Herr Gassert, Ihr Vater war Experte für Entführungen bei Interpol und Mafiajäger. Wie sehr hat das Ihren eigenen Weg geprägt? MARC GASSERT: Ich bin ganz behütet aufgewachsen – es standen halt immer ein paar Hühnen in Armani-Anzügen vor dem Haus und ich spielte eher im Garten als auf der Strasse. Einer der Bodyguards – wir nannten ihn Onkel Ju – unterrichtete mich in Kampfkunst. Bei ihm lernte ich, mich aus Umklammerungen zu befreien und davonzurennen. Was wussten Sie über die Tätigkeit Ihres Vaters? Darüber weiss ich bis heute wenig. Damals in Rom hat er mit Giovanni Falcone die Rote Brigade bekämpft. Marc Gassert - SPRECHERHAUS®. Als Kind gab ich mich mit dem Gefühl zufrieden, er sei eine Art Polizist, der für das Gute einsteht. Die Gefahr, die davon für uns alle ausging, war mir nicht wirklich bewusst. Prägend waren die vielen Umzüge. Im Rückblick war das Fluch und Segen zugleich. Natürlich war es mühsam, immer wieder entwurzelt zu werden. Ich entwickelte dadurch aber die Fähigkeit, mich als Fremder rasch zurechtzufinden und zu integrieren.
1 Minute Liegestütz: Die Liegestütz ist die Königin der Bodyweight Exercises - sie trainiert mehr, als Trizeps und Brust und ist allerorts durchführbar. Euer Ziel ist es, so viele Liegestütz wie möglich in 60 Sekunden durchzuführen - irgendwas zwischen 20 und 60 ist sicher drin! Mitzählen und aufschreiben! 1 Minute Ma Bu (Reiterstellung): Man begibt sich in die Reiterstellung, die Füße werden dabei ungefähr in doppelter Schulterbreite (ca. 4 Fußlängen) parallel abgesetzt. Der Rücken wird gerade gehalten, die Oberschenkel befinden sich einer Position parallel zum Boden. Marc gassert lebenslauf. Die Arme werden in Schulterhöhe vor dem Körper ausgestreckt und halten ein Gewicht z. B. eine volle Wasserflasche mit 1, 5l. In dieser Stellung verharrt man bei möglichst ruhiger Bauchatmung für volle 60 Sekunden 1 Minute Beinaufschwünge (Naeryo-Chagi): Der sogenannte "Axt-Tritt" hat mehrere Funktionen. Er sorgt für maximale dynamische Dehnung des Schwingenden Beines, hält im Standbein die Ausgleichsmuskulatur auf Trab, festigt die Balance, ist gut für die Cardio und ist zudem eine Variantenreiche Waffe in vielen Kampfkünsten.
Mit der Kraft des Drachens erreichen Sie eine Haltung, die Sie von anderen unterscheidet: Gelassenheit. Wollen Sie Ihre innere Kraft stärken oder andere dabei unterstützen, kommen Sie an diesem Buch nicht vorbei.
In der Praxis war es trotzdem eine grosse Herausforderung. Die japanische Kultur beispielsweise kann man sich nicht rein kognitiv erschliessen. Man muss in sie eintauchen und die Widersprüche aushalten. So kam ich mit dem 65-jährigen Chef des grossen Telecom-Unternehmens NTT DoCoMo in Kontakt. Es stellte sich heraus, dass er in Rom studiert und im gleichen Viertel gelebt hatte, wie ich aufgewachsen war. Referent - Deutscher Kitaleitungskongress 2020. Beim Schwärmen über die italienische Kultur legte er die typisch japanische Förmlichkeit komplett ab. Der tränenreiche Abend gipfelte darin, dass wir uns betranken und verbrüderten. Am nächsten Tag sah mich der gleiche Manager nicht mehr an und sprach nur noch über einen Untergebenen mit mir. Ich war sehr verletzt und begriff erst viel später, dass er sich demonstrativ von mir distanzieren musste, weil er meinetwegen zu viele Emotionen gezeigt hatte in der Öffentlichkeit. Lange Zeit war die Kampfkunst die einzige Konstante in Ihrem Leben. Was haben Sie beim Kämpfen übers Leben gelernt? Durch die Kampfkunst wird man zu schonungsloser Selbsterkenntnis gezwungen.
Wir haben uns sehr glücklich geschätzt, Sie als Redner auf dem Karisma Kongress 2012 vor 2500 Gästen begrüßen zu dürfen. Ich kann Ihnen sagen, Ihre Resonanz ist durchweg positiv und Sie werden immer bei den besten drei Rednern des Tages genannt. Ein wirklich toller Auftritt! " Uwe Regitz, Siemens AG, Corporate Human Resources, CHR GP SPE BO SBY "Lieber Herr Gassert, das war wirklich ein genialer Vortrag. Der hatte Pep und Würze, war superwitzig, superspritzig, geheimnisvoll, verblüffend, rätselhaft und informativ gleichermaßen. Sie haben es geschafft, unsere jungen Studienanfänger und Ausbildungsstarter wie auch die Führungskräfte und Leitenden Angestellten unserer Kunden gleichermaßen zu begeistern. Marc Gassert live erleben - Marc Gassert. " Geschäftsführung West LB "It is not so often that you have the Impression that an Event is just 100%. This guy clearly has it all, and if you are planning a Client Event, do try to get him booked. All Things shown absolutely astonishing, involving the guests in a very discreet way while still cracking jokes by the second.