Unser Angebot: In diesem Kurs geht es vor allem um die Schulung des Körperbewusstseins und das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken mit dem positiven Nebeneffekt, die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärm- und Körperstärkungstraining, Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken, Fallübungen und Pratzentraining – basierend auf dem Prinzip »Hart und Weich«. Die vietnamische Kampfkunst Vovinam ist geeignet für alle Altersgruppen auch ohne Kampfsporterfahrungen. Geleitet werden die Kurse von Mai Pump. Seit ihrem achten Lebensjahr praktiziert sie Vovinam VietVo-Dao. Sicherer durch Selbstverteidigung | Selbstbewusst unterwegs. Die Kursleiterin ist Trainerin der Schwarz/Gelbgurtstufe, Vize-Europameisterin 2012 im Freikampf, Dritte bei der Weltmeisterschaft 2010 und gibt Selbstverteidigungs- und Befreiungskurse für Erwachsene und Jugendliche und Senioren. Für wen: Dieses Angebot richtet sich an Frauen. Ziele: Das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken Schulung des Körperbewusstseins Aufwärm- und Körperstärkungstraining Der Kurs/ Workshop ist nach acht Zeitstunden abgeschlossen und nicht fortlaufend.
Zugleich besteht jedoch oftmals der Wunsch ein effektives Selbstverteidigunssystem in möglichst kurzer Zeit zu erlernen. Entdecke Deine "Waffen"... Um das "Kennen Lernen" zu erleichtern, bieten wir auf Nachfrage Spezialkurse für Frauen an. Unter der Leitung eines erfahrenen Ausbilderteams, lernen die Teilnehmerinnen in kürzester Zeit leicht erlernbare, hocheffektive Selbstverteidigungstechniken aus den DVT-Programmen. Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen | AWO Region Hannover. Akrobatik, Kraft oder Kondition sind hierfür keine Voraussetzung, so dass das Training für jedes Alter geeignet ist. Sicher und Selbstbewusst Die Teilnehmerinnen können im Unterricht richtig "Vollgas" geben, eigene Grenzen kennenlernen oder lernen, diese zu überwinden. Das ist letztendlich eine gute Basis für neues Selbstvertrauen und- bewußtsein. In vielen Fällen ist dies der Einstieg in die "normale" Trainingsgruppe in der das komplette DVT-Programm unterrichtet wird. Erfreulicher Weise finden sich immer mehr Frauen und Mädchen für das reguläre Gruppentraining in dem sie natürlich auch gemischt mit männlichen Trainingspartnern üben können.
Selbstverteidigung für Frauen in Hannover - Linden Im Fokus von einem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen steht die realistische Einschätzung von Gefahrensituationen und wie diese gelöst werden können. Du lernst, auch in Rollenspielen, entsprechende Techniken, um dich effektiv zu verteidigen. Selbstverteidigungskurs hannover frauen bundesliga. Kampfsport für Kinder & Jugendliche Als Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche haben sich insbesondere die Kampfsportarten Taekwondo, Judo, Ju-Jutsu / Jiu Jitsu, Wing Tsun und Karate bewährt. Diverse Anbieter in und um Hannover - Linden findest du im Übrigen innerhalb der Kategorie Kampfsport. Durch das regelmäßige Training lernen die Kinder den eigenen Körper besser kennen, nehmen ihn bewusster war. Körperhaltung und Konzentrationsfähigkeit werden gefördert und Selbstbewusstsein aufgebaut. Weiter führende Informationen zum Thema: Selbstverteidigung unter Wikipedia Selbstverteidigung-Videos unter YouTube
Unser Angebot: Die Kinder bekommen in diesem Kurs Selbstbehauptungs- und Selbstschutztechniken vermittelt, mit denen sie sich in bedrohlichen Situationen verteidigen können. Diese werden von einem erfahrenen Selbstbehauptungs- und Kampfkunsttrainer vermittelt. Es handelt sich um eine Wochenendveranstaltung. Selbstverteidigungskurs hannover frauen sport. Für wen? Für Mädchen und Jungen von 7 bis 10 Jahren Ziele: Die Kinder entwickeln individuelle Selbstbehauptungs- und Selbstschutztechniken. Die Kinder tauschen Erfahrungen über für sie schwierige Situationen aus. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein. Kursorte: Edenstraße 41/43, Hannover-List Freudenthalstraße 74, Hannover-Stöcken Ibykusweg 3, Hannover-Misburg