Waren Sie zufrieden? Was gab Kraft, was hat Kraft gekostet? Schritt 4: Die Antworten auf die Fragen in Schritt 3 werden jetzt nochmal reflektiert und auf die Gegenwart bezogen. Welche Begriffe (z. Kompetenzen oder Ressourcen) fallen auf? Gibt es Muster, die sich im Zeitstrahl wiederholen? Sind diese Muster eher hilfreich oder schaden sie eher? Die Lebenslinie - eine Technik um sich selbst besser kennenzulernen - Gedankenwelt. Wie wirken Muster sich auf die Gegenwart aus? Gibt es Anlass den Kurs zu ändern? Welche Ziele sollen formuliert werden? Die eigene Geschichte erzählen Vielleicht haben Sie ja Lust bekommen, auch einen persönlichen Zeitstrahl bzw. eine Lebenslinie zu erstellen. Steigen Sie dazu wie die Archäologen und Historiker hinab in den Lauf Ihrer eigenen Geschichte. Betrachten Sie das Leben neu. Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei! Teilen Sie Ihre Erfahrungen in die Kommentaren. Ich würde mich freuen.
Willst du nicht nochmal raus und was ganz anderes erleben? Biografiearbeit - eine Selbstcoaching-Methode | www.emotion.de. " Eine Möglichkeit, die noch tiefer geht: Machen Sie die Biografiearbeit zusammen mit einem systemisch arbeitenden Coach. Durch professionelle Coachingfragen und -hypothesen dringen Sie noch tiefer in Ihr Inneres vor, bekommen mehr Zugang zu Ihren Motiven und Glücksfaktoren. Coaches, die mit dieser Methode arbeiten, finden Sie auf der Website der Qualitätsgemeinschaft Systemischer Management Coach, Stichwort "Coachpool", unter Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Biografiearbeit von EMOTION-Coach Andrea Huss () finden Sie hier als Download.
"Wie ich wurde, was ich bin" – das ist die zentrale Frage der Biografiearbeit. Hier finden Sie eine Anleitung zu dieser Selbstcoaching-Methode. Wofür ist Biografiearbeit überhaupt gut? Bei der Biografiearbeit schaut man in seine Vergangenheit hinsichtlich: Was hat mich motiviert, worin war ich besonders erfolgreich? Man sieht aber auch, wann es nicht gut lief – und warum. Oft kristallisiert sich dabei ein roter Faden heraus, der sich durchs eigene Leben zieht. Aus dieser Rückschau kann man dann ableiten, was in der Zukunft Zufriedenheit und Erfolg bringt. Was benötigt man dafür? zwei bis drei Stunden Zeit ein etwa drei Meter langes Stück Papier. Ideal ist Malpapier von der Rolle dicke Marker in drei Farben Wachsmalblöcke in diversen Farben 1. Legen Sie das Papier im Querformat vor sich und ziehen Sie am oberen Rand waagerecht eine lange Linie. Die Lebenslinie – Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen - Christian H. Meyer. Das ist Ihre Lebenslinie. Starten Sie mit Ihrer Pubertät, wenn Sie mehr Zeit haben, mit Ihrer Kindheit. Legen Sie nun eine Zeitleiste an, beginnend zum Beispiel mit Ihrem 10.
Die Summe aller Erfahrungen ist die Lebensgeschichte die das Denken, Handeln und Fühlen beeinflusst. Biografiearbeit ist Erinnerungsarbeit, die wir mit künstlerischen Mitteln ordnen und strukturieren. Die Beschäftigung mit dem eigenen Lebensweg, dessen Hinterfragen und ein Verständnis für Krisen und Entscheidungspunkte ist für Erwachsene eine Methode um Orientierung zu finden, die eigene Lebensgeschichte konkreter zu erfassen und neue Möglichkeiten für zukünftiges Handeln zu entwickeln.
Was ist künstlerische Biografiearbeit? Eine Biografie ist die Lebensbeschreibung einer Person. Dabei steht der Mensch mit seinem inneren Empfindungen und seinen äußeren Lebensumständen im Blickpunkt. Entlang einer grafischen Lebenslinie arbeiten wir chronologisch an der Biografie, welche die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft mit einschließt. Ein einzelner Strich einer Lebenslinie kann der Impuls sein um inneren Bildern der Biografie eine Gestalt zu geben. Nur wer sich erinnern kann, weiß, wer er ist. Die künstlerische Biografiearbeit lässt den Menschen und das Leben als sinn- und bedeutungsvoll erfahren. Biografiearbeit lebenslinie vorlage an das bverfg. Das Leben ist nicht nur ein Ergebnis von äußeren Umständen; jeder Mensch hat die Fähigkeit sein Leben zu gestalten. Dabei werden kreative Methoden verwendet, die dem Alter und Entwicklungsstand der Beteiligten angepasst sind. Gearbeitet wird an ganz besonderen Kunstfaltbüchern in Form von Leporellos oder Ornamenten. So kann ein ganzes Leben "aufgeblättert" und im Ganzen dargestellt werden.