Effektives Ganzkörpertraining mit dem Theraband Du suchst nach einem Hilfsmittel, um dein Krafttraining zu optimieren? Dann ist ein Theraband genau die richtige Wahl. Die unscheinbaren Gummibänder sorgen für zusätzlichen Widerstand und steigern so die Intensität deiner Übungen. Therabänder sind nicht nur effektiv, sondern auch günstig und platzsparend – kein Wunder also, dass sich das Fitnessstudio im Hosentaschen-Format so grosser Beliebtheit erfreut. Wer einmal auf den Geschmack kommt, lässt die bunten Bänder so schnell nicht wieder los. Was genau ist ein Theraband? Nitrosport - Dein Hersteller für hochwertige Fitnessartikel. Ein Theraband ist ein flaches, elastisches Band aus Gummi mit einer Länge von ein bis drei Metern. Am bekanntesten ist die Variante mit offenen Enden, in unserem Sortiment findest du jedoch auch den CLX Schlingentrainer, der über Schlaufen an beiden Enden verfügt. Therabänder kommen sowohl im Kraft- und Fitnesstraining als auch in der Physiotherapie und der Sportmedizin zum Einsatz. Die Entwicklung des Therabandes erfolgte dabei eher zufällig: Ein dehnbares Band aus Latex, das von Zahnärzten verwendet wurde, fiel in den 1970er Jahren einigen Therapeuten ins Auge.
Am besten bewertete TheraBand Produkte Fitnessband 25. – TheraBand Übungsband (2. 50 m, Spezial Stark) 530 Fitnessband 281. – TheraBand CLX Band (22 m, Spezial Stark) 81 Fitnessband 296. – statt 356. – TheraBand CLX Band (22 m, Spezial Stark) 72 Fitnessband 29. – TheraBand Übungsbänder Set (1. 50 m, Leicht) 46 Fitnessband 25. 90 TheraBand Bodytrainer (1. Fitnessbänder und Resistance Bänder kaufen - Sport-Thieme.ch. 40 m, Spezial Stark) 49 Diskussionen zu TheraBand TheraBand Im Jahr 1976 stellte Performance Health das erste firmeneigene Verbraucherprodukt vor: TheraBand, eine Serie hochentwickelter Widerstandsbänder mit progressivem Widerstand. Das erste Theraband-Produkt stützte sich auf ein revolutionäres Designkonzept und nutzte ein urheberrechtlich geschütztes Farbspektrum zur präzisen Angabe des Widerstands und für eine einheitliche Progression in der Patienten-Rehabilitation. Die professionellen Widerstandsbänder von TheraBand sind in der Branche das erste System mit progressivem Widerstand. Mittlerweile umfasst das Angebot unter dieser Marke auch Schläuche, Loops, latexfreie Produkte und andere Konfigurationen als führende Produktserie mit progressiven elastischen Widerstandsprodukten.
Welches Band du verwendest, spielt dabei für einzelne Übungen keine Rolle: Prinzipiell kannst du alle Übungen mit allen Farben ausführen. So verwendest du das Theraband Achte während des Trainings darauf, das Band stets unter Spannung zu halten und führe alle Bewegungen so kontrolliert und fliessend wie möglich aus. Besonders wichtig ist zudem eine gleichmässige Atmung, um dein Herz-Kreislaufsystem nicht zu belasten. Bei einigen Übungen ist es notwendig, das Theraband für optimalen Widerstand festzuklemmen – dafür eignen sich zum Beispiel schwere Möbelstücke. Alternativ kannst du das Theraband mit einem Türanker im Türrahmen fixieren. Vermeide es jedoch, das Theraband während des Trainings zu Verknoten, sondern greife stattdessen lieber auf die CLX Schlingentrainer zurück. Fitnessbänder kaufen schweiz in der. Tipps für die Pflege deines Therabandes Therabänder sind sehr hochwertige und robuste Produkte, die bei guter Pflege viele Jahre halten. Damit dein Theraband eine möglichst lange Lebensdauer hat, solltest du vor dem Training grundsätzlich deinen Schmuck entfernen.
Bänder für Fitness gibt es in verschiedenen Stärken, die je nach Schwierigkeitsgrad unterschiedliche Farben haben. Theraband erhalten Sie bei Sport-Thieme am Stück auf einer Rolle. So können Sie ganz nach Bedarf Bänder in unterschiedlichen Längen abschneiden. Fitness-Tubes sind in vorgefertigten, festen Längen erhältlich. Sie verfügen im Gegensatz zum Theraband über Haltegriffe an den Enden. Auch für Aqua-Gym-Übungen im Wasser finden Sie bei Sport-Thieme speziell geeignete Fitnessbänder. Fitnessbänder für Sport und Reha In Fitness-Kursen und Physiotherapie haben Fitnessbänder schon lange einen festen Platz unter den Standard-Trainingsgeräten. Theraband oder Tube ermöglichen viele verschiedene Trainingsvarianten und dienen zur gezielten Kräftigung einzelner Muskelgruppen. Auch beim Stretching kann ein Fitness-Band ein effektives Hilfsmittel sein. Fitnessband · Elastikband - kaufen bei Galaxus. Fitnessbänder haben den grossen Vorteil, dass Sie beim Training die Intensität und den Kraftaufwand variabel steuern können. Je nachdem, wie lang und wie stark ein Fitness-Tube ist, aber auch abhängig davon, wie Sie es greifen, trainieren Sie mehr oder weniger intensiv.
Vorsicht auch mit spitzen Gegenständen und Fingernägeln: Ist es erst einmal eingerissen, kannst du dein Theraband kaum noch verwenden. Damit das Material nicht spröde wird, ist es ausserdem empfehlenswert, die Bänder vor Hitze und starker Sonneneinstrahlung zu schützen. Profi-Tipp für die Arbeit mit dem Theraband: Wasche es gelegentlich mit einem milden Reiniger und reibe es anschliessend mit etwas Babypuder ein. Fitnessbänder kaufen schweizerische. Dann kannst du sicher sein, dass dein Theraband immer die ideale Griffigkeit aufweist.
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