Alle Jahre wieder. Der Sommer ist ja bekanntlich die Jahreszeit mit viel Freizeit, Ruhe, Sport und gesunder Ernährung. Dachte ich mir zumindest. Die Realität: Ich stelle mir jeden Tag den Wecker, ich bin im Stress, habe keine Motivation zum Sport und esse jede Woche in einem Restaurant. Dass mich dann vor Kurzem die Lieferei mit einer Kooperationsanfrage bezüglich einer Saftkur von The Urban Monkey angeschrieben hatte, passte wie die Faust aufs Auge. Meine Antwort mit einem "Ja, ich will" war schnell da. Wieso? Weil ich meinen Körper sowieso etwas entschlacken wollte, die Säfte schon kannte und auch zuvor schon drei Saftkuren überlebt habe. Okay, nein. Es waren nur zwei. Die Dritte musste ich leider nach einem Tag abbrechen, da es mir dann gesundheitlich nicht mehr gut ging. Details erspare ich euch aber. Und wieso überhaupt entschlacken? Vielleicht kennt der oder die Eine unter euch folgende Situationen ja. Prüfungsphase, Stress und das Snacken zwischendurch. Ferien, Freiheit und die langen Nächte inklusive Alkohol, Chips und Hangoveressen am Tag danach.
So ging es mir besser – der Schokoladenentzug war gut für meinen Körper und ich habe mich eigentlich wohl gefühlt. Beim Sport fehlte mir ein wenig die Energie, aber das ist ja irgendwie klar. Die Säfte von Urban Monkey schmecken super lecker, es war kein einziger Saft dabei, der mir nicht geschmeckt hat. Sogar die grünen Säfte mit Kohl waren super gut. Hier noch eine kleine Zusammenfassung der einzelnen Tage mit der Urban Monkey Detox-Box: Tag 1 Zum Frühstück habe ich eine Banane zum ersten Saft gegessen, zu Mittag dann eine Hand voll Heidelbeeren, am Abend ein halbes Knäckebrot. Irgendwie habe ich mich am Abend dann doch sehr satt gefühlt und insgesamt nur 5 Säfte getrunken. Sport: 75 Minuten Yoga Tag 2 Aus dem halben Saft, einer Banane und gefrorenen Früchten habe ich mir eine Smoothie-Bowl gemacht, die ich dann gelöffelt habe. Die nächsten zwei Säfte habe ich im Büro getrunken. Zu Mittag hatte ich ein wenig Hunger und ein wenig Reissuppe gelöffelt. Die restlichen Säfte habe ich am Nachmittag und Abend getrunken, zusätzlich gab's am Abend gedünstete Sojabohnen.
Was ist Juice Cleanse? Ein sog. Juice Cleanse ist eine Saftkur. Mit einer Saftkur erhält dein Körper auf einfache und natürliche Art seine volle Energie zurück. Und du genießt den echten Geschmack von Mutter Natur. Diese kleine Auszeit für Körper und Geist kann sehr wohltuend sein und zu vielen positiven Reaktionen führen. Die Urban Monkey Saftkuren wurden entwickelt, um Juicing einfach und lecker zu machen. Urban Monkey 3-Tages-Cleanse: Dein Energie-Kick für den Winter. Für den Winter hat sich das Team von Urban Monkey etwas ganz Besonderes einfallen lassen: Mit der 3-Tages-Saftkur bekommst du jede Menge Vitamine, Enzyme und aktive Nährstoffe von Früchten und Gemüse. 21 RAW Juices und Smoothies sorgen an grauen Wintertagen für einen Reset und du beendest das Jahr voller Power. Du hast Lust, dir deinen persönlichen Vitamin- und Energie-Booster nach Hause zu holen? Dann schnapp dir am besten unseren Urban Monkey Gutschein und profitiere von einem tollen Nachlass im Onlineshop. Egal ob du einen mehrtägigen Juice Cleanse ausprobieren oder einfach einen guten Vorrat an frischen Säften im Kühlschrank haben möchtest, lass es dir schmecken!
Generell würde ich sagen, dass ich eigentlich einen recht guten Lebenswandel habe, ich rauche und trinke nicht, bewege mich im Alltag auch, aber das könnte natürlich immer besser sein. Ab und an lasse ich es aber schleifen, da würde ich mir mehr Disziplin wünschen und genau deswegen kam die Detox-Kur von der Lieferei und Urban Monkey gerade recht!! Beschreibung von Lieferei: DIE KUR. Unsere Saftkur gönnt Körper und Seele eine gesunde Auszeit und spendet hochwertige Vitamine. Statt Stress und chemische Zusätze an deinen Energiereserven nagen zu lassen, lädst du deine Batterie mit sauberen Superkräften auf. DIE SÄFTE. Saftige Äpfel, cremige Avocados und herrlich rote Himbeeren: in unseren Säften ist nur das wirklich gute Zeug. Alle Säfte sind 100% kaltgepresst und wurden nie erhitzt. Nur so bleiben alle Vitamine erhalten. Die Detox Kur haben wir gemeinsam mit Urban Monkey entwickelt. DAS RUNDUM-SORGLOSPAKET. Du musst nichts kochen oder vorbereiten. So sparst du Zeit, Geld und vor allem Nerven.
Er hatte wirklich starke Kopfschmerzen, Schwindel, konnte sich nicht auf die Arbeit konzentrieren und hatte nach wie vor Lust auf etwas "Gscheites". Wir haben dann an den Abenden je eine Schüssel von meiner Kraftsuppe gegessen. Das hat Alexander gut geholfen. Fazit: Geschmack: super! Service: super easy & unkompliziert Verpackung: optisch schön aber leider viel Plastik Wirkung: bei mir gut, bei Alexander weniger gut Ich selbst würde diese Kur schon immer wieder mal machen – also gerade nach intensiven Feiertagen, stressigen Wochen oder kurz vor Sommerhochzeiten;) Diese Kur zu machen um tatsächlich abzunehmen oder generell gesünder zu werden empfehle ich aber nicht. Auf spezielle Lebensmittel zu verzichten anstatt sich ausgewogen und in richtigem Maße zu ernähren find ich nämlich gar nicht gut. So zwischendurch haben mir die 3 Tage aber wirklich Spaß gemacht und ich hab mich rundum sehr wohl gefühlt. Ich denke, das ist ein bisschen eine Typ-Sache. Je nachdem wie konsequent man ist und natürlich – und das steht hier wirklich im Vordergrund – wie der eigene Körper darauf reagiert.
Am Nachmittag konnte ich Gott sei Dank Home Office einlegen und während ich es kaum erwarten konnte den nächsten Saft zu trinken, vergass Stefan beinahe darauf (aber lest sein Fazit weiter unten). Mein Hungergefühl zwischen den Säften bekämpfte ich wirkungsvoll mit Tee und Wasser. Abends gönnten wir uns noch ein entspannendes Bad und gingen dann auch nicht allzu spät ins Bett. Tag 2 Tag 2 begann im Grunde auch noch recht gut. Ich fühlte mich fit und freute mich auf die verschiedenen Säfte, die wirklich alle lecker schmeckten. Der Vormittag ging recht flott vorbei und ich fühlte mich eigentlich ziemlich gut. Allerdings so rund um die Mittagszeit bekam ich ziemlich starke Kopfschmerzen. Ich vermute durch den hektischen Vormittag hatte ich einfach darauf vergessen viel Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Als es mir um die Mittagszeit auffiel, waren die Kopfschmerzen allerdings schon zu stark, um sich noch mit Wasser und Tee bekämpfen zu lassen. Nach einem heißen Bad und dem letzten Saft fiel ich abends einfach nur noch ins Bett und konnte es kaum erwarten am nächsten Tag wieder feste Nahrung zu mir zu nehmen.