Tragen Sie einen Schlafanzug bzw. ein Nachthemd, welches den Schweiß gut abtransportieren kann. Vermeiden Sie zu warme, gefütterte Pyjamas, die nächtliche Schweißattacken unterstützen können. Luftig leichte Materialien, wie Leinen oder Baumwolle, sind die idealen nächtlichen Begleiter. Matratze gegen das Schwitzen – unser Fazit Somit machen Matratze, Decke und Kissen doch einen entscheidenden Teil aus, ob Sie nachts zu stärkerem Schwitzen neigen oder nicht. Entscheiden Sie sich für feuchtigkeitsregulierende und antibakterielle Materialien wie z. B. Schwitzen nach Wechsel auf Visco - Matratze --> Abhilfe???. Latexierter Kokos oder Naturlatex (bei Matratzen); Kamelflaumhaar, Baumwolle oder Lyocell (bei Bettdecken) sowie Hirse- oder Dinkelspelzen (bei Kopfkissen). Lassen Sie sich auch ärztlich kontrollieren. Nicht selten sind (versteckte) Erkrankungen die Ursache für übermäßiges, nächtliches Schwitzen. © hikdaigaku86 –
Bis zu einem halben Liter Flüssigkeit gibt der Körper pro Nacht ab, bei Menschen mit der entsprechenden Veranlagung sogar noch mehr. Deswegen ist es so wichtig, dass die Matratze, die Bettwaren und Textilien atmungsaktiv sind und die Feuchtigkeit schnell an ihre Umgebung abgeben. Termin erst in Monaten - Fahrkurs scheitert an Wartefrist durch Ärztemangel | krone.at. Ebenso sollte ein Wärmestau vermieden werden, wie er etwa bei zu dicken Decken entstehen kann. Die besten Matratzen für Vielschwitzer Eine gewisse Atmungsaktivität ist eine Grundvoraussetzung aller Matratzen, da jeder Mensch wie gesagt zu einem gewissen Maße schwitzt. Dafür werden beispielsweise Matratzenbezüge mit speziellen Klimafasern wie Tencel® verwendet, in Kaltschaummatratzen sind mitunter Luftlöcher eingebracht, ebenso wie in anderen Schäumen. Dennoch gibt es eine Matratzenart, die am besten geeignet ist für alle, die ein kühleres Schlafklima bevorzugen: Für die beste Belüftung sorgen Federkernmatratzen. Der Grund liegt auf der Hand: Ihr Kern ist nicht massiv, sondern im Prinzip ein einziges Luftkissen, das sich zwischen den Drahtfedern befindet.
Zudem benötigen Viscomatratzen eine Umgebungstemperatur von mindestens 18 Grad Celsius, um ihre thermoelastischen Vorzüge voll entfalten zu können. Bei einem kühleren Schlafzimmer würde man die eigentlichen Vorzüge der Matratze also "kastrieren". Latexmatratzen eignen sich für Schwitzer ebenso weniger gut. Gut ist jedoch, dass die Feuchtigkeit zügigkondensiert, weil das Latexmaterial über viele kleine Luftkammern verfügt. Eine gute Unterlüftung ist dafür aber zwingend notwendig, der Bettkasten sollte also offen bleiben. Anderenfalls würde sich Feuchtigkeit über längere Zeit in der Matratze stauen, da die effektive Luftzirkulation so unterbunden wird. Gel Topper - eine starke Lösung für nächtliche Schwitzer? Einen Gel Topper auf die Matratze zu legen birgt viele Vorzüge. Die Matratzen Topper bestehen aus einem speziellen Gelschaum, welcher mit seinen offenporigen Strukturen für eine exzellente Luftzirkulation sorgt. ▷ Welche Matratze wenn man schwitzt? » Alle INFOS. Wenn du in der Nacht stärker schwitzt, kannst du dich also darauf verlassen, dass der Topper diese Feuchtigkeit kontinuierlich abführt, bevor sich Sachen wie die Bettwäsche oder das Laken damit vollsaugen.
Dieser Umstand begünstigt das Schwitzen zusätzlich, wobei sich schnell Staunässe ansammelt. So sind viscoelastische Matratzen zwar besonders wohltuend für Rücken und Gelenke – allerdings die falsche Wahl für Vielschwitzer. Auch der Matratzenbezug ist entscheidend Der Matratzenbezug ist nicht nur dafür da, den Matratzenkern zu schützen. In erster Linie soll der Bezug für ein ausgewogenes Schlafklima sorgen. Denn lässt der Bezug keinen Feuchtigkeitstransport zu, bringt auch der beste Matratzenkern nichts. Matratzenbezüge bestehen meist aus unterschiedlichen Stoffen. Schwitzen auf neuer matratze 2. Denn ein reiner Baumwollbezug nimmt zwar Feuchtigkeit sehr gut auf, trocknet aber auch sehr langsam. Empfehlenswert für nächtliche Schwitzer sind daher die Textilarten wie Lyocell (Tencel). Dabei handelt es sich um eine Faser, die aus der Cellulose von Bäumen gewonnen wird. Diese Textilart transportiert Feuchtigkeit optimal ab und sorgen dafür, dass die Matratze trocken bleibt. Auch Bezüge aus Naturmaterialien wie Rosshaar, Kamelhaar oder Schurwolle können das nächtliche Schwitzen mindern.
Der Topper (engl. für Oberteil) wird auf die Oberseite der Matratze gelegt, hat einen eigenen Bezug und ähnelt in seinem Aufbau dem der regulären Matratze. Mit 7 – 10 Zentimetern Dicke ist er jedoch wesentlich dünner und dafür gedacht, den Liegekomfort zusätzlich zu steigern und sich an die von Person zu Person unterschiedliche Schlafposition anzupassen. Insgesamt verbessern sie also die Ergonomie der Matratze und unterstützen die Federkernmatratze in der Abfuhr von Körperwärme. Da Topper auch in verschiedenen Ausführungen und Materialien erhältlich sind, lässt sich mit der richtigen Wahl eine enorme Verbesserung des Schlaferlebnisses erreichen. Besonders Allergiker profitieren von einem gut gewählten Topper: Fast alle Topper-Bezüge sind maschinenwaschfest und lassen sich deshalb unkompliziert reinigen. Durch ihre Auflage auf der eigentlichen Matratze schonen sie diese auch effektiv und machen das Beziehen des Bettes komfortabler. Schwitzen auf neuer matratze und. Denn in den meisten Fällen reicht es bereits aus, den Topper mit einem Spannbettlaken oder Bezug zu überziehen.
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