zurück zum Kochbuch Feine Gemüseküche Durchschnitt: 5 ( 1 Bewertung) (1 Bewertung) Rezept bewerten Ofengemüse mit Mozzarella - Grünes Kräutergemüse mit viel Aroma Pistazien punkten vor allem mit Polyphenolen. Diese speziellen sekundären Pflanzenstoffe fungieren als Schutzschild für unsere Zellen vor freien Radikalen und können ihre Alterung ausbremsen. Vegane rezepte mit wenig kalorien 1. Spitzkohl glänzt mit seinem Gehalt an Vitamin C, welches dabei helfen kann, Fett im Körper schneller zu verbrennen und die Kollagenbildung zu fördern. Den für das Ofengemüse mit Mozzarella nicht benötigten Spitzkohl können Sie zum Beispiel für einen würzigen Spitzkohl-Slaw verwenden oder Crespelle mit Cheddar damit zubereiten. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 401 kcal (19%) mehr Protein 23 g (23%) mehr Fett 27 g (23%) mehr Kohlenhydrate 15 g (10%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 10, 6 g (35%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 5 mg (63%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 3 mg (25%) Vitamin K 254, 1 μg (424%) Vitamin B₁ 0, 4 mg (40%) Vitamin B₂ 0, 6 mg (55%) Niacin 7, 1 mg (59%) Vitamin B₆ 0, 9 mg (64%) Folsäure 245 μg (82%) mehr Pantothensäure 2, 2 mg (37%) Biotin 11, 1 μg (25%) mehr Vitamin B₁₂ 0, 8 μg (27%) mehr Vitamin C 197 mg (207%) Kalium 1.
Für das Rezept nehmen wir zuckerfreies Apfelmus, das die Brownies schön saftig macht und auf natürliche Weise süßt. © alpaksoy/iStock Ein Muss für alle Kaffee-Liebhaber – unsere leichte Espressotorte. Geschmacklich erinnert sie an Tiramisu, allerdings ist unsere Espressotorte alles andere als eine schwere Kalorienbombe. Hier finden Sie das Rezept. © DebbiSmirnoff/iStock Unser Apfel-Walnuss-Kuchen besticht nicht nur mit seinem nussigen und fruchtigen Geschmack, sondern auch mit seinen reduzierten Kalorien. © / Gräfe & Unzer Verlag / Kramp + Gölling Unseren leichten Zwetschgenkuchen können Sie ganz ohne Reue genießen. Der lockere Hefeteig wird nämlich mit Grünkernmehl und Buttermilch zubereitet – ein Stück unseres köstlichen Kuchens hat gerade einmal 163 Kalorien. © StephanieFrey/iStock Unser französischer Nektarinenclafoutis ist eine Mischung aus Auflauf und Kuchen, der schnell zubereitet und kalorienarm ist. Am besten Sie genießen die leckere Süßspeise warm aus dem Ofen. Kalorienarmes Veganes Frühstück Rezepte | Chefkoch. Bon Appétit! Hier finden Sie das Rezept.
Manchmal braucht man zwischendurch einfach eine kleine Süßigkeit. Wenn du gerne ein paar Kalorien sparen oder rund um Weihnachten keine industriell hergestellten Produkte kaufen möchtest, sind unsere Plätzchen Rezepte mit wenig Kalorien perfekt geeignet. Auf dieser Liste für kalorienarme Kekse ist für jeden Geschmack das passende Gebäck dabei. Vegane rezepte mit wenig kalorien der. Ganz egal, ob du gesunde Schoko Cookies, saftige Kokosmakronen oder leckere Bananen Kekse ohne Zucker backen möchtest. Natürlich liefern auch kalorienarme Kekse Energie, sie sind aber ein toller Snack für zwischendurch und enthalten weniger Kalorien als herkömmliche Plätzchen, die man im Supermarkt kaufen kann. Damit du weißt, welche Nährwerte die kalorienarmen Cookies haben, haben wir die Angaben pro Stück ausgerechnet. Manche der nachfolgenden Kekse eignen sich auch für eine Low Carb Diät, doch auch Rezepte mit gesunden Kohlenhydraten und vegane Plätzchen kannst du hier finden.
normal 3, 86/5 (5) Karibisches Hähnchenfilet mit Paprika-Ananas-Spieß würzig-aromatisches Gericht, kalorienarm, wenig Arbeitsaufwand 25 Min. normal 3, 67/5 (10) Knoblauch - Kräuter - Huhn mit Rosmarinkartoffeln und Gemüse sehr kalorienarm und wenig Aufwand 30 Min. normal 2, 75/5 (2) Gurkengulasch mit Geflügel auch mit Schweinegulasch, mit Hack oder mit Zucchini austauschmäßig machbar 25 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Weniger als 300 kcal - Vegetarisch Rezepte - FIT FOR FUN. Jetzt nachmachen und genießen. Eier Benedict Vegetarischer Süßkartoffel-Gnocchi-Auflauf Schupfnudel-Wirsing-Gratin Tomaten-Ricotta-Tarte Bacon-Twister Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Rezepte mit wenig Kalorien 30 Hauptgerichte mit weniger als 400 Kalorien Shutterstock / Olga Miltsova Start Startseite Food Gesunde Ernährung Abnehmen mit Genuss: Diese 30 Schlank-Rezepte liefern weniger als 400 Kalorien, aber 100 Prozent Geschmack Kathleen Schmidt-Prange 02. 06.