Ist frühstücken wie ein Kaiser wirklich gesund? Macht Brot tatsächlich dick? Dr. med. Hauptsache gesund - Das Kochbuch – Franziska Rubin (2015) – terrashop.de. Franziska Rubin, beliebte Moderatorin der MDR-Sendung »Hauptsache Gesund«, klärt unterhaltsam über diese und weitere Ernährungsirrtümer auf. Sie verrät, wie einfach Sie eine gesunde Ernährung in den Alltag einbauen können. Mit 100 Tipps, Hintergrundinfos und den 100 besten Kochrezepten aus der Sendung gelingt es Ihnen nun mühelos gesund und fit zu bleiben.
Zudem enthält das Buch 100 Übungen für alle wichtigen Gelenke. Denn eins steht über allem: Niemand sollte heutzutage unnötig an Schmerzen leiden! Dr. Carsten Lekutat: Arthrose – Der Weg aus dem Schmerz ISBN 978-3-95453-155-4, 24, 95 Euro, 216 Seiten, Becker Joest Volk Verlag Meine besten Hausarzttipps. Oder: Wie Kekse Ihr Leben retten können Dr. Carsten Lekutat ist seit 15 Jahren Hausarzt mit Leib und Seele und Deutschlands einziger Fernseh-Hausarzt. Hauptsache gesund das kochbuch e. Sein Credo: Prävention ist die beste Medizin. In seinem neuen Ratgeber "Meine besten Hausarzttipps. Oder: Wie Kekse Ihr Leben retten können", zeigt er anhand zahlreicher Beispiele aus der Wissenschaft und der eigenen Praxis, wie mit nur kleinen alltäglichen Veränderungen die körperliche und emotionale Gesundheit gestärkt werden kann. Gesunde Ernährung, Bewegung und Glück sind drei Säulen der Gesundheit. Der praktizierende Hausarzt Dr. Carsten Lekutat weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig diese Säulen sind, aber auch, wie schwierig sie sich in den Alltag integrieren lassen.