Noch besser ist es, wenn man bereits am Vortag gekochte Kartoffeln dazu verwendet. Die Kartoffeln schälen, in Scheiben, danach in Streifen und in kleine Würfel schneiden. Grünen Spargel waschen, putzen, eventuell von unten bis zur Mitte, falls notwendig etwas schälen. Die Spargelstangen in mundgerechte Stücke schneiden, dabei die Spargelköpfe getrennt zur Seite legen. Spargelstücke in gut gesalzenem Kochwasser zu noch etwas bissfestem Spargel kochen. In den letzten 2 – 3 Minuten die Spargelköpfe mit in den Topf geben. Kartoffelsalat mit grünem spargel die. Den Spargel entweder mit einem Sieb aus dem Kochwasser fischen, oder den Spargel durch ein Sieb abseihen, dabei etwas vom Kochwasser darunter auffangen. Den Spargel sofort mit kaltem Wasser abspülen, wobei er eine sehr schöne grüne Farbe erhält. In einer ausreichend großen Salatschüssel aus den oben angegebenen Zutaten nach eigenem Geschmack eine gut mit Salz und Pfeffer gewürzte Salatsoße zubereiten. Kartoffelwürfel und noch warmen Spargel zur Salatsoße geben und mit zwei Löffeln vorsichtig unterheben.
Es muss nicht immer etwas Warmes sein. Ob zum Picknick in der Natur oder als gesunder Lunch: Salate bringen frische Energie! Anne-Katrin und Wolfgang von haben für Demeter Salate kreiert und in Szene gesetzt, die nicht nur satt machen, sondern auch glücklich! Kartoffelsalat mit grünem spargel in der. Kartoffelsalat mit grünem Spargel und Kräuterdip Ergibt: 4 Portionen Zutaten: 1 kg festkochende Kartoffeln 1/2 Bund Radieschen 500 g grüner Spargel 5 EL Weißweinessig 2 TL körniger Senf 6 EL kaltgepresstes Rapsöl Salz schwarzer Pfeffer 1 großer Bund gemischte Kräuter (z. B. Schnittlauch, Dill, Kerbel, Petersilie) 250 g griechischer Joghurt 1 Kästchen Gartenkresse 1 Schälchen lila Daikon- oder Brunnenkresse Die Kartoffeln mit Schale kochen und pellen, Radieschen und Spargel in dünne Scheiben schneiden, Kartoffeln in grobe Stücke. Für die Sauce: Essig, Senf, Öl, 6-8 EL Wasser, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Mit Kartoffeln, Radieschen und Spargel mischen und durchziehen lassen. Für den Kräuterdip: Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, die Blätter aller übrigen Kräuter abzupfen und grob hacken.
Bei diesem Rezept Spargelsalat mit Kartoffeln, werden grüne Spargelstücke zusammen mit Kartoffelwürfeln zu einer gut sättigenden Salatmahlzeit vereint. Das Ganze wird mit einer fettarmen Joghurtsalatsoße unter Beigabe von feinem Kürbiskernöl begossen und mit gerösteten grünen Kürbiskernen bestreut, serviert. Im Endergebnis ergibt dies einen Spargelsalat, welcher auch an einem Diättag als Mittag- oder Abendessen eingeplant werden kann. Zutaten: für 2 Personen Ca. Kartoffelsalat mit grünem Spargel und Kräuterdip | Demeter e.V.. 500 g grüner Spargel Ca. 200 g gekochte Kartoffeln Ca. 8 Radieschen Für die Salatsoße: 2 – 3 EL´(150 g) Naturjoghurt (1, 5% Fett) ½ TL Currypulver 2 - 3 EL warme Spargel Kochbrühe 1 TL Senf mittelscharf oder süß 1 – 2 EL Essig (Weinessig oder heller Balsamico) 2 EL Kürbiskernöl Salz und reichlich Pfeffer Zum Garnieren und Bestreuen: Zwei Hände voll Salatblätter Frischen klein geschnittenen Dill 2 EL grüne Kürbiskerne (20 g) Zusätzlich nach Wunsch: 125 g geräuchertes Lachsforellenfilet Zubereitung: Für die Zubereitung zuerst die Kartoffeln zu Pellkartoffeln kochen.
Frühlingshafter Salat aus Ofenkartoffeln, grünem Spargel und Radieschen. Passend dazu ein cremiges Honig-Senfdressing. ZUTATEN – für 3-4 Personen 1, 5 kg Kartoffeln + 2 EL Öl 300 g grüner Spargel 1/2 Bund Radieschen 2 EL Essig 4 EL Öl 1 EL Honig 1 EL mittelscharfer Senf Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG Schäle die Kartoffeln und schneide sie in 1 cm dicke Scheiben. Vermenge sie gleichmäßig mit 2 EL Öl und verteile sie auf einem Backblech. Gib das Blech anschließend für 35-40 Minuten bei 170 Grad Ober-Unterhitze in den nicht vorgeheizten Backofen. Wasche den Spargel und entferne den holzigen Teil. Schneide den Spargel in Stücke und gib ihn für ca. 8 Minuten in kochendes Salzwasser. Spüle ihn anschließend mit kaltem Wasser ab, damit er seine Farbe behält. Gib den Essig, das Öl, den Senf und den Honig in ein kleines Gefäß und vermenge alles miteinander. Würze das Dressing nun mit Salz und Pfeffer. Kartoffelsalat mit grünem Spargel und rosa Pfefferbeeren - Martina und Moritz. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen und lasse sie auf dem Blech etwas abkühlen. Gib sie anschließend zusammen mit dem Spargel und den Radieschen in eine große Schale und mariniere sie mit dem Honig-Senfdressing.