3-5 cm einzuhalten ist, die ohne Dehnung aufgebracht wird. - Das Kinesiologie Tape werden meist in die folgenden Formen geschnitten: I-Tape, Y-Tape, X-Tape oder Fächer-Tape. - Streichen Sie nach dem Anlegen mehrfach über das Tape, am besten mit der Handfläche von innen nach außen streichen. Durch die Wärme der Reibung wird die wärmeempfindliche Klebeschicht aktiviert und entfaltet ihre Haftkraft. Vermeiden Sie Faltenbildung beim aufkleben. - Achten Sie beim Ankleiden darauf, dass das frische Tape nicht von der Kleidung abgelöst wird. - Jede Bewegung ist sofort nach dem Kleben möglich. Kinesiologisches Taping des Ellenbogens | SL. Jedoch sollte das Tape mindestens 30 Minuten vor körperlicher Belastung und sportlicher Aktivität angelegt werden. Bei intensiver sportlicher Betätigung sollte das Tape schon bis zu 2 Stunden vorher aufgeklebt werden. Da das Tape atmungsaktiv ist, führt auch Schwitzen nicht zur Ablösung des Tapes. - Sollte die Haut unter dem Tape jucken, muss es wieder entfernt werden. Wahrscheinlich reagiert die Haut allergisch auf Bestandteile des Klebers.
Der körpereigene Regenerierungsprozess wird stimuliert, was oft schon nach der ersten Tapebehandlung bemerkt wird. Dabei müssen wir jedoch anmerken, dass Probleme aufgrund von Blessuren oder Beschwerden nicht einfach verschwinden, aber da Sie sich durch das Tapen schmerzfrei bewegen können, fällt Ihnen Bewegung (natürlich) auch wieder leichter, wodurch die Regeneration gefördert wird. Kann man mit dem Tape duschen und/oder schwimmen? Kinesio-Tape von Just Tape It ™ ist wasserresistent. Darum ist Duschen, Schwimmen oder Baden kein Problem. Die Baumwolle im Tape nimmt jedoch etwas Wasser auf. Darum empfehlen wir Ihnen, dass Tape nach dem Duschen oder Schwimmen vorsichtig trocken zu tupfen. Von der Verwendung eines Föhns oder anderer Wärmequellen raten wir ab, da das allergische Hautreaktionen verursachen kann. Ellenbogen tapen anleitungen. Muss ich die Haut vor dem Tapen reinigen? Das Tape haftet nicht gut auf fettreichen Produkten, wie Cremes oder Massageöl. Auch die Verwendung von Creme-Spülungen kann die Klebekraft des Tapes bei Anwendungen im Schulter- oder Nackenbereich verringern.
Anleitungen, Tipps und Hinweise fürs Tapen Viele Patienten, die das Kinesiologie Taping bereits von ihrem Physiotherapeuten oder Arzt kennen, damit behandelt wurden und sich von der Wirkweise überzeugen konnten, interessieren sich für das Selbsttaping zu Hause. Mit einer entsprechenden Anleitung kann man sich auch an entsprechenden Körperstellen gut selbst tapen. Für manche Tape-Anlagen braucht man jedoch eine zweite Person, die einem hilft. Generell gilt, dass man bei Schmerzen oder Verletzungen immer zuerst einen Facharzt oder Physiotherapeuten aufsuchen sollte, der die Schmerzursache feststellt und die erste Tape-Anlage klebt. Ellenbogen tapen anleitung zum. Das Tape sollte nie eigenmächtig ohne vorherige fachärztliche Diagnose geklebt werden. Lassen Sie sich die korrekte Anlage immer von einem Physiotherapeuten oder in einem Tape-Kurs zeigen. Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden und Schmerzen. Es werden entweder einzelne Tape-Streifen oder mehrere Tapes auf die betroffenen Körperstellen geklebt.
Lymphtape medial im Bereich von Fingern, Hand und Unterarm Mögliche Indikationen: Prellungen der Finger und des Handgelenks Ödeme aufgrund von Handgelenkarthroskopien Ödeme aufgrund von Operationen der Finger und der Hand CRPS (v. a. Entstauung des medialen Finger-, Hand- und Unterarmbereichs Anlagetechnik. Lymphtechnik, Fächertape Tapeapplikation: Das Tape wird von den Fingern bis zur Ellenbeuge abgemessen und in 4 Zügel unterteilt. Die Basis des Tapes wird auch hier in die Ellenbeuge geklebt. Das Ellenbogen- und Handgelenk des Patienten werden in eine schmerzfreie Extension und der Unterarm in Supination gebracht. (4. Finger) und 4. Zügel (5. Finger) appliziert. Lymphtape lateral am Oberarm Video 12. 2 zeigt die Anlage eines Lymphtapes lateral am Oberarm. Dieses Tape eignet sich besonders zur Behandlung von Lymphödemen nach Traumata und Operationen im Bereich des Ellenbogens sowie direkt am Oberarm. Ellenbogen tapen anleitung fur. Mögliche Indikationen: Prellungen des Oberarms Ödeme aufgrund von Operationen am Oberarm Behandlungsziel.