auf der Uhr. So weit so gut. Ich plaudere mit einem Bekannten und beschleunige danach, vielleicht kann ich den nächsten Pacemaker 2:00 erreichen. Ich weiß, das Vorhaben ist sehr ehrgeizig, schließlich stehen zwar 1:59 als PB zu Buche aber das war bei einer Winterlaufserie bei ca. 8 Grad und guter Vorbereitung. Bei km 13 stellt sich heraus, daß es mit den 2:00 nichts wird. Sparkassen Phoenix Halbmarathon | Termin & Infos auf RUNME. Es geht durch einen weiteren Park (Rombergpark), an einer Strasse entlang und dann immer in der prallen Sonne zurück zum See. Ich bin erschöpft, muß mich auf einen vernünftigen Bewegungsablauf konzentrieren und werde trotzdem immer wieder durch noch langsamere Leute ausgebremst, welche unbedingt nebeneinander laufen müssen. Verpflegung bei km 7 ausgelassen, bei km 11 und km 14 Wasser und Schwämme geholt, aber jetzt muß ich aufpassen, daß meine Bein- Muskeln sich nicht verkrampfen und ich weiterhin laufe, statt meinem Schwerpunkt hinterher zu stolpern. Kein Schatten weit und breit, mach 17km ist zwar der See schon zu sehen aber ich bin eigentlich am Ende.
Hier sind die Termine aber mittlerweile soweit in die letzte Januarhälfte gewandert, dass man sicherlich nicht mehr von Jahresauftakt sprechen kann. Informationen findet Ihr auf der sehr ausführlichen Website des Dortmunder Neujahrslaufs oder aber auf der Facebook-Präsenz. Nun also guten Start und bis demnächst auf der Laufstrecke. Allzeit gute Läufe!
Danke für die Info. Wie ist das Höhen-Profil Deiner Meinung nach? 2. 2013 in Dortmund Beitrag #8 Danke für die Info. Wie ist das Höhen-Profil Deiner Meinung nach? Nicht sehr anspruchsvoll. Der einzige wirkliche "Anstieg" ist im Westfalenpark vom Eingang Hörde zum Turm hoch. Jürgen
HM im Sack, Morgen Regeneration und dann Vorbereitung auf den nächsten 10er. Hoffentlich unter 55min. Glückwunsch, hört sich nach einem harten, mental und physich, Lauf an. Dieses Jahr waren dann keine Verpflegungsdefizite des Veranstalters? Zitat: Zitat von d'Oma joggt Danke! Es war mal wieder knüppelhart. :kruecke: Und Nein, der Lauf war wie gesagt in puncto Verpflegung, Ärztliche Betreuung, Streckenbeschilderung Pacemaker etc etc sehr gut organisiert. Zitat von Plattfuß Hat es denn auch Spass gemacht? Mir macht nämlich sogar ein (sehr seltener) Harter WK richtig Spass:D Hat es denn auch Spass gemacht? Mir macht nämlich sogar ein (sehr seltener) Harter WK richtig Spass:D Nein. Spaß ist was Anderes. Für ein HM Rennen mit Spaß hätte ich mehr trainieren müssen. 5. Sparkassen Phoenix Halbmarathon 2016 | Teilstrecke 4 - YouTube. Der HM ist auch nicht meine Distanz. Im Prinzip schon zu weit. WK von 5- 15km machen mir mehr Spaß. Ich scheine einen WK nicht ernst genug zu nehmen Es ist im Grunde wie im Training: da müssen auch manchmal ungeliebte Einheiten her.
Schade ist nur das er sich mit dem Köln HM überschneidet, was man diesmal wohl auch an der Läuferzahl (1800) gemerkt hat, wo es doch gute 500 weniger als 2014 waren die wohl nach Köln ein Tag später abgewandert sind. wo es doch gute 500 weniger als 2014 waren Ich denke, das dürfte eher der katastrophalen Organisation im Vorjahr geschuldet sein. Für mich war der Lauf danach erstmal unten durch, und rumgesprochen hatte sich das alles auch recht schnell. Der Lauf scheint mir jetzt, wo es besser gelaufen ist, rehabilitiert und kommt wieder auf die Liste möglicher Wettkämpfe für die nächsten Jahre. Ok, da kann ich nichts zu sagen, was gab es denn 2014 für organisatorische Probleme? Vor allem unzulänglich bestückte Getränkestände und unqualifizierte Helfer an diesen. Phönixsee halbmarathon 2016 download. Aber der Veranstalter scheint aus der Kritik ja gelernt zu haben:daumen: Da hast du ja hart kämpfen müssen, um ins Ziel zu kommen. Und hast es gepackt:daumen: Gut gemacht und schön beschrieben:) Nö, manchmal kann auch die reinste Qual noch Spaß machen, irgendwie:teufel: Zitat von crsieben Jo ich hab auch schon Läufe erlebt, wo einiges schief lief.
Sa, 28. Mai 2022 Bödefelder Hollenlauf 57392 Schmallenberg-Bödefeld - zu deinem Wohnort?