 15 Min. normal 4/5 (14) Low-Carb Hackfleischpizza 20 Min. normal 3, 96/5 (22) Low Carb Hack-Champignon-Lauch-Pfanne 15 Min. simpel 3, 77/5 (51) Low Carb Hack-Gemüse-Auflauf 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Low Carb Hackfleisch-Schnitte mit Pak Choi überbacken, auch vegetarisch möglich 25 Min. normal 3, 4/5 (3) Low carb Hackfleisch-Ei-Rolle 20 Min. simpel 3/5 (1) Low carb Hack-Zucchini-Pfanne Low-Carb Hack-Paprika-Hasche 20 Min. normal 3/5 (2) Low Carb Hackfleischauflauf im Cheeseburger Style 20 Min. normal 2, 75/5 (2) Low carb Hackbällchen in Käsesauce mit Gemüse leicht, lecker und low carb 30 Min. simpel (0) Low Carb-Hackfleischpfanne leicht süß-sauer gewürzt 15 Min. normal 4, 61/5 (586) Blumenkohlbombe Blumenkohl in einer Hackfleisch- und Baconhülle. Low Carb bzw. SIS geeignet. 45 Min. normal 3, 33/5 (4) Low Carb Lauch-Hack-Rolle Teig wie bei Low Carb BigMac Rolle 20 Min.
Zutaten (für zwei Personen): 350g Kürbis (Hokkaido oder Butternut) 1 Paprika 1 kleines Stück Ingwer 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 200g Rinderhackfleisch 2 EL Olivenöl 100ml selbstgemachte Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, Paprika, Kurkuma, etc. Zubereitung: Zunächst den Kürbis teilen. Die Kerne und das weiche Innere mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleisch in 2cm schmale Spalten schneiden und mundgerecht würfeln. Den Ingwer, den Knoblauch und die Zwiebel ebenfalls schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Paprika waschen und würfeln. Das Kürbisfleisch mit etwas Wasser in einen Topf geben und circa 20 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Bei Bedarf zwischendurch etwas Wasser nachkippen. Währenddessen die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer in eine Pfanne geben und mit dem Olivnöl erhitzen, bis die Zwiebel leicht glasig wird. Das Hackfleisch und die Paprika ebenfalls hinzugeben und scharf anbraten. Nun die Gemüsebrühe hinzugeben und die Hack-Gemüse Masse aufkochen. Die Masse in eine Auflaufform oder zurück in den ausgehöhlten Kürbis geben.
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Hackfleisch als Zutat. Schnell und einfach zubereitet.