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Manchmal funktioniert auch die Konfrontation mit dem bisherigen Leben, zum Beispiel Bekannte oder Verwandte aufsuchen. Kann man sich vor Gedächtnisverlust schützen? Professor Dr. Hans Markowitsch: Wir sollten lernen, mit Stress besser umzugehen und Daueranspannungen durch Entspannungstechniken zu entschärfen. Wie kaputt kann uns denn normaler Alltagsstress machen? Professor Dr. Hans Markowitsch: Nervenzellen muss man sich wie Bäume vorstellen. Bei negativem Stress, und dazu gehört Alltagsstress, sterben Nervenzellverästelungen ab und der Baum wird kahl. Bei positivem Stress bilden sich neue Äste. Alles, was uns körperlich und seelisch gut tut, ist Balsam für unser Gehirn und unser Gedächtnis. Und schützt uns vor dem Vergessen. Über Gefühle sprechen : beziehungen. HANS JOACHIM MARKOWITSCH Er wurde 1949 in Singen geboren, habilitierte 1980 in Konstanz und ist Professor für Physiologische Psychologie an der Universität Bielefeld sowie Direktor des Zentrums für interdisziplinäre Forschung. Veröffentlichungen unter anderem: "Dem Gedächtnis auf der Spur: Vom Erinnern und Vergessen" (Primus-Verlag) und "Das autobiographische Gedächtnis. "
Und dass er einfach nicht der Typ für Gefuhlsduseleien ist. Wenn ich das bräuchte, müsste ich mir einen anderen "Hans" suchen... Und dass man lost sei, wenn man sich immer wieder das gleiche sagen muss. Naja... Dass er da nicht besonders empathisch reagiert hat, ist mir auch klar. Ich sehe ihn am Donnerstag und wir besprechen das Ganze auch persönlich. Aber ich frage mich eben, wie ich das angehen soll... Freundin hat keine gefühle mehr von. Gibt's hier jemanden, dessen Partner auch nicht drüber reden will/kann? Wie löst man das? Ich merke einfach, dass ich manchmal ein paar nette Worte brauche und will sie aber auch nicht auf Zwang einfordern... Bin da ziemlich ratlos:(
Der Grund: Mit schönen Erinnerungen lässt es sich einfach besser leben! Das ist purer Selbstschutz! Löst die Kindheit im Rückblick bei älteren Menschen mehr Gehirnaktivität aus? Professor Dr. Hans Markowitsch: Ja. Alte Menschen haben intensive Erinnerungen an Kindheit und Jugend, weil das Gehirn in dieser Zeit besser arbeitet und vieles auch zum ersten Mal passiert: Wir verlieben uns, beziehen eine eigene Wohnung, starten ins Berufsleben. Das prägt sich tief ins Gedächtnis ein und ist mit starken Emotionen verbunden. Später ist das Gehirn strapaziert und oft überlastet, außerdem wiederholt sich vieles und wird nicht mehr als so aufregend empfunden. Darum sind manche der persönlichen Erinnerungen unscharf. Aber es passieren auch unglaubliche Geschichten. Keine Gefühle? (Psyche). Einer 93jährigen Frau fielen die Gedichte ihrer Schulzeit ein. Plötzlich konnte sie lückenlos »Die Bürgschaft« von Schiller aufsagen. Das gelang ihr die letzten 80 Jahre nicht! Im Alter verliert das Gehirn Nervenzellen, Blockaden fallen weg und der Zugang zu früherem Wissen kann frei werden.